前言
之前就聽說凡是有成就的人都是會做計劃的人，都是有目標(biāo)的人，可是自己一直不會做，今年跟著易仁永澄老師學(xué)了個人目標(biāo)管理才真正知道目標(biāo)是怎么一回事，該怎樣做，心中一陣澎湃，以為自己掌握了武林秘籍，可是接下才發(fā)現(xiàn)并不是那回事，真的不容易做呀！抓耳撓腮幾天還是不會做，原因是自己的目標(biāo)根本不清晰，只有一個大概模糊的期待。甚至對自己能否實現(xiàn)這個愿望有一些堅定的立場。于是我就找到陸遠(yuǎn)老師進行職業(yè)咨詢。咨詢過后，對自己的期待更加的清晰，目標(biāo)明確了。于是有了下面的成果。
一：2017年我的期待
期待一：轉(zhuǎn)行從事理療行業(yè)
現(xiàn)在，人們更加重視自己的身體健康，由于現(xiàn)在的職業(yè)趨勢和生活學(xué)習(xí)慣導(dǎo)致頸肩腰痛的人也很多。人們也愿意去理療館理療養(yǎng)生治病，減少病痛提高生活質(zhì)量。所以現(xiàn)在醫(yī)學(xué)理療是一個可為的好行業(yè)。我本人也喜歡去做理療，如果自己從事理療行業(yè)并積累經(jīng)驗，以后開個理療養(yǎng)生館是一個很不錯的事業(yè)。
期待二：擁有良好積極的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)
學(xué)習(xí)大牛們的個人管理知識，讓自己擁有良好積極的學(xué)習(xí)狀態(tài)。通過各種自我管理的手段形成自我管理系統(tǒng)體系。讓自己更加舒適高效的學(xué)習(xí)和生活。學(xué)習(xí)家庭教育讓自己和孩子更加有效的溝通，幫助孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣，學(xué)習(xí)夫妻溝通藝術(shù)使家庭和睦。最終擁有一個健康自信的自我！
期待三：學(xué)會分享技能，樹立個人品牌
教是為了更好的學(xué)，所以學(xué)會分享是非常重要的技能，我想用一年的時間，讓自己能開說，說的自然明白，重點突出，主題鮮明，最好要樹立起個人風(fēng)格。且要多做讀書分享，學(xué)習(xí)如何拆書，學(xué)會用思維導(dǎo)圖來做讀書筆記。學(xué)習(xí)個人微信公眾號的運營，開始在簡書上持續(xù)寫作，用分享倒逼自己輸入。
二：澄清期待
期待一：為什么要從事理療行業(yè)
澄清問題1：這個期待對你來說為什么那么重要，寫出4個重要的原因來，并且你看到這些原因自己都會點頭認(rèn)可。
1能帶來現(xiàn)金流
2能使自己成為專業(yè)人事
3幫助到更多的人減輕病痛
4是個人價值的體現(xiàn)
澄清問題2：如果說你做到、看到、得到什么，你就會覺得這個期待是100%達成了么？請將這些成果都一一羅列下來。
1手藝精湛，治療效果好
2人緣好，客人認(rèn)同
3收入達到三千以上每月
4老板認(rèn)同
5身體能夠承受
6能夠兼顧家庭，不用熬夜。
澄清問題3：完成這些成果你需要做些什么重點任務(wù)呢？請將這些任務(wù)都一一羅列下來。
1需要熟練掌握理療手法
2參加職業(yè)資格考試
3參加培訓(xùn)，跟老師學(xué)習(xí)
4找平臺多實踐
5找工作平臺
澄清問題4：每個任務(wù)自己大約要做到什么程度
1按摩，刮痧，艾灸，拔罐手法熟練，經(jīng)絡(luò)配穴精準(zhǔn)。形成“手感”。
2拿到中級按摩師資格證，了解健康管理師考試，內(nèi)容。
3參加一兩次培訓(xùn)并合格畢業(yè)。
4能獨立判斷并處理顧客病癥。
澄清問題5：在推進任務(wù)過程中，會不會存在什么風(fēng)險和障礙，阻礙我達成目標(biāo)，那都是什么呢？我要如何解決呢？
1離家遠(yuǎn)，時間長，無法兼顧孩子
2身體疲勞
3客戶不太愿讓我做
4剛開始收入不太高
5看書學(xué)習(xí)時間減少
澄清問題6：如果要推進任務(wù)，從哪里開始入手做起來呢？
1找平臺，學(xué)習(xí)理療技術(shù)，實習(xí)。
2找離家近的工作平臺但能兼顧孩子，收入低點可以接受，要么就離家遠(yuǎn)但工資高。
3看視頻看書籍，反復(fù)練手法。
期待二：擁有良好積極的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)
澄清問題1. 這個期待對你來說為什么那么重要，寫出5個重要的原因來，并且你看到這些原因自己都會點頭認(rèn)可。
1生活可以更加的豐富和幸福
2認(rèn)識到自己的價值并且發(fā)揮自己的價值
3可以提升自己專業(yè)和各方面的能力
4使自己不斷學(xué)習(xí)，了解更多擴大眼界，打開心智
5可以給孩子樹立良好的榜樣。
澄清問題2. 如果說你做到、看到、得到什么，你就會覺得這個期待是100%達成了么？請將這些成果都一一羅列下來。
1養(yǎng)成適合自己生活和學(xué)習(xí)的個人管理習(xí)慣；
2很少有情緒問題，精力改善，脾腎兩虛得到改善
3讓孩子感到安全，幸福，放松；有效溝通
4邏輯思考能力得到提高；
澄清問題3. 完成這些成果你需要做些什么重點任務(wù)呢？請將這些任務(wù)都一一羅列下來。
1看各種專業(yè)類文章書籍
2參加訓(xùn)練營
3刻意訓(xùn)練，身體力行
4找到同儕一起督促學(xué)習(xí)
5形成學(xué)習(xí)筆記
澄清問題4. 每個任務(wù)自己大約要做到什么程度/標(biāo)準(zhǔn)呢？請具體說明。
1每月至少看一本相關(guān)類書籍，做思維導(dǎo)圖
2參加個人管理小組，找到同儕
3每發(fā)表一篇文章，都要盡可能將這知識所涉及到的知識點盡量收集全
4每周至少訓(xùn)練三次，直到養(yǎng)成習(xí)慣
5看個人成長達人及專家的博客，汲取經(jīng)驗，寫成文章，為我所用。
澄清問題5：在推進任務(wù)過程中，會不會存在什么風(fēng)險和障礙，阻礙我達成目標(biāo)，那都是什么呢？我要如何解決呢？
1堅持不下去。？
2沒有內(nèi)容可寫。？
澄清問題6：如果要推進任務(wù)，從哪里開始入手做起來呢？
1整理思路，學(xué)會一些發(fā)布文章時所需要的工具，比如PPT。有道云，為知筆記等。
2看類似的公眾號找一些靈感。
3找同儕，獲取幫助
期待三：學(xué)會分享技能，樹立個人品牌
澄清問題1. 這個期待對你來說為什么那么重要，寫出5個重要的原因來，并且你看到這些原因自己都會點頭認(rèn)可。
1互聯(lián)網(wǎng)的力量非常強大，且以后將越來越重要；
2將個人能力價值最大化，更自信；
3促進自己脫離舒適區(qū)，更快成長；
4能有更多意想不到的機會；
5可能交更多同儕，促進自己成長；
澄清問題2. 如果說你做到、看到、得到什么，你就會覺得這個期待是100%達成了么？請將這些成果都一一羅列下來。
1學(xué)習(xí)個人微信公眾號運營
2個人專業(yè)知識線下上線能分享
3學(xué)會制作課件
4能流利的公開演講
澄清問題3. 完成這些成果你需要做些什么重點任務(wù)呢？請將這些任務(wù)列下來
1建立微信個人公眾號
2學(xué)習(xí)寫作
3學(xué)習(xí)ppt
4練習(xí)演講
澄清問題4. 每個任務(wù)自己大約要做到什么程度/標(biāo)準(zhǔn)呢？請具體說明。
1每天練習(xí)口才
2每天寫一千字
3熟練掌握ppt的制作
4關(guān)注各種分享平臺，了解各種微課平臺的使用。
5主動聯(lián)系各大平臺，多爭取機會試講。
澄清問題5：在推進任務(wù)過程中，會不會存在什么風(fēng)險和障礙，阻礙我達成目標(biāo)，那都是什么呢？我要如何解決呢？
1堅持不下去。找和水平差不多的小伙伴同濟力量一起相互鼓勵，相互學(xué)習(xí)
2找專家，進行答疑解惑
澄清問題6. 如果要推進它們，從哪里開始入手做起來呢？
1參加秋水老師的課程
2參加秋葉大叔課程
3聽相關(guān)名家講課
4學(xué)習(xí)與聲音演講口才相關(guān)的內(nèi)容
三：20小時戰(zhàn)利品
期待一:轉(zhuǎn)行從事理療行業(yè)
目標(biāo)：
1學(xué)習(xí)理療手法，成為專業(yè)人士
2找平臺工作，完成3.5萬+元的收入
任務(wù)：
1熟練掌握各種理療手法
2考取從業(yè)資格證
3找平臺工作
4工作收入3.5萬+
期待二：擁有良好積極的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)
目標(biāo)：
1養(yǎng)成良好的個人管理習(xí)慣；
2心態(tài)平和，與家人溝通良好；
3思維能力提高，知識形成體系。
任務(wù)：
1每月看一本相關(guān)書籍，做成思維導(dǎo)圖筆記；
2訂閱相關(guān)課程，每一課形成文章分享；
3找到一群學(xué)習(xí)小組，每天積極訓(xùn)練；
4每天記手帳。
期待三：學(xué)會分享技能，樹立個人品牌
目標(biāo)：
1建立個人微信公眾號
2學(xué)習(xí)演講
3學(xué)習(xí)課程的制作
任務(wù)：
1每天練習(xí)演講
2每天推送一篇公眾號文章
3找學(xué)導(dǎo)師學(xué)習(xí)專業(yè)知識
4線上線下多找機會練習(xí)分享
四：20小時我是這樣投入的
12月5日2小時，累計（2/20）
根據(jù)前一天老師的課程梳理了一下思路，把每個目標(biāo)的疑問點找出，然后開始思考如何解決。
12月7日3小時，累計（5/20）
回看課程，聽答疑，但是還是比較糊涂，無從下手，停滯不前。
12日10日2小時，累計（7/20）
看群內(nèi)小伙伴們的文章思路，看簡書。思考自己的目標(biāo)方向。
12月16日1小時，累計（8/20）
咨詢陸遠(yuǎn)老師，陸老師循循善誘，通過一個小時的交流，使我的目標(biāo)更加的清晰，讓我明白了自己的目標(biāo)是可行的。接下來就要考慮如何去細(xì)化任務(wù)。把自己的目標(biāo)細(xì)化寫下來。
12月19日4小時，累計（12/20）
學(xué)習(xí)拾捌姑娘的個人目標(biāo)管理經(jīng)驗，三次更改自己的年目標(biāo)分解表。壓力爆表了。
12日20日3小時，累計（15/20）
將自己的年目標(biāo)分解表進行重新整理，在簡書上書寫成文字。
暫時根據(jù)以上目標(biāo)做了一些投入，后面可能還需要做一些投入和調(diào)整。
五：年目標(biāo)分解表
六、 結(jié)束語
通過學(xué)習(xí)個人管理和制定年目標(biāo)的課程，發(fā)現(xiàn)自己以前沒有目標(biāo)，挺糊涂，定下的計劃基本沒有達成的，常常糾結(jié)，幸好邁出了第一步，我覺得目標(biāo)管理還和個人各方面都相關(guān)，自己在其它方面還需要學(xué)習(xí)和加強。
最后感謝易仁永澄老師的課，感謝陸遠(yuǎn)老師給我的幫助，還要感謝群里這么多熱心小伙伴的整理和支持，希望能夠共同進步，達到幸福狀態(tài)。
