? ? ? 大家好！我是來(lái)自濱州風(fēng)情內(nèi)衣公司的付秋燕。

? ? ? 今天是我的日精進(jìn)行動(dòng)第107天，給大家分享我今天的進(jìn)步，我們互相勉勵(lì)，攜手前行。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，距離成功便不遠(yuǎn)。

? ? ? 1、比學(xué)習(xí)：處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關(guān)鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因?yàn)樽晕冶忍齑螅汶y于放下，變得謙虛。也因?yàn)槲覀儾欢招酿B(yǎng)性，尋找能靜下來(lái)的方法。

負(fù)面情緒的源頭可以是負(fù)面經(jīng)驗(yàn)，同樣也可以說(shuō)是負(fù)面的慣性，勾起你負(fù)面經(jīng)驗(yàn)的事端只是借來(lái)的催化劑而已。

若情緒超越了自己能控制的范圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無(wú)為而為，學(xué)習(xí)先定心，因?yàn)?，?fù)面能量太大時(shí)，胡亂釋放出來(lái)的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬(wàn)萬(wàn)不能，因?yàn)閱?wèn)題的源頭正是壓抑所致。

心亂須先定心，看護(hù)情緒，不認(rèn)同，不判斷，讓它出現(xiàn)，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩(wěn)定情緒必須從心開始，學(xué)習(xí)定心的方法。至于方法，每個(gè)人得靠自己尋找。法門有很多很多，關(guān)鍵不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海闊天空。

修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。

? ? ? 2、比改變：不要一直不滿別人，應(yīng)該一直檢討自己才對(duì)，適合每個(gè)人。

? ? ? 3、比付出：明天店長(zhǎng)出門學(xué)習(xí)，自己今天把事情都安排好，做好明天的規(guī)劃。

? ? ? 4、比謙卑: 優(yōu)秀的人是屬于積極、努力、跟上、會(huì)伸手的、配合的人，業(yè)績(jī)是要靠自覺自律自勵(lì)的，優(yōu)秀的人從來(lái)都是“馬不揚(yáng)鞭自?shī)^蹄”！優(yōu)秀的人從來(lái)不需要?jiǎng)e人天天盯著做事！

? ? ? 5、比感恩: 感恩平臺(tái)，感恩老大，感恩父母，感恩同事。

? ? ? 6、比堅(jiān)持：堅(jiān)持日精進(jìn)，堅(jiān)持讀書，堅(jiān)持每天小鳥飛。

? ? ? 華之夢(mèng)，為員工圓夢(mèng)，為企業(yè)圓夢(mèng)，為教育圓夢(mèng)，為祖國(guó)圓夢(mèng)！

? ? ? 華之夢(mèng)，為您圓夢(mèng)！