今天無意中看到了一則新聞，一位單親媽媽因為不滿女兒夜不歸宿與女兒爆發(fā)爭吵，最后將孩子的所有東西都扔下了樓。

陶瓷水杯、行李箱、奶茶等物品從天而降，砸壞了2輛汽車，最后有人報了警，警察將這位歇斯底里的單親媽媽帶走。

依據刑法修正案第十一條，這位母親因高空拋物依法被判處了有期徒刑9個月，緩刑一年。

或許問題最開始只是一件有關家庭教育的小事，最后卻鬧到了要判刑的地步，而且孩子的教育問題依舊沒有得到解決。

情緒不僅影響著我們個人的生活，還在孩子的家庭教育中扮演著重要的角色。

今天智善心理想來聊一聊，情緒穩(wěn)定在教育中到底有多重要。

一、情緒穩(wěn)定是一種寶貴的財富

在不久前有一種生物出現在了大眾的視野中，和其他動物不同，它的出圈不是靠可愛的外表，而是依靠著穩(wěn)定的情緒。

這種生物就是水豚，大家為它起了個可愛的外號“卡皮巴拉”。

這種動物最突出的特點就是極其穩(wěn)定的情緒，無論同伴或者其他動物如何騷擾它們，它們始終保持著冷靜、淡定的情緒。

這種穩(wěn)定的情緒也給它們蒙上了一層可愛的面紗，同時也讓很多網友十分羨慕這樣的情緒控制能力。

為什么大家會對情緒控制這種能力十分羨慕呢？

因為出色的情緒控制不僅僅是一種寶貴的能力，同時還是一個人甚至一個家庭的財富。

人是一種社會性生物，這樣的社會性也就決定了人需要和各種各樣的同類打交道。

在與不同個體打交道的過程中，可能因為工作，可能因為性格，我們總是會與其他人或多或少的產生一些摩擦。

這些摩擦就會為我們帶來很多的負面情緒，如何處理這種負面情緒保證我們自身的情緒穩(wěn)定，不僅僅是一種技巧更是與生俱來的一種能力。

我有一位同事，他的工作就是負責協(xié)調醫(yī)院的各項事宜，所以經常會看到他充當和事老站在兩伙吵得不可開交的人之間調解。

但我卻從來沒有見他和任何人紅過臉，即使有的時候和其他人協(xié)調時對方的態(tài)度很差，他也依舊能笑呵呵的應對。

這樣的情緒控制能力不僅讓他在事業(yè)上風生水起，也讓他在同事中積累了很棒的口碑，每一個提起他的人都對他交口稱贊。

情緒控制能力不僅是個人的財富，也是周圍人的財富，情緒具有傳染性，而壞情緒就像是一種精神病毒。

不僅危害著自身的心理，還會通過行為、語調等途徑傳播給其他人，當一個人擁有了極強的情緒控制能力，那么他周圍的人也會受益于他這種強大的情緒控制力而更少的感受到壞情緒。

所以穩(wěn)定的情緒不僅僅是一種能力，更是一種財富。

二、情緒不穩(wěn)定的父母會給孩子帶來多大的傷害

在《你好兒科醫(yī)生》這部紀錄片中曾經出現過這樣一位母親，母親因為一時沖動猛踹三歲男童襠部，造成孩子陰莖裂傷的活動性出血，可能會造成排尿方面的并發(fā)癥。

醫(yī)生本以為是不小心踢到孩子的襠部，但母親的回答卻震驚了所有人。

“沒有，我本來也就是這個打算”。

這或許是一個激進的個例，但情緒失控在我們的家庭教育中卻并非個例。

很多父母可能不會出現上述這位母親這么過激的行為，但卻很難保證在孩子的成長過程中沒有動過手、紅過臉。

在家庭關系中，父母有著天然的上位者身份，孩子需要依賴父母進行生存，這也決定了孩子在更多時候是一個弱勢方。

這種天然的身份差也使得很多孩子會有討好性的行為和思維。

父母的情緒在家庭中就像是心理上的晴雨表，當父母處在積極情緒下時他們是承歡膝下的寶貝，當父母處在負面情緒下時他們就會變得小心翼翼，生怕觸怒到家庭的上位者。

當父母的情緒不夠穩(wěn)定，總是處在不斷變換中時，對于孩子來講他們的世界就像是一會晴天一會雨天。

當孩子處在這樣的家庭環(huán)境中時他會持續(xù)的陷入到一種應激的狀態(tài)中，隨時應對著父母可能出現的負面情緒。

這樣持續(xù)性的緊張情緒會導致他們的心理發(fā)育遲緩，甚至停滯。

當他們的心理發(fā)育出現問題，那么他們患上心理疾病的可能性就會大大增加。

面對很多成年后出現心理問題的人，智善心理在咨詢過程中都會先去了解他的原生家庭，在原生家庭里我們通?？梢钥吹叫睦韱栴}的原因。

很多時候父母總是會納悶孩子為什么會抑郁，為什么會厭學，為什么會叛逆，這一切問題的答案或許都能在家庭的日常中找到答案。

華中師范大學心理學教授，青少年心理問題專家賀金波曾說過，解決青少年抑郁等問題，能起實質作用的，是家庭能給孩子創(chuàng)造一種健康成長的心理土壤。

穩(wěn)定的情緒就是創(chuàng)造健康環(huán)境的第一步，當父母的情緒更加穩(wěn)定，孩子不僅能夠減少情緒上的應激，還可以從父母的身上學到這種穩(wěn)定的能力。

就拿剛剛過去不久的高考舉例，為什么有的孩子在大考前會如臨大敵，緊張焦慮，而有的孩子則是面不改色，輕松拿捏。

我們常說，父母是孩子的鏡子，孩子是父母的影子，孩子身上的一切特質都是有跡可循的，而他們最好的老師就是父母。

龍生龍鳳生鳳，父母對于孩子的遺傳遠遠不止生理上的遺傳物質，還有心理上的人格特質。

三、我們該如何成為情緒穩(wěn)定的父母

在成為一個情緒穩(wěn)定的父母之前我們要先成為一個情緒穩(wěn)定的人，只有我們自身在面對應激事件時能夠保持情緒穩(wěn)定，才能在家庭教育的過程中成為一個情緒穩(wěn)定的父母。

那么在生活中我們該怎么去成為一個情緒穩(wěn)定的人呢？智善心理在這里為大家提供幾條可行的方法：

1.合理的宣泄

很多時候我們情緒的爆發(fā)并不是突然發(fā)生的，而是在漫長的積累中逐漸臨近爆發(fā)，最后再由一個應激事件導致我們情緒失控。

所以在日常生活中我們要學會合理的宣泄情緒，通過科學的方法進行宣泄就是幫助我們情緒減負最好的方法。

例如健身、聽歌、唱K、旅游等等。

通過科學合理的宣泄我們將處在爆發(fā)期的情緒逐漸縮減回正常的范圍，這樣我們就不會因為某些特定的應激事件導致出現情緒失控的情況。

2.拒絕消極標簽

很多時候我們會被貼上各式各樣的標簽，這其中有積極的，例如陽光、和藹等等，也有消極的，例如易怒、自卑等等。

當我們一旦認同了消極標簽，我們的認知就會被圈禁在這個標簽內，每當我們有一點想要改變的想法時就會有一個聲音跳出來“我就是這樣一個人”。

這樣的思維會讓我們難以做出改變，逐漸被標簽牢牢鎖住，所以我們一定要拒絕消極標簽，不讓它們成為我們改變的枷鎖。

3.學會認同與和解

互聯(lián)網上有一句話雖然尖銳，但確實能減少人生很多煩惱：放棄助人情節(jié)，尊重他人命運。

很多時候我們被負面情緒干擾都是因為受到外部世界的影響繼而內化了這種情緒。

當我們承認更多的可能，尊重所有超出我們認知的存在，情緒的波動自然而然便會更少。

同樣的，在家庭教育中我們能夠認識到孩子自身的可能性，那么我們也將更少會被孩子的不合理行為挑動起情緒。

也能更加冷靜的去看待孩子的調皮、叛逆，尊重與包容就是控制情緒最好的良藥。

四、寫在最后

溫尼科特曾說過：孩子是父母的鏡子，會誠實地反映出父母的樣子。

情緒穩(wěn)定不僅僅是父母的良好品質，同樣也是父母能夠帶給孩子最好的禮物。