??正念日記：
1．A：約好的放學(xué)去書店做作業(yè)的，下午借了電話打來(lái)說(shuō)改主意了。
B：早飯時(shí)拉勾兒說(shuō)今晚九點(diǎn)半前要休息的，女兒是打算省下去書店來(lái)回路上的時(shí)間，想早些開始作業(yè)，好實(shí)現(xiàn)自己早些休息的目標(biāo)。
2．A：工作流程的某些環(huán)節(jié)拖了好久。
B：溝通能力的鍛練機(jī)會(huì)又來(lái)啦，爭(zhēng)取推進(jìn)。
3．A：編輯日記，地鐵過(guò)站了。
B：也好，一口氣整理完，減少回家后用手機(jī)的時(shí)間。
??感恩日記：
1．感恩肖老師傾情分享，讓我重新重視語(yǔ)言的力量，為打造高能量語(yǔ)言系統(tǒng)而堅(jiān)持實(shí)踐起來(lái)。
2．感恩王琦考慮周到約好同行學(xué)習(xí)的車，是謹(jǐn)慎細(xì)致又高能量的良友。
3．感恩盧姐，讓我放心外出，是統(tǒng)籌規(guī)劃高手，是耐心和善的中國(guó)好大姐。
4．感恩先生，是家庭的一把大大的傘，出差辛苦了。
??語(yǔ)言魔法師成長(zhǎng)記
情緒魔法：接納，了解，同理，策略，肯定。
表?yè)P(yáng)魔法：客觀描述＋金字塔（行為，能力，信念，身份，精神）
改命魔法：去除“但是 ” 改成“同時(shí)”
接下來(lái)一周的作業(yè)：每天具體表?yè)P(yáng)三條（客觀描述＋品質(zhì)肯定）也可以具體表?yè)P(yáng)自己，愛自己非常重要！
1．表?yè)P(yáng)王琦，及時(shí)整理，方便大家回聽。高效能人士一枚。
2．表?yè)P(yáng)娟兒，一字一句地精選，此等奉獻(xiàn)精神，絕對(duì)是有愛的行動(dòng)。
3．表?yè)P(yáng)淑娉妹妹，重要的時(shí)間節(jié)點(diǎn)提醒大家記錄，是細(xì)致、周全的班頭兒。
4．表?yè)P(yáng)肖老師，傳授善用語(yǔ)言的力量，是名符其實(shí)的語(yǔ)言魔法師。
5．表?yè)P(yáng)自己，在表?yè)P(yáng)他人的同時(shí)，給人靈感、給自己力量。
6．表?yè)P(yáng)同事，快速領(lǐng)會(huì)工作安排，反應(yīng)迅速有活力。
7．表?yè)P(yáng)女兒，改變?cè)?jì)劃記得想辦法告知我，是懂得及時(shí)溝通的好孩子。
8．表?yè)P(yáng)女兒，早早完成作業(yè)，實(shí)現(xiàn)九點(diǎn)半前入睡的小目標(biāo)；就剩兩塊兒果干了還不忘遍媽媽一塊兒。
學(xué)習(xí)徐老師今日分享如何正確有效的鼓勵(lì)孩子？以下15點(diǎn)建議，值得借鑒：
1. 你很努力??！——表?yè)P(yáng)努力
當(dāng)孩子給你呈現(xiàn)一幅漂亮的作品時(shí)，可不要被喜悅沖昏頭腦，請(qǐng)記得肯定他為此付出的艱辛和努力。
2. 盡管很難，但你一直沒有放棄—— 表?yè)P(yáng)堅(jiān)毅
當(dāng)孩子完成一件對(duì)他來(lái)說(shuō)很有挑戰(zhàn)的事情時(shí)，比如苦思冥想一個(gè)圍棋殘局，一次次嘗試操場(chǎng)上高高的攀爬架，無(wú)數(shù)次失敗后無(wú)數(shù)次反復(fù)嘗試，請(qǐng)記得肯定他的耐心和堅(jiān)持。
3. 你做事情的態(tài)度非常不錯(cuò)—— 表?yè)P(yáng)態(tài)度
當(dāng)孩子對(duì)面臨的任務(wù)充滿了積極向上的正能量時(shí)，可不要忘了抓住機(jī)會(huì)美言幾句。
4. 你在 XXX 上進(jìn)步了很多！—— 表?yè)P(yáng)細(xì)節(jié)
當(dāng)孩子在某方面能力有所提高時(shí)，表?yè)P(yáng)細(xì)節(jié)，越具體越好，比如：寶貝，你現(xiàn)在游泳時(shí)手上姿勢(shì)更標(biāo)準(zhǔn)了，而且換氣頻率也更加均勻了，比之前進(jìn)步了很多，真棒！
5. 這個(gè)方法真有新意！—— 表?yè)P(yáng)創(chuàng)意
這是最需要注意的地方，看到孩子的奇思妙想，最容易讓人跟“聰明“掛鉤起來(lái)，可是奇思妙想真的是“聰明”嗎？它應(yīng)該是創(chuàng)意和思考的積累哦，是孩子在嘗試無(wú)數(shù)次可能性方案之后才收獲的腦洞大開呢！所以，表?yè)P(yáng)”有創(chuàng)意“就對(duì)啦！
6. 你和小伙伴們合作得真棒！—— 表?yè)P(yáng)合作精神
一個(gè)人無(wú)論多能干，能做的事情也是有限的，如果孩子和小伙伴們一起合作完成了某件事，做得還不錯(cuò)，請(qǐng)一定要抓住機(jī)會(huì)肯定孩子的合作溝通能力吧！
7. 你一點(diǎn)都不怕困難，太難得了！—— 表?yè)P(yáng)勇氣
表?yè)P(yáng)孩子的勇氣是最能幫助他漲“自信指數(shù)”的時(shí)候。
8. 你幫 XXX 完成了她的任務(wù)，真不錯(cuò)！—— 表?yè)P(yáng)熱心
“贈(zèng)人玫瑰，手有余香”，助人是一種美德，一定要表?yè)P(yáng)孩子的熱心，鼓勵(lì)他多多幫助別人。同時(shí)也能讓他知道，克服困難的方法有很多種，除了自己的耐心堅(jiān)持，向別人求助，從別人的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)，也是非常有效的辦法呢。
9. 你把自己的房間/書收拾整理得真好?！?表?yè)P(yáng)責(zé)任心和條理性
能把自己的地盤整理好、把物品收拾好、照顧好，是有責(zé)任心，做事有條理的體現(xiàn)，這是孩子能做好其他事情的基礎(chǔ)，表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)那是必須的。
10. 這件事情你負(fù)責(zé)得很好！—— 表?yè)P(yáng)領(lǐng)導(dǎo)力
有些事雖然不完全是孩子一個(gè)人做的，但他是負(fù)責(zé)管理的，做得好是因?yàn)樗泻軓?qiáng)的責(zé)任心和領(lǐng)導(dǎo)能力，表?yè)P(yáng)到這個(gè)點(diǎn)上，能讓孩子知道，雖然他并沒有在每個(gè)步驟上親歷親為，但能讓事情最終做成，也是一種十分重要的能力。
11. 我相信你，因?yàn)椤?表?yè)P(yáng)信用
良好的信用會(huì)讓孩子的人生道路更加順暢，所以要適時(shí)幫他建立。比如和孩子約定什么時(shí)，可以說(shuō)“我相信你，因?yàn)榍皫状文阏f(shuō)話都算數(shù)”，“我相信你，你一定會(huì)找到好辦法”……
12. 你今天參加活動(dòng)時(shí)表現(xiàn)得很好！—— 表?yè)P(yáng)參與
參與活動(dòng)，能開拓視野，吸收更多的養(yǎng)分，當(dāng)孩子積極踴躍地參加活動(dòng)，并在活動(dòng)中表現(xiàn)不錯(cuò)時(shí)，一定要鼓勵(lì)他的參與感。
13. 你很重視別人的意見，這點(diǎn)做得非常好?！?表?yè)P(yáng)開放虛心的態(tài)度
從別人身上吸取好的建議和經(jīng)驗(yàn)，自己能力也會(huì)不斷提高，擁有成長(zhǎng)型思維的人一般都有著開放虛心的態(tài)度。
14. 真高興你做出這樣的選擇?！?表?yè)P(yáng)選擇
能出色地完成任務(wù)，有時(shí)是因?yàn)榕?，有時(shí)卻是因?yàn)楦淖兞瞬呗裕龀隽苏_的選擇。表?yè)P(yáng)策略，是培養(yǎng)成長(zhǎng)型思維的關(guān)鍵呢。
15. 你記得 XXX！考慮的真周到！—— 表?yè)P(yáng)細(xì)心
細(xì)心不僅體現(xiàn)在謹(jǐn)小慎微，更體現(xiàn)在孩子考慮問(wèn)題的全面性和多角度。出門玩的時(shí)候，孩子不忘帶傘，后來(lái)下雨了還真用得著，原來(lái)出門前細(xì)心的孩子特意查看了當(dāng)日天氣預(yù)報(bào)，這時(shí)候，爸爸媽媽就該表?yè)P(yáng)一下他的細(xì)心和考慮周全啦。
