圖片發(fā)自簡書App

（1）

1.每天散打十分鐘左右，持續(xù)六十天，學會散打動作:鞭腿 前踢 側踹 回踹 回鞭 騰空鞭 直拳 擺拳 勾拳 腿法組合 拳法組合。

2.每天跑步四圈，除大雨天，回家，迷茫期，大概堅持一百多天左右，共跑160公里左右，體測一千米小組第一 三分二十六秒，環(huán)校長跑4.3公里，最早到達的那一撮人。

3.睡前運動，在校期間從未間斷，堅持一百二十五天，標準仰臥起坐1250個，左右單手俯臥撐分別625個，三種拉韌帶方式125次。成果:左右單手俯臥撐一次能做十個左右，體測引體向上17個，能勉強下個一字馬。

（2）

1.自學線性代數，每天一講，看完川大徐小諶<線性代數>視頻59講，看完后做了點題目。

2.自學c語言，每天一講，看完曾怡主講譚浩強版c語言程序設計視頻教程33講，看完一本c語言書，紙上編程27個。

（3）

看了鴻觀六十一期節(jié)目，新城商業(yè):科技改變生活二十三期節(jié)目，一席四十期節(jié)目，聽了大學公開課:物聯網與現代生活 核聚變…14檔類型集，舌尖上的中國八集。

（4）

每天一篇閱讀或分析一篇作文與翻譯，一段聽力，全部把新單詞查出，并記憶一遍。

（5）

看了你的孤獨雖敗猶榮，家，駱駝祥子，千年一嘆，離婚，蛙，百年孤獨，目送，活著，雪國，湖，白鹿原，自控力，了不起的蓋茨比，陸犯焉識十五部作品。

（6）

保持早上不遲于八點半起床，把飯全吃完，疊好被子，晚上刷牙…習慣。平常每天大概花費2.5+6+6元

（總結）

通過使事情簡單，你就容易堅持下去，堅持下去，事情就會成功。