人似乎都有拖延的惰性，每個計劃開始都是滿腔熱血，繼而是找借口松懈，最后不了了之，然后某個清晨或深夜，又在“深刻”的懊悔中重新開始琢磨新的計劃。

最近重新參加“三件事”的打卡，每天晚上截圖的那一刻，都覺得那“咔嚓”的一聲有如給了自己一記耳光——又沒有完成?；蛟S正如古典老師所說的，我們都過分沉醉于所謂的計劃，辦了張健身卡就以為自己已經(jīng)減了20斤，寫個計劃就以為自己已經(jīng)完成了事。

于是我回顧了這14天的記錄，并試圖復(fù)盤。

從上面的統(tǒng)計圖可以看到這14天以來我每天的成就感和幸福感走勢。幸福感走勢基本比較平緩穩(wěn)定，成就感就顯得有點曲折波動，但居然比自己想象中的要好。于是我詳細(xì)地回顧了每天的記錄。最終發(fā)現(xiàn)，其實我是幸運(yùn)的，基本每天可自由掌控的時間還比較富足，我本該有能力去完成這“區(qū)區(qū)”的三件事。然而大多數(shù)情況我都沒辦法全部完成，或者完成后的成就感不高，或許原因在于：

一、

做起事來像在吃草莓蛋糕似的，總愛把最重要的留到最后。然而，這卻是南轅北轍的兩碼事。后者是推遲滿足（好的習(xí)慣），前者卻只是逃避拖延（壞的習(xí)慣）。我知道，當(dāng)我在一天中忙著做哪些緊急而不重要，甚至不緊急也不重要的事情的時候，我只是試圖在維持一種我很忙、很充實的假象，自己給自己一劑精神安慰劑，事實上并沒有任何的成效和作用。

而人的時間是有限的，人的精力是有限的。人有時候就像一個固定大小的容器，當(dāng)你在里面塞進(jìn)了太多瑣碎的、無用的東西時，那些對你而言最重要的事情就無法安放其中，無法走進(jìn)你的生命了。那一刻我提醒自己：值得去做的事情，就值得現(xiàn)在去做！

二、

有時候把三件事都做完了不見得成就感有多高，有時候可能只是把其中的一件完成了，然后居然有點激動不已。我越發(fā)意識到：去做值得的事情，首先你必須得確認(rèn)哪些是值得的事?！爸档谩辈皇且粋€恒量，也不會有標(biāo)準(zhǔn)答案。所以我們得不斷地修正自我的認(rèn)知，不斷地進(jìn)行基于事實的自我診斷。

你真的想做這件事嗎？你是因為自己還是因為別人而想做這件事？如果真的那么想做，那沒有去做的原因是什么？你還打算繼續(xù)嘗試嗎？為什么？

你真的了解你自己嗎？你真的有這方面的能力和優(yōu)勢嗎？能力和愛好是一回事嗎？

你現(xiàn)在處于人生的哪個階段？現(xiàn)階段對你而言最重要的事情是什么？你為這件事制定了怎樣的目標(biāo)規(guī)劃？你已經(jīng)開始為這件事而努力了嗎？

你對自己滿意嗎？你是如何走到今天的？你理想中的自己是怎樣的？你覺得自己能夠成為那樣的人嗎？你努力過嗎？又是什么讓你半途而廢或者放棄了？

你到底想要的是什么？

很多時候我們都覺得自己的成就感和幸福感低，甚至變得焦慮，都是源于所處的環(huán)境以及他人的反饋等外部原因，但可能僅僅是內(nèi)心真正的渴望無法得到滿足。你首先必須誠實地面對自己，深入了解自己，你才可能在紛繁的世事中找到那些真正值得你去做的事情——那些會帶給你成就感和幸福感的事情。