生活也就這樣，還能怎樣。

如同走路，一般向前邁著你的腳步過好眼前的這一瞬間，只要這一瞬間能夠過得充實有意義，能夠綻放出最美的光彩，能夠充滿樂趣，而又富有價值，那就這樣了。

偶爾會有那樣的日子吧，別人一句無足輕重的話，卻讓你心情沮喪，甚至一整天都郁郁寡歡，突然間好想所有希望的門都關(guān)閉了，永遠的被人打入了黑暗的深淵。

只要付出努力，就有可能實現(xiàn)的夢想，卻在一瞬間都化作了泡影。仿佛還有人在你耳邊悄悄地說別費勁了，你沒戲。這個舞臺根本就不是為你而搭建的也完全不夠格，沒你的份。

或許還有這樣的日子，莫名的感覺，怒火中燒平日里無關(guān)緊要的人，你卻因為他一件顏色不搭的襯衣而變得怒不可遏，甚至無法忍受電話里媽媽的聲音，只想拋棄或者毀掉所有的一切。

誰都會遇到這樣的情況，這樣的日子適合找一個安靜的傾聽者，并且告訴你這樣很正常呀，然后還可以提議一起去吃一頓大餐。

一定要去做自己最喜歡的事情啊，看看電影聽聽音樂或者是多本書，或者是見見最好的朋友，要不就去看一場能夠讓你捧腹大笑的喜劇吧，或者鼓足勇氣，讓搓澡師給你搓個澡或者做一次精油按摩，足底按摩也可以。去美甲店，做個指甲也是個不錯的選擇。

關(guān)鍵在于這種情況其實是精神方面的問題，如果一味的想通過思考來解決的話，那么只會把問題弄得更糟糕這個時候可以采取一些優(yōu)惠的策略，通過身體方面的活動來緩解。這種情緒具體的內(nèi)容可以不限制，只要是跟身體相關(guān)的能夠讓自己心情愉悅的都可以啊，像跑跑步啊，這些運動都不錯，但是不能過量，如果跟身體造成負擔(dān)，那就不如選擇上面的方法了。

千萬別說沒有錢做這些，當(dāng)然如果真的到了連買大米的錢都沒有來的程度那就算了，但是有時候暴飲暴食一口氣點幾個人的炸雞還吃方便面和幾瓶啤酒跟這些花費比起來那些費用也不貴吧。

慢慢地做十次深呼吸，這可不簡單哦，邊呼吸邊告訴自己，這種情況之前發(fā)生過以后還會有，沒有人可以免受干擾，，除非是得了笑病的患者，既來之則安之。在這樣的日子里在做飯也是挺不錯的。

準備好一塊煙熏肉，橫切成片，焯水備用。脆筍切成段，焯水瀝干備用。

備好蒜姜蔥頭，熱鍋下油80度放下，炒香放煙熏肉，爆炒5分鐘放點蠔油小米辣爆2分鐘下脆筍，拌勻3分鐘翻炒出鍋。

這些都做完以后找個最舒適的姿勢，躺下來用最輕松的心態(tài)，記下今天所發(fā)生的事兒，不要寫的太深刻了，也許在寫的過程中，那些讓你感到痛苦，郁悶的事情，那些話語和眼神就會突然地出現(xiàn)在你的腦海里對你心痛無比，但是不要逃避，如果今天無法做到，那就等到明天吧。

如果真的是頭腦無可逃避，那就也可以選擇放棄，但是一定要記住，我們希望回避的忽視的或者希望從中逃脫的事情，往往是我們真正需要解決的問題，是我們必須要越過的山丘，也是讓我們真正成長的鑰匙成長的道路上荊棘叢生，但是只有勇敢的越過去才能品嘗到成長的果實。

千萬不要像這個瘋狂的世界妥協(xié)，不要丟掉我們最后的尊嚴，讓自己變成一個沒有靈魂的軀殼。

最后睡前在枕頭邊輕輕放上艾倫?貝絲的一句話:所有好的壞的最終都會成就自己，就像蝌蚪變成青蛙，蠶蛹變成美麗的蝴蝶一樣，人類在經(jīng)歷痛苦和磨練之后才能真正成長起來，這就是人類的靈性。