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謹以此篇文章告誡天下的兒女，父母做的很不對的時候千萬不要太懦弱，千萬不要委屈求全，往往委屈是不能求全的，有時候你讓一步，別人則進一步，我父親也是這樣，現(xiàn)在回想起來他吵鬧的時候會用余光觀察我的反應，我越是哭、傷心，對他的吵鬧越是沒有做出反應，他越是放縱的吵鬧。所以他吵鬧的時候估計還是怕我打他，還是有所顧忌、戒備、心虛，但是我從來沒有做出打他的樣子，可能他是這樣想的人：我退他就進，我進他就退，但是我從來都沒有進過。他是一個典型的欺軟怕硬、欺弱怕強的人。他喜歡欺負弱的人，或者在你困難的時候欺負你。現(xiàn)在回想起來我同母異父的哥哥來我家玩的時候父親從來不吵鬧，不知道是怎么回事。千萬不要只是憋屈自己、傷心、氣，一定要盡全力爭取自己的權(quán)力、利益，不要讓自己的人生留下遺憾。家是人生的起點、港灣，做人首先要把家里的事情處理好，有時候家庭往往會給我們帶來巨大、長時間的傷害，所以我們要學會處理、面對家庭關(guān)系，不要拖泥帶水、猶豫不決、藕斷絲連。其他方面諸如被欺負、侵犯、侮辱、猥褻、性侵、家暴、感情婚姻等等方面的煩惱也是一樣，一定要及時、徹底、完全地解決下來，拖久了一定會成為抑郁癥。如果成年了不能在家里當家做主，那還怎么去社會上立足，特別是男人，成年了是有權(quán)利、資格在家里當家做主的。一直以來我都認為這個家庭是我父親的，他是一家之主，這可能就是老實、自卑的人的思維方式，沒有想到我也是家庭的重要成員，我也有股份。吵鬧中他一直都說在這個家庭中就好比是江澤民、胡錦濤，沒有人能奈他如何，沒有人敢不聽他的。作為兒女是應該尊重、孝敬父母，對父母生我們、養(yǎng)育我們是應該懷有敬畏之心的，但是如果父母欺負我們，我們是有權(quán)進行反擊的，也許很多人包括我自己是過不了這個心里的坎(我做這樣的事情喜歡問自己這樣做是不是有道理，是不是忘恩負義、過河拆橋等等，自己整天沒有做事情，吃他們的，住他們的，用他們的，自己也沒有底氣，父親也經(jīng)常在吵鬧中說國家法律規(guī)定只養(yǎng)到18歲，而我已經(jīng)滿了18歲了，應該自食其力了，也經(jīng)常故意不挑水，母親做飯的時候發(fā)現(xiàn)沒有水就叫父親去挑，父親卻只是吵鬧，主要也是騰我（騰：四聲，四川方言，意思是自己不愿意做某件事情，拖延、等待、希望別人去做，相當于三個和尚沒有水吃的心理現(xiàn)象）。而我就沒有想到18歲了就有權(quán)利當家做主了，就沒有想到自己有病是有權(quán)利休息的，一直以來我都沒有想到我生病他們也有責任)。我希望大家讀了我所寫的以后能夠邁過這個坎。不管是家人還是社會上的人，人不犯我，我不犯人，人若犯我，我必犯人。害人之心不可有，防人之心不可無。既然家人都不把我們當家人了，那我們還有什么必要把他們當家人了，要知道是他們先欺負我們的，所以我們反擊是沒有錯的。我們不要首先欺負家人，這才是我們應該堅守的。我們千萬不要愚忠愚孝，孔子都反對愚忠愚孝。人與人之間是有競爭、博弈的，即使是家庭內(nèi)部，大家看看封建社會皇帝家族內(nèi)部的爭斗就知道了，那是多慘烈、無情、狠心、殘忍，很多時候都到了你死我活的地步。惡人會怕更惡的人，生活、愛情、事業(yè)、主導權(quán)、主動權(quán)都是需要我們大膽地去拼、博弈、爭取的。又沒有膽子、魄力、豪氣又不想失去本該擁有的，這分明是一種矛盾、痛苦、異想天開，世上沒有這樣的好事情，光是有很大的抱負、理想是不行的，天下不會掉餡餅。做人一點點風險都不想承擔是不可能的，一點點風險都不敢冒還算是人嗎？那些年的我只專注學習、做事情，以為學習成績好就是萬能的，以為勤快就是最好的，做人只專注努力學習、做事情是遠遠不夠的，還必須思考怎樣處理人際關(guān)系，必須具備為人處事、處理人際關(guān)系的能力，包括家庭內(nèi)部，兵來將擋，水來土淹，遇到什么樣的人用什么樣的方法來對付，遇到惡劣的人就用惡劣的方法來對付，以其人之道，還治其人之身，別人喜歡落井下石，我們也可以等待機會落井下石。一直以來我總是覺得父親惡劣、差勁、笨、無能，都沒有想到是自己懦弱、差勁，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)原來我才是最差勁、無能、笨的那一個，一直覺得做個正派、人品好、講道理的人才是最好的，才會給人以好感，別人才瞧得起、尊重。我把父親吵鬧的行為想得很惡劣、過分，覺得受不了，但是又在受，又沒有采取任何行動，這分明是一種痛苦、矛盾和折磨。家庭內(nèi)部、社會上都是有競爭、博弈、斗智斗勇、斗爭的。在家庭內(nèi)部，誰都想當家做主，誰都想掌握主導權(quán)、主動權(quán)。家庭內(nèi)部也有利益之爭，家庭內(nèi)部也是有利益沖突的，家庭人員也是有私心的，有的家庭內(nèi)部也有不道德、傷害、殘害的事情?，F(xiàn)在才想到有人的地方就有江湖，家里和社會上也是一樣，也有競爭、博弈、內(nèi)卷、爾虞我詐、壓迫、剝削、利益權(quán)力爭取、欺騙、套路、陷阱、詭計等等。也不知道為什么，感覺自己快要死了、瘋了、變成傻子了、頭腦快要失靈了都沒有想到把父親打服，還是很無奈、無助、沒有辦法，還是怕把父親打殘了、死了，還是怕打重一點。都沒有想到反正兩條路都是困難、沒有底，不如振作起來，拿出豪氣、膽量、魄力、決心出來，破釜沉舟、背水一戰(zhàn)，把問題徹底解決下來。也沒有想到到派出所去報案，那些年報警還不流行，可能也不敢到派出所去報案，也不知道公檢法會保護受害人的隱私（這一點很多人都不知道，像強奸、性侵這些有的人怕影響名譽就不敢報警），也不知道像我父親那樣吵鬧就算我頭腦沒有病都構(gòu)成了虐待罪。像我這也怕那也怕的結(jié)果也是死路一條，也是沒有好下場，也是過得非常的艱難、艱苦，也是受到了嚴重的折磨，比牢獄生活還要慘。想到自立門戶呢又怕別人說，最開始很多年我還沒有自立門戶的計劃，還沒有自己存錢的想法、計劃，剛開始出去打工的時候工資很低，當時深圳市關(guān)外還不繁華，工廠所在村子里也沒有看到銀行，而我又變得不活躍了，沒有到鎮(zhèn)上去找銀行的想法、計劃，把錢放在身上或者宿舍里怕不安全，所以多余的錢我還是寄給了父母，直到2004年我才在銀行里開了一個賬戶，才開始慢慢地存一點點錢?？偸遣幌搿⒑ε峦逼拼皯艏?，不敢把自己頭腦的一些癥狀反應告訴任何人，害怕影響自己和下一代的名譽。這樣做是沒有用的，紙是包不住火的，明眼人都看得很清楚，遲早都會曝光的，還不如早一點曝光，遲早都會現(xiàn)原形的，還不如早一點現(xiàn)原形，丑媳婦總得要見公婆。忘記、原諒家人的過錯我也做不到，人在難受的時候就會涌現(xiàn)出來。把父親的行為想得很惡劣很惡劣，對父親有刻骨銘心的恨，也覺得父親的行為已經(jīng)構(gòu)成了虐待罪，然而打父親、母親、姐姐、弟弟的時候又總是怕、心軟，過后回憶起以前他們的一些做法又非常的恨、傷心、氣、計較，心里、身體、頭腦都有一些可怕的反應。心中還有怨恨沒有真正、完全、徹底發(fā)泄出來，所以還是心理不平衡，不能接受自己的現(xiàn)狀，不能降低對生活、婚戀的要求，不能專心、安心的工作、生活、處理婚姻問題、學習技術(shù)?；氐郊依锏臅r候又心軟，忘記了所有父母以往對我的所作所為，一出來打工又回想起父母以往對我的所作所為，又撕心裂肺地痛，刻骨銘心、抓狂、捶胸頓足地恨。希望大家確實和父母合不來的話自己能賺錢的時候就自己存起來吧，盡量隔遠一些距離自立門戶吧，不要舍不得自立門戶會多花很多錢，長大結(jié)婚了分家也是普遍現(xiàn)象。俗話說眼不見心不煩。父母、兄弟姊妹都是不同的個體，都有自己的利益和個性。不要試圖去改變他們的個性，改變自己的個性都是一件很難的事情，還不用說改變別人?，F(xiàn)在才想到氣、傷心、害怕、恐懼、恨、惱火、擔心、憂愁、無奈等等是很傷害頭腦的。把親情看淡一點，免得自己傷心、氣。遇到事情首先要想應對的辦法，而不是首先就哭、傷心、氣、恨、惱火，這樣一來頭腦就變笨了，頭腦中就沒有應對的方法或者矛盾、猶豫不決、膽小、心軟、一片空白、思維障礙等等，等到想不出應對的方法再傷心、哭、氣、惱火也不為遲，萬一想得出應對的方法就不用哭、傷心、氣了。一時想不出慢慢想，隨著時間的推移和社會經(jīng)驗、閱歷的增多，總會想得出的，不到最后關(guān)頭一定不要哭、氣、傷心?？?、氣、傷心是解決不了問題的，要用行動來解決問題，哭、氣、傷心是懦弱無能的人、才會有的。當你首先就煩、反感、恨、哭、氣、傷心的話，頭腦狀態(tài)就很難恢復，這樣就形成了惡性循環(huán)，你將在錯誤的道路上越走越遠。傷心、哭、氣、惱火、恨等等是最傷害大腦、身體、內(nèi)臟了。頭腦變笨了、有問題了做什么事情都做不好，處理什么事情都處理不好，更不用說處理糾紛、博弈、競爭、斗爭、勾心斗角、打架這些事情了。頭腦變笨了是很難恢復的，能恢復也要幾個月、幾年，但是很可能不能完全恢復的。頭腦想亂了就很難理清了甚至理不清了；頭腦到了自由散漫的地步就很難收攏了甚至收不攏了。特別是人年輕的時候路還很長，無論什么事情總可以找到解決的辦法，沒有必要恨、哭、傷心、氣，實際上恨、哭、傷心、氣是在折磨自己，這樣施暴者更加得意、高興了，更要命的是爭吵、恨、哭、傷心、氣、糾結(jié)、耿耿于懷、不開心、郁悶、無奈這些是嚴重傷害頭腦的，這樣會使人變得更加的懦弱、委曲求全、卑微、下賤、膽小、嚴重的思維障礙，時間長了還容易產(chǎn)生自殺的念頭、傾向并且實施，這樣就便宜了那些施暴者，死也要死得有意義、價值，千萬不要自己折磨自己、自殺。千萬不要帶有情緒去思考問題，要冷靜、平靜地思考應對的辦法，帶有情緒去思考問題會沒有辦法或者思考出錯誤的辦法，帶有情緒去生活會嚴重傷害身體健康。計較父母缺點的時候也想想自己的缺點，每個人都不是完美的人。不要糾結(jié)、計較、記恨、埋怨、生氣、怪罪父母的錯誤，不要埋怨父母應該怎樣而沒有怎樣，因為過度地糾結(jié)、計較、小氣、狹隘、斤斤計較、記恨、埋怨、氣、怪罪、抱怨、埋怨、傷心、哭、惱火、無奈都會對自己身體和頭腦造成很嚴重的傷害，頭腦和身體經(jīng)歷了這些傷害是恢復不了的，越是把別人的行為想得惡劣，越是對自己狠狠的折磨。千萬不要過度的傷心和氣，中醫(yī)說內(nèi)傷七情（怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎，大家可以在網(wǎng)上搜索一下），俗話說氣大傷身，人不能大喜大悲，一直以來沒有認識到傷心、氣的嚴重性，沒有注意控制傷心和氣，越是控制越是傷心、氣，頭腦有問題以后也控制不住了。有的時候不要從言語方面同人爭個你強我弱，要用行動來強大自己；要用行動來解決問題，有時候講道理、爭吵是永遠都解決不了問題的，只能采取進一步的措施、行動。根據(jù)自己的身體情況，爭吵的時候沒有必要和別人比誰的聲音更大、拍的桌子更響、說的話更狠、氣勢更強、說的更多，不緊不慢、不高不低、不大不小、不溫不火的話語也可以有反駁、殺傷力。作為一個人應該捍衛(wèi)自己的權(quán)力和利益。在自己沒有實力的時候，不要同人爭強好勝。面對別人的欺負，要么不要計較、怨恨、哭、傷心、氣，要么狠狠地反擊，只是自己煩、反感、憋屈、哭、傷心、氣、恨、惱火最不可取了。如果別人的欺負給自己造成了很大影響，一般的人是很難做到忘記、不計較、恨的，所以說在做出不計較的決定的時候，你應該反復地問問自己到底以后能不能做到忘記、不計較、恨、傷心、氣。既然自己占理，既然是別人做的不對，我們就要據(jù)理力爭，既然是別人先動手，既然多次爭吵、講道理都得不到解決，面對別人的欺負、吵鬧這些事情，可以忍讓，但是好事不過三，已經(jīng)做過讓步了，那么就可以反擊了，這樣也算是先禮后兵了，這樣也可以為自己的反擊積聚理由、底氣、后勁、氣勢、豪氣、魄力、斗志、膽量、正氣、正義、道理、支持、道義制高點、輿論制高點。既然別人的行為已經(jīng)達到了違法犯罪的地步，我們就可以進行狠狠地反擊、正當防衛(wèi)。做人不要太壓制自己的個性、脾氣、怒火，該發(fā)泄出來就發(fā)泄出來。自己規(guī)劃、過自己的生活、人生，那怕需要多花錢，經(jīng)濟會困難很多，底子薄一些，會過得艱難一些，都比天天過得很煩火要強上100倍，長痛不如短痛。不要期望父母能帶給我們什么，那是無能的想法，自己想要的需要自己去做。不要管、在意、糾結(jié)父母怎么做，自己要做好自己。自己的家庭環(huán)境、父母是與生俱來的，好與壞只能接受，遇到什么樣的父母我們是沒有選擇權(quán)的，不要去想不能改變的事情，不要去想已成事實的事情；不要因為家庭狀況、父母不好而自卑，不要和別的家庭比較，真要比較的話也是比你好的家庭也有，比你差的家庭也有。不要瞎擔心長大以后的事，以后的事情說不準是怎樣的，滿意自己現(xiàn)在的一切，樂觀自己的未來。也希望此篇文章能幫助到有神經(jīng)衰弱、抑郁癥、強迫癥、恐懼癥、焦慮癥、疑病癥的人；也希望對正在讀高中的人有幫助；也希望告誡天下的人在任何時候都要以身體健康、頭腦健康為重。綜上所述可以看出，身體健康也包括頭腦健康，頭腦健康非常重要，身體健康不僅僅與營養(yǎng)、勞逸結(jié)合、養(yǎng)生有關(guān)，還和心情、自信、壓力、心態(tài)、睡眠等等有重要關(guān)系。關(guān)于頭腦健康這個問題，可能一般人沒有關(guān)注、重視，更加不知道頭腦健康與哪些因素有關(guān)，不良情緒、著急、壓力、心態(tài)不好、哭、傷心、憂愁、擔心、焦慮、壓抑、自卑、失落、心理不平衡、被欺負、被壓迫、被傷害、心情不好、煩惱、氣、計較、反感、恨、害怕等等會對大腦造成傷害，少年時期身體很健康，有不良情緒以后對大腦的傷害并不明顯，很要命的是一般說來頭腦變笨了不容易被自己發(fā)覺、發(fā)現(xiàn)、察覺，人變笨了自己本人是不知道的，是不容易意識到的，是不容易想到的。頭腦有沒有變笨，變笨了多少，這個東西不好去衡量，什么時候什么原因變笨了也不好去追查，所以人就不知道頭腦實際上受到了傷害、損傷，實際上不良情緒、著急、計較、壓力、心態(tài)不好、哭、傷心、煩惱、氣、惱火、過度的腦力勞動等等會使頭腦變笨，會對頭腦的容量、記憶力造成致命的影響。思考問題的長度、寬度、廣度、開闊度與頭腦的容量、記憶力密切相關(guān)，經(jīng)常出現(xiàn)事情考慮不周全就是頭腦的容量變小了。頭腦思考問題可以分為初級思考、中級思考、高級思考，初級思考就是搜索頭腦里面以往的經(jīng)驗、經(jīng)歷、學識、閱歷直接產(chǎn)生思考結(jié)果，中級思考就是搜索頭腦里所有的信息進行歸納總結(jié)、分析、關(guān)聯(lián)、邏輯推理、借鑒、套用、舉一反三等等，然后產(chǎn)生思考結(jié)果，高級思考就是創(chuàng)新思維、靈感，是首創(chuàng)、獨創(chuàng)、前所未有的想法、做法?？梢钥闯觯^腦有問題了初級思考都受到致命的影響，根本沒有中級思考、高級思考了，我們不要求每一個人都有高級思考，但是中級思考是必須應該有的，不能進行中級思考就一定有思維障礙、認知障礙了。凡是本該可以思考出正確結(jié)果出來的卻沒有思考出正確結(jié)果都叫思維障礙，說得簡單一點，思維障礙就是頭腦變笨了。凡是生活當中考慮不周全、后悔、做錯的事情多了都可能有思維障礙，如果只能進行一句話的思考、很小的矛盾得不到解決就一定有思維障礙了。人有思維障礙、認知障礙后果太嚴重了，像我就是被思維障礙、認知障礙害了一輩子。思維障礙也有嚴重程度之分，像我后來可以進行幾句話的思考了，但是處理生活、婚戀的一些事情也出現(xiàn)一些嚴重的失誤。從廣義的來講，笨的人相對于聰明的、精明的、為人處事好的、處理人際關(guān)系好的、反應快的人就有思維障礙。所以大家一定要注意保護頭腦，頭腦聰明程度是沒有上限的，即使不靠腦力勞動吃飯也要好好地保護頭腦。之前一直以來都不知道思維障礙、思維遲緩、思維貧乏、思維中斷、思維散漫這些專業(yè)術(shù)語，更不知道自己有嚴重的這些問題，現(xiàn)在才知道迷茫、矛盾、死板、固執(zhí)、鉆牛角尖、覺得走投無路、無奈、無助等等都是思維障礙造成的。比如說流浪大師沈巍可能也有思維障礙，總可以找到一個理由、一句話、一個詞語說服、打動他不要撿可回收垃圾，但是具體是哪個理由、哪一句話、哪一個詞語不好確定，想不通為什么他父母沒有嘗試過，他家庭還算是有錢的家庭，上海市又是中國最發(fā)達的城市，難道說是親情的冷酷？還是我們國家醫(yī)學、心理學的發(fā)展、應用得不行？還是社會、黨政機關(guān)、企事業(yè)單位包容性不行？(我的意思是他的工作單位也可以不開除他，并且支持他環(huán)保主義的想法，讓所有同事的廢紙不要扔在垃圾桶里面，統(tǒng)統(tǒng)交給沈魏處理)。虹橋一姐也發(fā)生在上海，哎！難道上海關(guān)注重點都放在了李佳琪這樣的人才上面了？為什么中國最發(fā)達的城市著眼點也這么低？有的去結(jié)交流浪大師的網(wǎng)友跟他說：你不要與民爭利，我覺得這就是一個很好的出發(fā)點，的的確確，中國目前還有很多人都是靠撿廢品維持生計。我覺得社會、國家、個人都是有很多重要的事情需要做的，廢品回收固然重要，但是他審計局的工作也很重要啊，只要把他審計局的工作做好了也是為國家、社會做貢獻啊，一個國家總不能讓科學家去撿廢品吧！各位剩男剩女都好好注意一下，也許你們都有思維障礙，我覺得無論男人還是女人，有戀人、老婆、老公都是利大于弊的，如果頭腦變笨了，頭腦里就沒有很想很想談戀愛、結(jié)婚的理由，思想就很固執(zhí)、死板、偏激、狹窄、打死那個和尚要那個和尚等等。各位對異性沒有興趣、沒有性欲的朋友都注意了，可能你們的身體不健康，反正我知道真正健康的男人會有強烈的性欲望的，不存在對女人不感興趣的現(xiàn)象；不知道真正健康的女人會怎么樣?像楊坤那種婚戀觀、想法都可能是思維障礙造成的?？?、傷心、煩惱、氣、惱火、壓力等等這些是嚴重傷害身體健康的，這些傷害是看不到的，是潛移默化的，頭腦內(nèi)部組織、細胞的減少是看不到的，不像人的外部變瘦了馬上看得到；不像人挨了一刀，馬上就可以看到傷口，馬上就覺得很痛?？?、傷心、煩惱、氣、惱火、壓力、計較、仇恨、耿耿于懷等等這些是對人的免疫力、內(nèi)臟、頭腦進行傷害的。像我40歲左右以后就開始有膝關(guān)節(jié)炎、經(jīng)常性的口腔潰瘍，口腔潰瘍剛開始我以為是上火了，去社康中心看的時候他們說是免疫力下降了，現(xiàn)在才知道我的口腔潰瘍和類風濕膝關(guān)節(jié)炎都是屬于心身疾病。之前聽農(nóng)村的很多老人說夏天走了遠路不要馬上去用涼水洗腳，不然以后就會得類風濕關(guān)節(jié)炎，我當然也信以為真。

關(guān)注身體、頭腦健康也要注意正確面對家庭里、社會上的人和事，正確處理好人際關(guān)系，盡量使大腦里面少一些恨、反感等等不良情緒；盡量減少大腦處于緊張、害怕、恐懼、恨不得找個地縫鉆進去等等不良狀態(tài)下，比如說我小的時候走夜路很怕鬼，但是有時候晚上附近有好看的電視連續(xù)劇、電影也堅持一個人去看，這樣做很不好，農(nóng)村里到處都有墳墓，聽大人說有的墳墓是小孩、年輕人、淹死、上吊自殺的，更加害怕，農(nóng)村里有很多鬼找人去死的故事。主動和別人打招呼、說話，盡量減少尷尬、僵局的狀態(tài)。關(guān)注頭腦健康還包括用眼不要過度，俗話說眼睛是心靈的窗戶，用眼過度還會傷肝，所以大家看小說、連續(xù)劇、玩游戲、上網(wǎng)一定要有節(jié)制，最好是不要去沾惹長篇小說、電視連續(xù)劇，那些東西可能誰都會陷進去。大家一定要重視、關(guān)注頭腦健康問題，注意保護、愛惜頭腦，要了解怎樣保護、愛惜頭腦，要知道頭腦好使與那些因素有關(guān)，像我說到的自信、心理平衡、樂觀、好心情、少發(fā)火、沒有壓力、煩惱、好的人際關(guān)系環(huán)境等等，生活中盡量多一些仁愛、友善、幫助別人、做好事，少一些敵意、對抗、做壞事。頭腦狀態(tài)不佳會對生活、工作、人生造成嚴重、致命的影響，清醒、清楚、有條理、聰明、冷靜的頭腦對于一個人來說太重要了。綜上所述可以看出，處理婚戀、工作、人際關(guān)系是需要聰明的頭腦的，處理婚戀、工作、人際關(guān)系等等事情頭腦越聰明越處理得好。一直以來我都不知道自信、適當?shù)淖晕摇⒑玫男膽B(tài)、好心情、開心、瀟灑、不要太計較得失、舍得、拿得起、放得下等等對身體健康有很大的益處，到現(xiàn)在我才知道這些道理、原理。正確處理、對待人際關(guān)系、家庭關(guān)系、社會關(guān)系，樹立正確的生活、人生態(tài)度，學業(yè)、工作、事業(yè)、感情、名利、虛榮不要看得太重，平平淡淡、順其自然地生活，不要太追求生活的高度，身體健康才是最重要的。少年時期還沒有聽說過人際關(guān)系這個詞，也從來沒有思考過怎樣處理、面對、應對與人相處發(fā)生的一些事情，只是哭、傷心。40歲以后才開始考慮怎樣去處理人際關(guān)系，但是因為病的原因，也處理不好。很多年以后才接觸到“自信”這個詞語，但是也沒有重視自信，還不知道自信的重要性，沒有把它應用到做人、生活當中去，還不知道自信的具體含義，不知道怎樣做才算是自信，不知道自信包括哪些方面，后來才知道做人要對自己的家庭環(huán)境有自信，對自己的言行有自信，對自己的身體健康有自信，對自己的相貌有自信，接受自己擁有的一切基礎，就以此為起點去過自己的人生，能得到什么算什么，能到什么地步就接受什么地步，順其自然，不要強求，想那些不切實際的是沒有什么意義的。很多年以后才接觸到“自卑、不卑不亢”這些詞語，才開始思考是應該自信、張揚還是內(nèi)斂還是不卑不亢。之前明明自己有些自卑，并沒有在意，不知道自卑對頭腦、身體健康不好，還不知道做人應該陽光、自信一點，至少不卑不亢，更沒有有意識地去改變一些，有時候遇到明明比自己差、弱或者和自己差不多的人都有自卑感，都有些畏懼、怯懦，主要原因是沒有去思考、分析彼此的優(yōu)劣情況，后來我發(fā)現(xiàn)社會上還有的人在比自己強的人面前都不會自卑，都試圖掌控主動、主導權(quán)，都想在競爭、博弈中占上風?，F(xiàn)在才認識到我是一個偏自卑的人，對自己的家庭環(huán)境、父親的為人、自己的有些方面有些自卑，有時候明明對方的家庭環(huán)境和我差不多甚至還要差，我都自卑。本來平時對自己的某個方面、某件事情不自卑的，遇到別人一說、諷刺、挖苦、兇言兇語、指責、評價馬上就自卑起來，都沒有思考別人說的到底對不對，所以就無言以對。表面上看來是別人容易說到我的痛處、自卑點，實際上是自己太過自卑了，沒有自信。現(xiàn)在才想到做人需要客觀的評價自己和自己的家庭環(huán)境，不要盲目、過分地自卑。自卑的人會導致很內(nèi)向、膽小、不勇敢、懦弱，導致不敢拒絕別人，沒有底線地順從，導致盲目地自責，把所有的錯誤都怪罪在自己身上，以為別人只針對、欺負、傷害自己一個人，其實不然，對方肯定是一個壞人，他們會欺負、傷害很多人。在受到欺負、傷害的時候一定不要自卑、懦弱、膽小、傻傻地認為對方是對的，自己有錯、弱點、軟肋，千萬不要給對方找理由開脫，千萬不要認為錯的是自己，千萬不要怕影響、丟了學業(yè)、工作、名譽、名聲等等，千萬不要以為所有的人都比自己強、有優(yōu)勢，所以害怕、默默忍受、猶豫、矛盾、不敢拒絕、抗爭、反抗、反擊。自卑、內(nèi)向、膽小、懦弱、善良、心軟總是連在一起的，它們總是會同時出現(xiàn)、環(huán)環(huán)相扣、連鎖反應，大家一定要注意、反省。下面是一位化名為QY的女孩被史航性騷擾時及以后的心態(tài)和思維方式：

踏入社會還遇到一些個子很矮、面容很粗糙、有別人看著的情況下做事情手容易發(fā)抖的人非常地自信、張揚、外向、自我、主動。之前還不知道內(nèi)向、外向這些詞，最初的時候在父母、老師的嘴里外向的人都是臉皮厚、調(diào)皮、不聽話、沒有骨氣、志氣，所以我一直以來覺得做一個內(nèi)向的人好一些?，F(xiàn)在回想起來自己確實太內(nèi)向、膽小了，別人出過丑、出了丑，反而我覺得尷尬；別人有類似六根手指的殘疾，反爾我不自在，有時候都怕和小混混打招呼、說話，怕影響自己的名聲。踏入社會以后身邊很多小混混、操黑社會、操大哥、操自信、二流子、地痞流氓、臉皮厚、游手好閑的男人都追到很漂亮的女孩子了，我心里一直沒有想通，為什么女孩子還喜歡那樣的男人?，F(xiàn)在才想通了，社會是很復雜的，并不是像我母親說的那樣：勤快、不好吃是唯一的評判標準，身體健康也算是人的一個非常重要的優(yōu)勢、優(yōu)點，身體健康是人選擇伴侶的一個非常重要、第一重要的標準。的的確確，他們的身體非常健康，非常有活力、魅力、吸引力、男子漢氣概。身邊很多善于偷懶、狡猾、游手好閑的人都笑到了最后。雖然我們每個人沒有必要都做一個游手好閑的人，但是至少應該做到百分百地以身體健康為重；現(xiàn)在才覺得自信、膽大、不怕別人說也是代表一個人的能力，人與人之間的競爭也包括這些方面，把事情做好僅僅是一個方面，不是全部。能力大才有資格得到多的、好的東西，才能夠得到多的、好的東西。有時候有的人說我弟弟比我狡猾，我比較老實，之前不知道什么叫作狡猾，以為是說做生意、買賣東西的時候狡猾一點，現(xiàn)在才知道也包括處理人際關(guān)系方面：對于別人的欺負先不動聲色、笑臉相迎、心悅誠服地承受下來，等到有機會的時候就還禮；當面一套，背面一套；表里不一；遇強則弱，遇剛則柔；剛?cè)嵯酀?；先柔后剛；先低姿態(tài)后高姿態(tài)；先軟弱后強硬；外表唯唯諾諾，內(nèi)心無畏無懼；先假裝討好、拍馬屁、臣服、順從、服帖等等，等有機會了再反擊、打擊對方；把孫子兵法的三十六計用在處理人際關(guān)系方面。外表火爆脾氣、剛烈、針鋒相對的人往往內(nèi)心膽怯、怕這怕那的。還不知道心態(tài)這個詞，不知道心態(tài)的具體含義，不知道人應該保持怎樣的心態(tài)，不知道心態(tài)不好對身體健康有嚴重影響。所謂心態(tài)就是心里的態(tài)度，就是說人對人、事物的態(tài)度，比如說抗拒、排斥、被逼無奈、自愿、心甘情愿、接受、喜歡、厭惡、反感、滿足、知足、不滿足、不知足、樂觀、悲觀、憂愁、急于求成、急于做完、急于完成、心急、著急、不慌不忙、急功近利、腳踏實地、順其自然、心平氣和、不強求、不勉強、耐心、養(yǎng)精蓄銳，這些都是屬于心態(tài)的范疇。我們平時說的心態(tài)、心里怎么想的、心情，這里的“心”實際上是指頭腦。還不知道心理平衡這個詞，不知道心里不平衡對身體健康有嚴重影響；還不知道大氣這個詞，比較小家子氣，又什么都想要，沒有做大事的風范，又想做大事，又有雄心壯志，又不具有相應的品格，現(xiàn)在才知道計較得失、錢物的損失會傷害、折磨頭腦、內(nèi)臟、身體，做人無論多大的損失，只要是無法挽回、沒有辦法的事情，就不要去計較。社會上雖然有很多很多勸導、開導大家不要計較得失、錢物損失、生氣、拿不起、放不下、想不開、舍不得的名言警句、心靈雞湯、佛系言語，但是效果、作用不大，因為從來沒有人像我這樣說明為什么不要生氣、計較等等，因為人生氣、計較得失、計較錢物損失、想不開、不開心、傷心、后悔等等會傷害、折磨頭腦、內(nèi)臟、身體，會折壽，一般的人如果知道了這一點就愿意盡量不生氣、計較得失、想不開了。所有的勸導、開導的話語都把著眼點放在得失、錢物損失上面，說什么錢沒有了可以再掙、塞翁失馬之類的話，沒有說到重點。我也希望國家教育方面以后開展人際關(guān)系、游泳、怎樣救落水的人及注意事項、游泳注意事項、養(yǎng)生、疾病預防、常見心理、精神、頭腦疾病預防、人身安全、婚戀、怎樣刷牙、牙齒養(yǎng)護、怎樣面對和應對逆境、困難、挫折、打擊、欺負、侵犯、暴力、違法犯罪、專利、反間諜知識等等實用課程。經(jīng)?？吹叫侣動泻芏嘌退赖氖鹿?，有些軍事人員都不會游泳，學校開設的體育課項目對絕大多數(shù)人有什么意義？為什么不開設游泳課項目呢？而且游泳和其他已經(jīng)開設的體育課項目一樣也是奧運會項目啊。當我聽說有人笑死了、笑會傷內(nèi)臟還是比較意外、驚訝、感慨的，覺得很神奇，以前一直以為笑是有益的，是好事，比如說笑一笑，十年少。由此可見與日常生活密切相關(guān)的注意事項也許很多人都不懂；任何事情都要有個度，任何事情過分了都有害無益。整個社會上還是有很多很多婚姻處理很失敗的人，給自己造成了嚴重的傷害甚至葬送了自己的生命。我覺得小學、初中就有性教育是很不合適的，好像教育部認為健康教育就只有性教育，于是小學、初中就有大篇幅的性教育，其他方面的健康教育就很少甚至沒有。初中和高中期間父母和學校應該大力強調(diào)不要談戀愛、控制性欲以及好奇心。教育部只是簡單地增加體育課的時間，這是比較膚淺的。我希望對所有的女孩子開展足夠的人身安全教育。因為很多做人的道理如果不事先知道的話，到后來才知道可能已經(jīng)晚了，而通過生活經(jīng)歷才學到做人的道理需要付出沉重、致命的代價，而通過閱讀、報刊雜志、廣播電視、社會閱歷來學習做人具有偶然性，不能確定什么時候才能遇到好的、適用的知識、道理，不知道哪里有好的、適用的知識、道理。所以我覺得我們應該先學習怎樣做人，然后才是做事、學習、工作。像我這篇文章提到的解決自信和自卑的事情，怎樣處理人際關(guān)系是做人繞不過去的坎，怎樣面對、應對身邊的人和事，了解人體生命的原理、特點，等等，非常重要。也許我這些愿望、想法有些天真，在政府、專家看來，教育不會考慮少數(shù)人的需求、要求，在他們看來，像我這樣的人被淘汰是很正常的，不要說我，一些大學生非正常死亡政府都沒有重視。也希望天下的父母關(guān)注孩子的健康成長，不要給他們壓力，當你們虛擬一些壓力給他們時，說不定他們會當真；不要把自己的生活壓力往孩子身上壓（有的父母心態(tài)也不好：和人比、不甘為人后、爭強好勝、愛慕虛榮、怕別人瞧不起、怕輸、輸不起、怕淪落到比別人差的地步，對現(xiàn)狀和未來不能保持平常心）。家庭不好的一面不要展現(xiàn)、告訴他們，按他們的個性來確定怎樣對待他們，不要強迫他們做一些事情，對他們的期望不要太強求、苛刻。在他們結(jié)婚前要盡量以他們的身體健康為重，言行方面讓著他們一點都可以，因為人的婚姻是人生很重要的一件事，因為有的人比較晚熟。關(guān)心他們的性格、狀態(tài)、處境，盡量不要讓他們處于尷尬、緊張、害怕的地步，教他們主動和別人打招呼、說話、玩耍；關(guān)心他們有沒有被同學、老師欺負，教他們怎樣面對、應對同學、老師的欺負。我也是第一次來到這個世界上，第一次做人，父母和老師在怎樣做人這個方面對我并沒有什么幫助，剛開始也只是隨著與生俱來的性格、思維方式去生活，還沒有來得及學怎樣做人就生病了。我希望國家把我的經(jīng)驗寫入醫(yī)學教科書，讓每個醫(yī)生知道這些道理，從而可以幫助到病人。

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最后放棄了工作、婚戀，最后的房東沒有同我們租客住在一起，也幾乎不過來出租屋這邊，收房租也是通過微信、支付寶，外地人的地位有一點點提高，但是每次需要填寫、登記工作信息的時候還是有點為難。經(jīng)過連續(xù)3年的休息，頭腦稍微變得聰明一點了，才想到自己一些做得不對的地方，才寫出了這篇回憶錄。有時間、條件聽收音機、上包羅萬象的互聯(lián)網(wǎng)對我對病的認識、怎樣做人等等方面幫助很大，二來有自己獨立的空間，經(jīng)常閑坐，對過往、人生、病、生命、婚戀、家庭、親情、人類社會、新聞、中國歷史、世界歷史、大人物傳奇、大事件紀實等等有很多回憶、思考、總結(jié)，逐漸成熟起來。回憶全是后悔、痛苦、痛心、恨、委屈、屈辱、沮喪，經(jīng)常到捶胸頓足的地步，很想很想找回我的人生，經(jīng)常想通過死來忘記這些痛苦、后悔，也有強烈的死不瞑目、含恨九泉的想法，覺得我這一輩子好慘，剛剛到18歲就累成病了，而且越來越嚴重。童年和少年時期根本對死沒有概念，沒有認識到死亡的嚴重性，看不起父親的人生觀，覺得名聲、面子更重要，能活多久不重要，死亡真正臨近的時候又想長壽了，又覺得心不甘，又覺得還想做很多很多事業(yè)，還是很留戀生活，又有還想再活五百年的感慨。（我父親的人生觀就是盡量少勞動，活久一點，有時候他說人最終都是會死的，有的人下苦力掙錢，他說那有什么意思，劃不來；有的人去世了做三天三夜道場，他說有什么意義，還是活不過來。他年輕的時候就認識到人有生老病死，他對生命、人生看得很透徹、明白，知道勞累的話肯定會容易生病、減少壽命，但是他并沒有把這些想法、認識、心得傳授、教導給我們，可見他是自私冷酷的；或者把他的人生觀和母親的說法、認識、思想（吃得苦中苦，方為人上人）折中一下傳授給我們也可以啊，至少身體發(fā)育期不要逼我們那么累啊。父親對我的成長沒有任何幫助，從來沒有關(guān)心我的方方面面，他整天都是在忙他自己的事情：偷懶，和別人閑聊，和美女聊天、接觸，趕場一般都是一整天，隔三差五地到親戚朋友家混飯吃）。少年時期的我根本沒有想到保存一些實力，把這一輩子的精力都提前用完了。在農(nóng)村處理婚姻大事的時候更需要表現(xiàn)自己，男人稍微表現(xiàn)差一點就有可能被拒絕，而且對名聲以及以后處理婚姻問題造成嚴重的影響。人生的路很長很長，以后結(jié)婚生子、養(yǎng)兒育女負擔更重一些；參加工作以后更加辛苦，競爭更加激烈、殘酷、冷酷無情，沒有健康的身體根本沒有辦法應對。身體發(fā)育期千萬不要勞累，事實證明勞累、冷熱、曬太陽、暴飲暴食、節(jié)衣縮食等等對身體健康、發(fā)育是有影響的，這些影響自己是看不到的，也不會立即顯現(xiàn)出來，日積月累就會以生病的方式顯現(xiàn)出來。也經(jīng)過千萬次地反復，之前在家里休息的效果還很好，漂泊在外想好好地休息調(diào)養(yǎng)一直存在一些問題，不知道休息調(diào)養(yǎng)的方式方法了，經(jīng)過很多摸索、試驗，身體、頭腦的健康狀況拖得太差了也很容易反復，一點點小事情都會導致反復，很難將就、注意、控制：哪里癢忍不住摳，頭部、面部、耳朵、身體其它部位皮膚也經(jīng)常發(fā)癢，頭發(fā)里癢也不好摳，很想很想剃光頭，但是一般都是剪的平頭，沒有癢都習慣性的去摳頭。有時甚至忍不住把正在愈合期的傷疤摳掉，造成嚴重的后果；吃飯卡牙齒了不好掏；摳指甲；摳頭；看視頻、聽音頻稍微久了一點；坐公交車出去辦了點事；逛街稍微久了一點；想到傷心、仇恨、后悔的事情；一天當中沒有出去走動一下，處理事情稍微心急了一點，飲食方面，空調(diào)溫度調(diào)高了一度，沒有正確處理對待失眠，晚上睡覺蓋多了一點點或者少了一點點，堅持控制自己的行為一個星期左右身體就會稍微好一點，好一點以后就自然而然地放松了控制自己的行為，這樣又造成了反復，總是這樣一次次地反復，控制住某個方面的行為又忘了控制另外一方面的行為，之前的經(jīng)驗、告誡忘得一干二凈。小的反復一個星期左右，大的反復一個月甚至半年、一年。更令人郁悶、想不通的是有時候早晨起來感覺昨晚睡得比較好，精神比較好一點，結(jié)果那一天就很容易反復；有時候躺在椅子睡著了、睡久了，本來是一件好事，結(jié)果頭腦里感覺有點不通、沉、有東西，如果把它惦記著就會造成反復。前者只能堅持，自己慢慢思考反復的原因，不要急著想明白，有些事情是很難想明白的，想不明白的事情就不要想，就慢慢想，不要逼自己想明白。醫(yī)學上有些東西是很高深的，是看不著、摸不著的，是沒有止境的，醫(yī)生、專家有些事情都沒有辦法說得清楚，還不用說我們普通人，不要啥猜，想當然，盡量避免就是了，反復幾次就不會這樣子了。后者就不要惦記頭腦的狀態(tài)，做點自己很感興趣的事情，做點很提神的事情。我發(fā)現(xiàn)頭腦聰明一點以后想事情遇到矛盾以后頭腦中會繼續(xù)往下面想，直到想到解決矛盾的方法、理由，之前頭腦笨的時候想到矛盾的時候頭腦就停留在矛盾的點上，不能往下面繼續(xù)想，人際關(guān)系、為人處事、生活、工作當中很小很小、簡單的矛盾都得不到解決，不能做出決定、選擇、一直猶豫不決，有的拖到幾年以后才得到解決，有的到現(xiàn)在都沒有得到解決，給基本的生活、工作造成了嚴重的影響。才想到上班的一些矛盾一直得不到解決是因為頭腦有問題才導致想不到解決、應對的方法，之前一直用矛盾太難了、矛盾太難解決了、自己太難了來安慰自己。比如說我從外面回到出租屋的時候人很熱很累，很難受，我就把門虛掩著，想讓空氣流動一下，有點風，這樣人好很多，但是有時候就忘記關(guān)門了，造成嚴重的后果，這個矛盾幾年以后才想到解決的辦法；又比如說進無塵車間需要穿鞋套，門外有二手的、全新的兩種，全新的是給客戶準備的，有的膽子大的職員就穿全新的，穿哪一種我相當?shù)拿?，導致頭腦、人很難受，每次進無塵車間的時候都想這個問題，但是都沒有答案，穿二手的我怕同事認為我膽小然后壓迫我，穿全新的我又怕萬一鞋套負責人看到批評我?，F(xiàn)在才想到應該穿舊的，理由就是行為要跟自己的個性、能力匹配，穿衣打扮也是這樣，老實內(nèi)向的人不要穿張揚的款式和顏色；又比如說介意我女朋友雪蓮在酒店工作，跟她說不要在酒店做了，她不同意，于是我就很矛盾，每天都想要不要放棄雪蓮，做不出決定，身體和頭腦都不舒服，持續(xù)了一年時間，最后雪蓮主動提出分手才得到解決。頭腦狀態(tài)好一點以后想到壓力的時候能撐得住、抗得住、頂?shù)米?，不會有退縮的想法，頭腦里面會繼續(xù)往下面想，能想出很多頂住壓力的理由，解決壓力的辦法，人也能振作起來，也能打起精神，也能保證頂住壓力的想法穩(wěn)定。之前一想到壓力頭腦就只停在壓力這個點上，只有壓力在腦海里。舉個例子：頭腦狀態(tài)不好的時候想到如果丟了這份工作就覺得走投無路、淪落街頭了，經(jīng)常因為一個新的工作有壓力狠狠地折磨了自己，特別是2002年剛出去找工作的時候，從家里走的時候一共只有800元錢，朋友、同鄉(xiāng)也很少甚至沒有，還不知道到職介所、人才市場去找工作，還不知道深圳市三和職介所、深圳市人才市場，每天靠步行去找工作，從家里走的時候把父親打了三下，從此以后就覺得家里也不能回了；從修理工到設計工程師(我從修理工一下子就去應聘到做設計工程師，做了一個月后覺得做設計工程師還差一些火候，所以又去找技術(shù)員工作)，從設計工程師到技術(shù)員，從技術(shù)員到技術(shù)工程師，從技術(shù)工程師又到設計工程師，已經(jīng)做了兩年技術(shù)員了再應聘到另一家公司做生產(chǎn)技術(shù)工程師還是沒有自信，有壓力（做技術(shù)員就是在一家公司做PE，月薪1700元，具體算是工程師還是技術(shù)員工作證上面并沒有明確的標識說明，反正我上面沒有PE工程師，所以全公司還是對我以工程師相稱，導致我在下屬、員工那里還有一些威望；生產(chǎn)技術(shù)工程師就是在另一家公司做PE工程師，底薪3000）?？倱墓境呆滛~了再去找工作麻煩、不好找、要找很久、又要花很多錢，即使當前的工作相對來說比較累、節(jié)奏快，也忘記了去做比較，總覺得當前的工作很好，總是怕失去當前的工作，總是不想失去當前的工作?，F(xiàn)在回想起來好痛心，還是把好的工作看得太重，不應該太強求，做不了技術(shù)員、工程師再回頭去做修理工都是可以的，沒有看開，也許技術(shù)員、工程師職位對于我來說太有吸引力了，太珍貴了，所以格外地珍惜。也不知道是頭腦有病的原因還是本身心態(tài)不好，還是壓力太大，還是沒有想到那樣的心態(tài)會折磨人，那樣的心態(tài)狠狠地折磨了自己，以前還不知道有壓力、不好的心態(tài)、不好的人生態(tài)度會傷害身體健康，再者有的人又說有壓力才有動力，壓力對生命、身體健康有益，所以沒有下定決心解決壓力問題。都沒有想到自己本身有病，身體差，應該恬淡的生活，不應該對工作抱有強求的心態(tài)，也從來沒有主動放棄相對來說比較累的工作，而最后的結(jié)果還是被辭退。絕大多數(shù)時候都沒有想到像我這種情況應該以身體健康為重，應該放慢生活、工作節(jié)奏，應該把工作和錢看淡一些再淡一些，應該持淪落到什么地步算什么地步的生活態(tài)度，找工作的時候以及試用期的時候都有很大的壓力，都很著急、緊張、慌張，也狠狠地折磨了自己，有時候跳槽也沒有考慮到“穩(wěn)妥”兩個字。做修理工的時候剛開始進入公司的時候還能做到不緊不慢的做事情，按照自己的節(jié)奏去做事情，哪怕是不良品堆積起來很多了，哪怕上級有批評了，哪怕最后被辭退了，也沒有后悔，因為我不喜歡壞產(chǎn)品很多的公司，不稀罕那樣的工作，因為自己用眼睛很吃力，還是想找一份不良品比較少的工作。也許那個時候頭腦狀態(tài)要好一些，壓力要少一些，隨著年齡的增長，身體越來越差，婚姻的壓力越來越大，越陷越深不能自拔，后來的日子一直忘記了給自己疏解壓力，一直沒有想到放下婚姻的壓力，把自己折磨得好慘，也不知道是頭腦狀態(tài)更差了的緣故，還是婚姻壓力更大了。頭腦狀態(tài)好的時候想到如果丟了這份工作，頭腦中會想出很多出路，會覺得一份工作不能強求，任何事情都不能強求，順其自然，就交給緣分和命運吧，會覺得做什么事情都不要有壓力，有壓力對身體健康不好，有壓力是沒有用的，公司要解雇你還是會，有壓力反而過得膽怯、緊張、戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、不瀟灑、灑脫，失去了自信、自我，有壓力反而做不好事情、效率低、容易走彎路、頭腦笨。膽怯、手發(fā)抖、緊張、戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢反而給上級留下不好的印象，上級會認為你沒有能力，所以才心虛。對于工作、生活有壓力沒有壓力結(jié)果都是一樣的，給自己加壓力的話會被解雇還是會，不給自己加壓力的結(jié)果反而會好很多，所以大家一定不要給自己加壓力。本來就有病，身體已經(jīng)搞差了，工作本來對于我來說就是折磨了，再有工作壓力，那不雪上加霜了。剛進入一家公司，公司、上級對人才、崗位的要求是無法揣摩的，做好自己就行了，如果公司、上級不滿意，只能說我不適合這份工作，更重要的一點是這份工作不適合我，擁有一份適合自己的工作才是最好的，說明這份工作不屬于我，做人要做到不屬于自己的工作、愛情、金錢等等就要看得開，強求的話會給自己帶來折磨，結(jié)果還是一無所獲。天生我材必有用、此處不留爺自有留爺處吧，找差一點的、職位低一點的、工資低一點的工作做都無所謂，自己的奢望要和自己的能力、身體健康程度、性格相匹配。我們都是普通人，大多數(shù)人都必定是平凡的過完一生，要接受平凡才有可能偉大、成功。從第一次出去打工的時候開始，遇到難做、很累的時候都是怪自己有病，一直沒有想到用“志不在此”來安慰自己，提升自己的自信，也沒有真正做出“志不在此”的長遠計劃、打算、準備以及存一些錢。大家可以試一下，“志不在此”可以緩解壓力、提升自信，也可以真正做出“志不在此”的長遠計劃、打算、準備以及積累資金。我對待不好的工作沒有志不在此的自信，遇到好的工作也不好意思展現(xiàn)誠心誠意、積極的態(tài)度和行動，怕同事取笑、輕視，怕上級、老板覺得我非常害怕失去這份工作、能力弱，而不是舍不得解雇我、對我好、提升、重用我，希望大家不要學我。頭腦在平和、平靜、冷靜、自信、愉悅、開心、好心情、沒有壓力、不浮躁、踏實、不著急、不自卑、沒有煩惱、心理平衡的狀態(tài)下身體內(nèi)部運行才會正常一些、順暢一些、良好一些。頭腦聰明一點以后，對于一些難題、問題總有解決的方法。之前的頭腦在遇到難題、問題的時候總是沒有解決的方法。頭腦狀態(tài)好一點可以對一件事情進行辯證、周密、詳細、反復、追問式、反問式地思考、推敲，推理、推演，頭腦里各方面單一的一句話就會聯(lián)系起來，舉個例子，前面我說到的我面部皮膚只要一出汗了就不癢了；整個夏天人都會出汗，把這兩句話聯(lián)系起來思考的結(jié)果就是整個夏天面部皮膚不會發(fā)癢了。又比如說頭腦笨的時候追女朋友頭腦里只有一種方法，也從來沒有去實施僅有的一種方法，頭腦處于仿佛覺得、曾經(jīng)記得、有點印象、好像是、模棱兩可、猶猶豫豫、隱隱約約、模糊的狀態(tài)，甚至一種方法都沒有，到底是給她寫情書，還是公開地約會她，還是請她吃飯，還是約她到風景區(qū)游玩，……，頭腦里都沒有去思考過，都沒有結(jié)論，都沒有方向。頭腦聰明一點以后頭腦里有很多種方法。笨的時候當想到要不要追求某個女孩子的時候頭腦總是決定不了，總是做出放棄的決定，聰明的時候我頭腦里冒出了這樣一個想法：管他的，還是去追求，去和她交往，從普通朋友做起，如果不成功就把她當普通朋友、社會朋友，這樣可以拓寬自己的社交圈子，可以通過她認識更多的女孩子。又比如說我總是抱怨在社交軟件上找到的女人都是一些膽子大、狡猾、奸詐、有缺點、花錢大手大腳、要錢、禮物的，后來一想：膽子小、老實的怎么敢和陌生網(wǎng)友見面（反推法）；優(yōu)秀的女人用不著在社交軟件上找男朋友，因為優(yōu)秀的女人現(xiàn)實生活中就有很多追求者，而我也是有缺點的人，沒有缺點的人怎么可能愿意和我交往，我喜歡優(yōu)秀的，但是優(yōu)秀的不一定會喜歡我?。。ǚ赐品ǎ?，這樣一想心里就釋然了，就能接受、包容網(wǎng)上認識的女人了。大家可以看看奇葩說、脫口秀、法庭辯論、有些電視、電臺節(jié)目，可能有助于思考問題。解決現(xiàn)實生活中的難題和學習上的解題還很不一樣，所以說學習成績好并不意味著能過得好。學習一些分析、解決現(xiàn)實生活中問題、難題、矛盾、煩惱的常用方法，比如說本文中提到的折中、兩全其美、權(quán)衡利弊、兩害取其輕、反推法、暫時、短期計劃或者從長遠看問題等等（聽說宋朝的皇帝害怕武將造反；宋高宗趙構(gòu)害怕把被金國擒去的皇帝迎回來自己的皇位會受到威脅，所以就實行重文輕武、不抗金、殺害岳飛的策略，覺得很痛心，我就發(fā)出這樣的疑問：難道說就沒有兩全其美的辦法嗎？）。我這個人的優(yōu)點就是看到別人口才好、幽默、好笑我就會思考為什么原因、效仿別人說話的技巧；看到別人在人群中吃得開我也會思考為什么原因、效仿別人為人處事的方法；等等。所以我對法庭辯論、辯論節(jié)目、語言類節(jié)目、咬文嚼字、相聲、小品、推理、談判技巧、勸說技巧、演講、脫口秀、奇葩說很感興趣（奇葩說是一檔辯論節(jié)目）。頭腦聰明一點以后想問題也有條理、清晰了，頭腦也變得清楚、清醒了，之前頭腦好像處于模糊不清、混沌的狀態(tài)，頭腦很容易進入智商為零的狀態(tài)，沒有主意、方法、決斷，而有些以前的事情又老是在腦海里縈繞。這樣一來生活總是在隨波逐流，總是放不下婚戀妄想。比如說下面這一段思考過程：“去外面打工容易找女朋友，但是不利于身體健康，怎么辦呢？在外面打工把身體搞差了也是不好找女朋友，從長遠來看，在家里發(fā)展還是要好一點，只要身體健康、有錢了、有事業(yè)了也一定好找女朋友?！敝暗奈乙恢敝荒芩伎嫉降谝弧⒍湓?，或者到問號那里，現(xiàn)在的我就可以思考到結(jié)尾。又比如說：在家里怕父親吵鬧，那就到外面打工吧，到外面打工需要做事情而且又很勞累，關(guān)鍵我又怕做事情，所以在家里什么事情都沒有做，怎么辦呢？很矛盾，怎樣解決呢？權(quán)衡一下利弊，是利大于弊？還是弊大于利？在家里雖然什么事情都可以不做，但是又怕父親吵鬧，到外面打工雖然可以遠離父親，但是又要做事情而且很勞累不自由，要不折中一下，在家里稍微做一點事情，這樣總比出去打工要輕松一些。這個思考過程我之前只能思考到第二句就中斷了，所以就做出了到外面打工的決定，思考過程都還沒有到產(chǎn)生矛盾的那一步，更沒有權(quán)衡利弊的思考過程。之前的我在這個思考過程中頭腦里漏掉了一些簡單、明顯、關(guān)鍵、重要、眼前、最近、擺在面前的事實、信息、經(jīng)驗教訓，頭腦里沒有出現(xiàn)這些信息：我怕做任何事情，所以在家里沒有做任何事情，出去打工必須要做事情，而且很勞累。這就是思維障礙。思考的時候頭腦里漏掉久遠、不重要的事實、信息、經(jīng)驗教訓是有情可原的，漏掉了一些簡單、明顯、關(guān)鍵、重要、重大、眼前、最近、擺在面前的事實、事件、信息、經(jīng)驗教訓、刻骨銘心的慘痛遭遇就一定有思維障礙了。思考非常重要的事情發(fā)生了思維障礙造成的后果就非常嚴重、致命。思考“怎樣追求她？”、“這個女朋友要不要放棄？”、“要不要追求她？”、“她是不是喜歡我”這些問題可以測試思維寬度，大家可以去思考一下，能思考出的方法、理由越多越好。1995年從福州回到家的時候，由于沒有整天玩，每天都是做了一些事情，沒有像個病人那樣子，所以父親就不吵了，明明之前在深圳市那里的工廠里面做到很不舒服，但是在家做了兩個月，又去到深圳工廠打工。當時頭腦中也有一些矛盾，頭腦中的矛盾得不到解決，也不知道怎樣解決病的問題，只能把自己有病這個事情放在心里，整天只能擔心、憂慮。去南充市神經(jīng)醫(yī)院做過心理咨詢，沒有一點效果，那個醫(yī)生什么都不懂，說的全部是口水話，說的話全部是普通人之間勸說、開導的話（現(xiàn)在回想起來不知道那個醫(yī)院是不是正規(guī)醫(yī)院，只是聽別人說的，好像規(guī)模很小，現(xiàn)在我在百度地圖里面又搜不到那個醫(yī)院）。沒有想到再去南充市的其他醫(yī)院看看，也沒有想到去重慶市、成都市看看，直到把病、思想問題解決下來，二來自己也沒有什么錢，家里面也沒有什么錢，也不好問父母要多了錢，很要命的是那個時候不知道只有中醫(yī)院才有心理咨詢，也沒有想到自己到書店去查閱醫(yī)學書籍，一直有“自己有病”這個思想包袱，但是沒有及時想盡一切辦法去解決，想不出完美的辦法。總之，病的問題沒有得到解決就又去到深圳市打工了，現(xiàn)在回想起來非常地痛心，想不明白為什么搞成那個樣子。頭腦里隱隱約約是不想出去打工的，又好像忘記了以前在深圳市工廠里面做的痛苦，也怕在家里呆久了父親又會吵鬧，那個時候家鄉(xiāng)幾乎所有的年輕人都流行出去打工，自己一直在家做又怕別人說、瞧不起，想學醫(yī)呢也怕看書，前途方面母親一直以來也沒有給出任何建議、支持，比如說在家搞種植業(yè)、養(yǎng)殖業(yè)、搞客、貨運輸、學門手藝等等。12歲左右的時候我說把我們家的四方丘那塊田來養(yǎng)魚，父母立即堅決反對、潑冷水。那個時候剛剛和雪蓮分手，非常懷戀之前在深圳工廠的時候有很多交女朋友的機會，而沒有想到自己的病還是沒有好，再回到以前的話還是和以前一個樣，也沒有想到以前的艱難。所有這些問題都在頭腦里面，就是沒有做出一個正確的解決方案，不能做出正確的決定，不知道該怎么做，不知道怎樣做才是對的。也沒有好好反省、思考、總結(jié)怎樣應對之前在深圳工廠做的時候遇到的一些情況和交女朋友方面，也沒有總結(jié)出做點事情父親就不敢吵鬧了（父親吵鬧的原因不是我沒有做事情，他是覺得我沒有做事情的話就表明我是處在一個低谷期、身體有病、比較弱，所以這個時候他能欺負得到我，不怕我）。就這樣糊里糊涂、隨波逐流、不確定、沒有底、像個木偶、行尸走肉、身不由己地又去到了深圳市工廠里面打工。當時都沒有想到家里畢竟要自由一點，應該在家里盡量呆久一些。之后做到工程師了，更加舍不得放棄去工廠里面打工，覺得放棄做工程師太不劃算了，經(jīng)過這么多年的努力、技術(shù)積累好不容易才做上工程師，做生意容易虧本，又要從零開始，沒有老婆一個人做生意感覺好難好難。二十多年來總是想進廠找個女朋友，每次都是一無所獲，始終不死心，不甘心，到現(xiàn)在才知道一無所獲的真正原因，所以才舍得放棄去工廠打工。我覺得舍不得放下的原因關(guān)鍵是頭腦中沒有放下的理由，到現(xiàn)在頭腦聰明、清醒一點以后就有放下的理由：一進工廠做，身體就搞得更差了，頭腦也變得更加笨了，一定找不到女朋友的。不上班都過不好，整天玩都過不好，上班怎么可能過得好。現(xiàn)在才想到自卑、膽小、畏縮與我身體太差了、恐懼癥密切相關(guān)。追女孩子稍微有一點點困難、麻煩、不順利就放棄了。做技術(shù)員的時候看上一位女孩子，就經(jīng)常到她工位旁邊和她說話，她沒有住在廠里，住在村里，她說她老鄉(xiāng)在村里做生意，叫我去她老鄉(xiāng)那里去玩，我好像有問大概位置，她好像有說大概位置，我沒有敢問具體位置、地址，晚上我就到村里自己估計的位置去找她，沒有看到她，有徘徊、緊張、猶豫、著急、累，于是就開始自卑起來，懷疑她不喜歡我，于是上班以后就再也沒有去她工位旁邊了。追女孩子的時候往往追到可以表白、約會的時候卻退縮了；遇到那么多主動的女孩子都不敢去接受，并不是找不到女朋友，而是頭腦有問題，沒有找到女朋友的真正主要原因是頭腦有問題，不是沒有遇到緣分，不是自己不擅長追女孩子，不是自己社交能力差，不是自己體能差，等等。做技術(shù)員的時候有一次兩位女孩子使勁地邀請我參加一個生日聚會，我都沒有去，因為害怕中途身體、頭腦不舒服、皮膚發(fā)癢。有一次參加同事生日聚會，從開始到結(jié)束一句話都不敢說；有一次弟弟給我介紹一位很差的女朋友，第一次見面已經(jīng)請她吃飯的過程中也一句話都不敢說，因為這些時候感覺皮膚發(fā)癢處于一觸即發(fā)的狀態(tài)。也很怕和女孩子一起逛街、游玩，還追什么女孩子，還想什么女孩子。在工廠上班期間總共也遇到幾位女孩子喜歡跟我說話，我一直都沒有反應過來她們可能是喜歡我，現(xiàn)在回憶才想到；40左右的時候回到家鄉(xiāng)也遇到一位向我暗送秋波、放電、拋媚眼、溫柔、友好的女人，我也沒有反應過來；有一次在公交車上遇到一位很聊得來的女人也不敢要她的聯(lián)系方式或者其他進一步的行動，一直以來也不敢在大庭廣眾之下要女人的聯(lián)系方式，頭腦、身體承受不了一點點壓力、自卑、尷尬，害怕旁人的目光，害怕旁人聽到、看到。頭腦不能突破一點點壓力、自卑、尷尬、膽小，頭腦不能戰(zhàn)勝一點點壓力、自卑、尷尬、膽小。有一次逛街的時候下暴雨，到街邊房子下面躲雨，一起避雨的一位女人要我牽她淌湍急的洪水過馬路，我怕兩個人一起摔倒，二來耳聞社會上有一些騙子、套路，就很反感、絕情、斷然、板著臉地拒絕了。去年科目二候考的時候我先主動問我后排的女孩子一些問題，聊了幾句，很聊得來，歇了一會兒，她又突然大聲地叫了我一聲大叔，問我話，這時候我的內(nèi)向、膽小又表現(xiàn)出來了，可能有點反感別人叫我大叔，可能有點反感她聲音太大了，因為候考的人有兩百多，覺得尷尬、不好意思，于是我就不耐煩、板著臉、面露不悅、翻白眼、輕蔑、小聲地回答了一下她的問話，主要我也想靜一下準備考試，過了幾天我才想到我的表現(xiàn)好傷人，感覺她喜歡我。最近十多年來只敢在婚介所、婚戀網(wǎng)、QQ、微信、陌陌里面找女朋友，也受了很多騙，浪費了一些錢，有時候也很卑微很卑微、下賤、過于勉強、強求。也曾經(jīng)遇到幾位漂亮、優(yōu)秀的女士，但是人家覺得我很衰，出行、坐公交對于我來說是折磨，每次去見網(wǎng)友都很艱難，總會把自己搞到更加憔悴、虛弱的地步。幸運的是這些地方也找到一些合適的、比較滿意的，都處理失誤、錯誤了：遇到一位比較漂亮、主動投懷送抱的女人呢又有些輕視她，有點大男子主義、驕傲，好像人類有的缺點我都有，又覺得是在網(wǎng)絡上找的，不了解，所以懷疑她只是玩玩而已、騙錢而已(我去找她的時候她總是叫我在離她工作的地方有一段距離的地方等她，要等兩個小時左右她才來見我)，經(jīng)濟方面就沒有付出，她來我處玩的時候就炒了一個瘦肉和一個麻婆豆腐，就只買了一斤青棗回來吃。我們一起逛商場買菜的時候看到青豆的時候她說買一點這個，我立即說看起來不新鮮，就沒有買青豆。她回去就只給了她20元車費，心想這種網(wǎng)上不知道底細的人就順其自然吧，能跟我就跟我，不跟我就算了，沒有想到主動去了解、調(diào)查她的情況，或者和她攤牌，好好的談一談，結(jié)果人家就主動地不和我來往了，當時還沒有聽說“我可以主動愛你，也可以主動換了你”這一句名言?，F(xiàn)在才想到像這種已經(jīng)有夫妻之實的情況下可以適當付出一些經(jīng)濟，可以要求到她工作的地方去看她，可以要求見她的家人，可以問她做真正的夫妻有什么具體條件、經(jīng)濟或者彩禮或者衣服首飾要求，而我一直什么話都沒有說，什么事情都沒有做。沒有主動介紹自己的經(jīng)濟狀況，沒有承諾以后怎樣對她好，沒有談心、表明心跡、敞開心扉、說一些好聽的話、甜言蜜語?，F(xiàn)在才想到我的表現(xiàn)是很差勁的：第一次在她附近的公園里見面的時候已經(jīng)天黑了，我一直只是局限于重復地抱她、親嘴，一直沒有想到觸碰其它敏感部位，也沒有想到進一步的行動：野戰(zhàn)或者開房或者打車一起回我家，結(jié)果我一個人坐公交車回的家。完全沒有什么精神、精力，頭腦一點都不靈活了。曾經(jīng)有一段時間，舍不得開房、打車，一來舍不得錢；二來不能確定自己的生殖器到底能不能硬起（勃起）、硬度夠不夠、能持續(xù)多久，心里沒有底，萬一不能過性生活或者不盡如人意，那就不劃算，平時又很想女人；三來以為酒店開房要三百以上，也沒有想到還有賓館、旅館可以選擇，后來才知道也有100元左右的酒店，有幾次女人主動提出或者暗示開房我都沒有去開房。遇到任何一位女人，只有三天的熱度、激情、積極、包容、忍耐，對方做得稍微有一些不滿意、有一點點傲氣、小脾氣、小性子、拒絕親熱、霸道、強勢、不尊重、輕視的言語我就產(chǎn)生反感、不滿、厭惡、受到刺激，就覺得她狡猾、奸詐，就逐漸地做出放棄的決定，要命的是到2018年我才想到對方是在耍小脾氣、小性子、小套路、小狡猾、開玩笑、欲擒故縱、暫時拒絕親熱或者是暗示我要有經(jīng)濟方面的付出，而我當時就當真了，生氣了，沒有容忍對方一些，沒有一點耐心、韌性，總是覺得別人不行、不好、是錯的，到現(xiàn)在才想到原來是我不行、不好。我總是失去了、經(jīng)過很多失敗、回憶的時候才想到某個人的好，才覺得某個人很好很好、還可以、很合適。明明在網(wǎng)絡上是非常地難找，很多時候都忘記了很難找、自己的能力和處境，在過去的二三十年中也沒有想到在婚戀中應該懂得“珍惜”兩個字，到2018年才想到這兩個字，珍惜對自己好的；珍惜現(xiàn)在擁有的；珍惜主動投懷送抱的；珍惜已經(jīng)有夫妻之實的；珍惜沒有提出經(jīng)濟要求或者經(jīng)濟要求不高的。才聽說“沒有人會在原地等你”這句名言，沒有想到你拿人家當備胎，人家也會拿你當備胎甚至廢胎，你在等更好的，人家遇到更好的也會選擇更好的。經(jīng)常放棄認為有一些差的，結(jié)果到后來遇到更差的也不得不去交往，沒有想到以后的事情是很難說的，一定要珍惜現(xiàn)在擁有的。我總是有很多次猴子下山的做法。不敢在現(xiàn)實中身邊的人、同事中找女朋友，有時用兔子不吃窩邊草來安慰自己。整天都是在畏畏縮縮、戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地生活，不能振作起來，不能沖破壓力。做修理工追求女朋友膽子還大一點，做技術(shù)員、工程師有錢、地位了，容易得到女孩子青睞了，反而沒有一點點膽子了?？赡苁窍蚣夹g(shù)員、工程師方向發(fā)展、跳槽的過程中給自己太大壓力了，承受了太大的壓力，剛開始太累了，又遇到很多很多新的問題、情況、為難之處，要命的是沒有想到解決辦法，一直拖下去，所以把身體、頭腦搞得更差更差了，更加自卑、畏縮、膽小、笨了。沒有想到自己的情況承受不起那樣的壓力、累、緊張、忙碌，跳槽之前錢存的還不夠多，沒有考慮到有風險存在，跳槽到更高的職位以后才發(fā)現(xiàn)專業(yè)、崗位知識、技術(shù)學習得不夠扎實、全面、過硬，之前看到、聽說技術(shù)員、工程師很好玩，真正做了才發(fā)現(xiàn)原來不是那么簡單、好玩的，做修理工相對來說還是單一、簡單一些，人際關(guān)系沒有那么復雜，上級也盯得不是那么緊，壓力要少很多。大家追女朋友方面不要怕別人說、笑話，戀人是人的正常、合理需求，每個人都有需要，包括男人、女人，追求女孩子不是什么丟人的事，反而追到女孩子了是有本事、能力的事情，是值得炫耀的事情，而不是見不得人的事情，哪怕是老夫少妻等等情況。到2019年才想到在別人面前不應該掩飾、偽裝、隱瞞自己的不舒服，不該不敢靜靜地休息，不應該自卑，搞得人沒有一點自我，一個人在宿舍躺在椅子上（因為坐在床上腰背酸軟、脖子酸軟）的時候別人進來時因為怕別人說不得不動一下身子，和別人說話，不知所措，誠惶誠恐，在房間走來走去，不得不做些事情，就是下屬來玩也不敢靜靜地休息，和女朋友相處也是?，F(xiàn)在才想到人是可以靜靜地休息的，也可以跟女朋友說：我身體搞差了，只能多休息，只能多靜養(yǎng)。不知道為什么一直以來沒有想到因為自己的病怎樣正確面對別人，一直在掩飾、隱瞞、偽裝，一直沒有想到找借口、撒謊，一直沒有想到很好的借口、謊言?，F(xiàn)在才想到可以跟別人說我身體搞差了、有點貧血、氣血有點虛等等。才想到那樣做形成了惡性循環(huán)，才想到只有打破惡性循環(huán)、從零做起才是出路；也不明白到現(xiàn)在才想到一個人出去散步的時候應該用享受的心態(tài)去面對；才想到像我這種情況應該以身體健康為重，以身體健康為前提，如果讓我重新做人，我覺得人身安全應該放第一位，身體健康、心情愉快放第二位，婚戀放第三位，學業(yè)、工作、錢物放第四位。這里的心情愉快是指當在學校里過得不愉快的時候要有勇氣放棄學業(yè)，哪怕是讀高中、大學、讀研；如果一份工作帶來很多不愉快，要有勇氣放棄這份工作；如果一份感情、婚姻帶來很多不愉快，要有勇氣放棄這份感情、婚姻；如果家給自己帶來很多不愉快，要有勇氣放棄這個家。新聞里也有很多相關(guān)舍不得放棄的例子，把自己折磨很久以后也有很多選擇了自殺。當然了，放棄先從心里放棄，還不行的話就只有真正放棄了。先敢于說不，敢于拒絕，敢于亮底線，敢于攤牌，敢于警告、警示，提倡委婉、巧妙拒絕、警告。身體健康是一切的一切的基礎，人活著無論做什么都需要有健康的身體，人活著、生活下去還是應該以身體健康為重。學業(yè)、工作、面子、婚戀不能有一點點的強求，要抱有如果工廠辭退我也不要緊的想法，繼續(xù)找下一家。而我這些年來工作也沒有做好，婚姻也沒有處理下來，身體也越來越差。有時候也能做到把工作看淡一些，但是很多時候不知不覺地、自然而然地又陷入工作當中去，造成嚴重的折磨。當做事情不順利、遇到難題、任務到期沒有完成總是很著急、有很大的壓力，怕因此會被訓斥、辭退，但是很多時候又是白擔心、著急，上級沒有責怪、辭退我。當做事情不順利、遇到難題、任務到期沒有完成的時候總是自卑、自責，總是認為是自己身體差、能力不夠、有病造成的。一直以來沒有想到當我的身體、頭腦狀態(tài)差了頭腦會變笨很多，會給思維、思考、思想造成致命的影響，這樣說吧，我在家旁邊搭了間茅草屋以后，父親就不吵鬧了，以后幾個月的時間我還能正常生活，但是一出來進了廠以后就有很多問題、煩惱。這樣一來工作最后的結(jié)果都是保不住，一直以來我都把丟失工作的責任怪罪在自己太沖動或者沒有處理好人際關(guān)系等等。沒有把人際關(guān)系沒有處理好、沒有找到女朋友完全怪罪在頭腦的問題上，也沒有深究、細想這兩個問題，頭腦也不能進行深究、細想，也不敢進行深究、細想，每一次事故、失敗除了打擊以外都不了了之了。沒有想到反正工作都是不能做長久，不如把工作看淡一些，百分百地以身體健康為重。沒有想到、預估到、預料到不以身體健康為重將什么都得不到，總是抱有妄想、不甘心、僥幸心理，沒有認識到像我這類病必須百分百地以身體健康為重，沒有認識到身體、頭腦狀態(tài)差了會導致頭腦的思維能力下降很多很多，一個人的所有行為都需要大腦去支配，無論多大多小的事情，如果大腦沒有想到、想通、轉(zhuǎn)不過來彎，那么人就不會、不愿意去做。就像我前面提到廠里有宿舍，不住宿舍，自己單獨出去租房子住這個問題，它需要大腦里面有比較充分、強大、能說服自己的理由，需要大腦做出決定，人才會去做。又比如說一直以來我大腦里面都沒有想到“暫時”兩個字，很多事情只要加了暫時兩個字我就能接受：暫時做一段時間低級的職業(yè)；暫時承認自己有病、身體差；暫時讓別人說一段時間；暫時獨處一段時間；暫時孤僻一段時間；暫時放輕松一段時間；暫時做個旁觀者、旁聽者；暫時不與任何人競爭、比拼；暫時讓整個世界先走一走；暫時不要玩手機、上網(wǎng)、看新聞等等；暫時不要去比較遠的商場；暫時就近買點不實惠、不喜歡的蔬菜、日用品等等。最后幾年的休息調(diào)養(yǎng)我都是這樣全力以赴地將就病，把自己當作一位臥床不起的重癥病人，從零做起，一步一步地來。我跟自己說暫時一個星期或者一個月這樣做，等滿了一個星期我又跟自己說再堅持一個星期，我都是這樣騙自己的，這樣一個星期一個星期的身體有點好轉(zhuǎn)了，自己的心情就好一些，就有更大的干勁繼續(xù)堅持下去，就樂意接受自己騙自己，反復了我又騙自己再來一個療程。哪怕是隨便一個理由、借口、自己騙自己，頭腦里都需要有，不然的話人就不會接受、做出決定。好吃的東西、好看、感興趣的視頻、新聞、奇聞異事等等我就給自己說保存在那里明天再吃吧、再看吧，或者跟自己說等身體狀態(tài)好一點的時候再看吧，這樣自己就愿意停下來正在做的事情。如果把奉承、戴高帽、拍馬屁、討好換成贊美、夸獎他人，那么我就愿意做了。又比如說我提到的我不敢和小我很多的女孩子談戀愛，這樣的事情也需要大腦里面有方法、強大的理由，人才會去做，最近幾年我看新聞、古今傳奇、成功人物故事也了解到有一些老夫少妻的事情，覺得也是正常的，所以我也敢和年輕的女孩子一起走了。人的抗壓能力也是由頭腦決定的，頭腦有病、狀態(tài)不佳抗壓能力就下降了，人的抗壓能力由兩部分組成： 第一，身體、頭腦在面對壓力、壓力來臨的時候有沒有反應甚至嚴重、可怕的反應，第二，頭腦分解壓力的能力，分解壓力的能力是指頭腦里有沒有解決壓力的方法：如果這個、這樣、這里不行，還有沒有那個、那樣、那里可以行；或者能不能接受退一步、退很多步、差一點、差很多的生活、工作、婚戀，能不能降低要求、標準，能不能降低很多要求、標準。有我這類病的人在面對壓力、壓力來臨的時候頭腦里有可怕的反應，在面對壓力、壓力來臨的時候因為頭腦有嚴重的思維中斷的現(xiàn)象，所以頭腦沒有分解壓力的能力了，這樣壓力就停留在腦海里，長時間地折磨人。沒有認識到壓力會傷害頭腦、身體，沒有認識到壓力對生活、工作有害無益。另外還是很想有錢。所以說有這類病的人必須要百分百地以身體健康為重，不然就會形成惡性循環(huán)，如果最開始就百分百地以身體健康為重，就可以形成良性循環(huán)。當然了，中途也可以回頭是岸。也許其它有些病可以堅持一下，可以忍受疼痛、不舒服、癥狀反應、勞累，可以硬撐、偽裝、掩飾、隱瞞，但是像我這類病的人一定不要有這樣的想法，因為這類病本身就是頭腦、內(nèi)臟不行了，而自卑、壓力、哭、傷心、氣、惱火、勞累、偽裝、掩飾、硬撐、消沉、情緒低落、抑郁等等又會折磨、傷害頭腦、內(nèi)臟，所以說有這類病的人不能有太多的自卑、壓力、哭、傷心、氣、惱火、勞累、偽裝、掩飾、硬撐、消沉、情緒低落、抑郁等等。我這篇文章里面有的地方說要堅持，這里我又說不能堅持，大家不要覺得矛盾，我說的不是同一個方面，不是同一件事情。有的地方我說了如果自卑了不要自責了，與這里有點矛盾，我這里的意思是剛開始盡量不要去會引起自卑的場所、場景，不要做會引起自卑的事情，平時一定要思考、找到不自卑的理由，盡量解決掉生活當中的一些自卑的方面，有的地方我說的自卑了就不要自責了是沒有辦法的辦法，我們最終的目的還是少一些自卑，多一些自信，做人、生活當中還是少一些自卑好一些。人從自卑型的轉(zhuǎn)變成為自信型的是需要逐漸逐漸來的，不可能一天就能完成。頭腦狀態(tài)不佳將會對為人處事、人際關(guān)系、婚戀造成致命地影響，總是會出現(xiàn)考慮不周的情況，你所有的努力都將白費，最后的結(jié)局一定是竹籃打水一場空。睡眠不好肯定會對頭腦的思考能力造成嚴重的影響。頭腦和身體太差了什么問題都來了，本來不是問題的都是問題了，頭腦和身體就會變得很小氣，一點點小事情都會把頭腦和身體搞得很難受。比如說頭腦狀態(tài)好一點的時候哪里有點癢不會搞出大事情，頭腦狀態(tài)不好的時候身體某個地方有點癢的話就將會搞出大事情來。而有內(nèi)傷全身皮膚就容易經(jīng)常發(fā)癢。頭腦狀態(tài)不好的時候為人處事、人際關(guān)系、婚戀的處理將會全部是失誤、錯誤，這些錯誤、失誤你分不清是個性原因還是考慮不周還是經(jīng)驗、閱歷不足還是頭腦狀態(tài)不好造成的。像我在人才市場找設計工程師的職位也并不是那么好找的，然而找到了就不好好地珍惜，很傲氣，造成工作又丟了，又去找工作，這樣好多次都不知道真正的問題出在哪里。比如說和面試官談的工資是5500，而等我提著行李去上班的時候老板又跟我說工資是5000，我就使勁地跟老板爭取那500元，現(xiàn)在回想起來少500就少500了，像我這種情況工資要求稍微少一點老板、上級給的壓力少一點也是一樣，那一次雖然我爭取到了那500元，但是老板給我的壓力就大一些，對我的要求就高一些，一個半月以后老板就解雇我了。有幾次面試的時候上級說試用期以后看表現(xiàn)加200元~500元或者20%的工資，然而試用期以后上級都是不兌現(xiàn)承諾，我也是極力地爭取、提醒、提出、理論?，F(xiàn)在覺得那樣做有些過分了，不加就不加吧，過得開心才最重要，上下級關(guān)系寬松一點最重要。搞到最后很差很差的工作也不得不做。