好友林告訴我她極不適應(yīng)現(xiàn)在的那個(gè)學(xué)校，她感覺到壓力很大。每天晚上睡覺時(shí)，都會夢見自己處于備課的狀態(tài)，或是什么事情忘記了，被領(lǐng)導(dǎo)請去談話。她還說自己平時(shí)里，神經(jīng)處于高度緊繃的狀態(tài)。她說再這樣下去，她就要崩潰了。
林一直是一個(gè)好強(qiáng)、干練的職場女性。我們曾一起共事過，她做事風(fēng)風(fēng)火火，教學(xué)成績挺不錯(cuò)，還在學(xué)校里當(dāng)過備課組長。
怎么換了一個(gè)學(xué)校就變成這樣了，我感到十分驚訝，為什么她會感覺如此不適應(yīng)呢？
她告訴我，雖然兩所學(xué)校都是私立性質(zhì)，但卻有不一樣的地方。如現(xiàn)在的學(xué)生有很大一部分是走讀，只有少數(shù)學(xué)生才住校。
家校配合，那不是更好教育學(xué)生嗎？怎么還會??
她停了停，告訴我之前的同事都是來自五湖四海，大家的關(guān)系都是平等的。到了這個(gè)學(xué)校，她發(fā)現(xiàn)他們是來自公立學(xué)校，隨時(shí)都可以回到原來的學(xué)校。她感覺自己的地位和她們不同，自己只是合同工，而她們是拿著國家的鐵飯碗。再加上，身邊的同事中有好幾個(gè)是縣市名師，而她卻沒有這些頭銜。
原來，她之所以感覺有那么大的壓力正在由于她的身邊有一群非常優(yōu)秀同事，她感覺到了自己不如別人，所以心理上肯定感覺壓力很大，睡不好覺是必然的。
我把自己的想法告訴她，讓她試著調(diào)整自己，改變自己原來的看法，只有這樣，她的壓力才會有所緩解。
在接下來的一段時(shí)間，由于大家都忙，我們幾乎也沒有聯(lián)系。后來，當(dāng)我再問她如何時(shí)，她笑著告訴我好多了。
她說，之前是我看同事的眼光的緣故，自己給自己無形之中加了很大的壓力，讓自己處于焦慮的狀態(tài)。而現(xiàn)在，我像之前那樣了，我調(diào)整了心態(tài)，感覺沒那么大的壓力了，同事關(guān)系也很和諧。
林的話讓我不由想到，在當(dāng)今的社會之中有壓力是多么普遍一個(gè)現(xiàn)象。孩子上學(xué)要有成績的壓力，公司職員有業(yè)績的壓力……幾乎沒有哪一個(gè)行業(yè)是沒有壓力的。
適度的壓力不但可以促進(jìn)行行業(yè)之間的良性競爭，還可以促使每個(gè)人發(fā)揮最大的潛力。
但，如果壓力過大，不但沒有好處，反而會嚴(yán)重影響工作與生活。
我們經(jīng)常會從報(bào)紙之中看到某高中的學(xué)生因承受不了過重的學(xué)業(yè)壓力而跳樓，某明星因工作壓力過大而自殺。
這樣的事例不勝枚舉，只有明白了壓力的起承轉(zhuǎn)合，找到了適合自己的減壓方式之后，你的呼吸就會輕松一點(diǎn)，胸中的塊壘也會松動出些許的空隙。
所以，我們欣喜地看到更多的人從日常繁忙的工作之中抽身出來去鍛煉身體，與閨蜜聊天，到異地去旅游。更多的老師家長會及時(shí)關(guān)注孩子的心里狀態(tài)，與他們談天，甚至有時(shí)候還請心理老師介入其中。
只有我們不斷地調(diào)整自己的心態(tài)，讓壓力適度。也只有堅(jiān)持下去，持之以恒，我們就會一寸寸地脫離沉重的壓力，將自己從壓力的沼澤之中將自己拔出來。只有這樣，壓力才能化為源源不斷地動力，為我們的生活錦上添花。
