在掌中解脫第26次教授，格西老師做了一個(gè)業(yè)力增長廣大的冥想，就是先冥想自己好的種子，然后去想象它在幾個(gè)月開花后的情景，而且要極其你的想象力，去想象開花以后會是什么樣的，在很多人分享以后，格西老師這樣說：

這個(gè) 冥想我們明天繼續(xù)做，所有你做的善事都會在幾個(gè)月內(nèi)翻好幾千幾萬倍（thousands of times），所以我認(rèn)為這是一個(gè)很好的習(xí)慣，去想象當(dāng)你的種子成熟以后的情景，如果你做了足夠多的咖啡冥想的話，什么是咖啡冥想？

意思是在你睡覺之前，去想你今天做的最好的事情，在瑜伽的解釋體系中，他們說：（藏文）意思是你把意識專注在哪里，氣會跟著過去，像馬和騎馬的人，（意思是騎馬的人會跟著馬）。

所以如果你去想你今天做的善事，，那些種子會開的更快，就是在你睡覺前去想這些種子，所以這是非常美妙的冥想，去取代擔(dān)心金錢，或者工作，或者其他人說你的壞話。

當(dāng)你睡覺前去想好種子的時(shí)候，氣會跟著過去，好種子會更快的成熟結(jié)果，這不是一種傲氣，這是一種健康的聯(lián)系，這可以使你的種子成長幾千幾萬倍?！D(zhuǎn)自一位同修的分享