很多時候，我們會陷入這么一種困境：每天都過得很忙、很累，像上滿了弦的發(fā)條，每時每刻都不得停歇；晚上躺床上的時候回想這一天，卻發(fā)現(xiàn)自己一天也沒做什么事情，內(nèi)心不禁充滿了空虛和自責(zé)。

如果出現(xiàn)了這種情況，說明沒有很好的計劃一天的生活，甚至很多人不曾計劃，”隨遇而安“，碰到什么事情就去做什么事情，這樣下來一天，雖忙忙碌碌，但收獲頗微，可以說是事倍功半。

那么，我們該如何擺脫這種困境呢？

第一，培養(yǎng)習(xí)慣前,先清楚自己要成為怎樣的人?

找一個時間，靜下心來，跟自己對話一下，弄清楚自己喜歡什么、想要什么、想成為怎樣的人。只有遵從自己的內(nèi)心，從內(nèi)心迸發(fā)出來的決定和行動，才能讓我們感受到幸福、滿足和成就感；只有做的事情是自己真正喜歡、自己真正想做的，做起來才有動力，花費在上面的時間才會有意義，否則就是浪費生命。

第二，從角色出發(fā)，制定目標(biāo)

角色(比如子女、兄弟姐妹、父母、主管、藝術(shù)家...)是根據(jù)每個人的使命宣言制定的，因人而異。從角色出發(fā)，能確保所做的事情是遵從我們內(nèi)心的，能確保所做的事情是符合我們?nèi)松x的，能確保我們所做的事情是真正帶給我們滿足感和成就感的。

下面以一個例子來說明如何從角色出發(fā)。

1. 我撰寫了自己的使命宣言，并確定了角色：配偶/父母，研發(fā)經(jīng)理，產(chǎn)品經(jīng)理，聯(lián)合道路公司主席。

2. 對應(yīng)每個角色，制定下一周的目標(biāo)，如下圖所示：

角色及目標(biāo)

依據(jù)時間管理矩陣將目標(biāo)拆分到每天中去。

第三，依據(jù)時間管理矩陣劃分目標(biāo)

時間管理矩陣

上圖是時間管理矩陣，要根據(jù)每種類型的定義，將你的目標(biāo)劃分到不同的矩陣中，每個矩陣的優(yōu)先級不一樣，我們的重心應(yīng)該放在第二矩陣--重要不緊急，即優(yōu)先做這一類的事情。這種矩陣以人為本，首先考慮的是自己，它鼓勵你將時間用于第二類事務(wù)--重要不緊急，根據(jù)原則去認(rèn)識生活，將生活建立在原則的基礎(chǔ)上，明確表達(dá)出你的目標(biāo)和價值觀，并且用這些目標(biāo)和價值觀來指導(dǎo)自己的日常決定。

第四，執(zhí)行

在做完以上三步后，接下來就是按目標(biāo)執(zhí)行。在執(zhí)行某項目標(biāo)時，建議花些時間去網(wǎng)上看一下別人是怎么做的，可以模仿并移植他人良好的習(xí)慣，這樣可以說是“磨刀不誤砍柴工”；第二個，我個人比較喜歡的是番茄鐘工作法，可以查一下具體怎么實踐。

第五，反思

在一天結(jié)束后，對照目標(biāo)和完成情況進(jìn)行總結(jié)、反思。對于沒完成的目標(biāo)，考慮沒完成的原因是什么，是難度太大、內(nèi)容太多還是目標(biāo)設(shè)置的不夠合理？對于已完成的目標(biāo)，考慮收獲是什么。

最后總結(jié)，以要事第一原則安排生活，就是根據(jù)個人使命宣言和角色來設(shè)定目標(biāo)，并依據(jù)時間管理矩陣劃分目標(biāo)，將重心放在重要不緊急的事務(wù)上，以人(自己)為本，從內(nèi)心出發(fā)。