從4.20吃純凈素，現(xiàn)已一個月。什么感受呢？翻天覆地。聽起來夸張，但確實是真實感受。

通過朋友易的介紹有幸能和吉老師線上交流。老師分析了葷素食物中所含的營養(yǎng)以及吃素對于身心靈的影響后，我當下決定吃純凈素食了。能夠踏實地吃素食，實在很喜悅。體會到非常大的解脫感。

一個月以后，身體發(fā)生了明顯的改變。有大概超過兩年的時間，我心口不舒服，導(dǎo)致平日工作生活心情都不佳，但是在上周三，這感覺消失了。而且以前幾乎每天只有清晨那一會能量充足，其他時間都昏昏沉沉，特別午餐后，疲乏感非常強烈，非常像待機時間極短的手機。這導(dǎo)致自己一天完成不了太多工作。這兩點給我?guī)砗艽蟮睦Щ?，也曾調(diào)理過，但未得到想要的結(jié)果。還覺得這是自己的人生大功課。但這幾年的困擾卻在一個月內(nèi)改善，實在歡喜。

認識吉老師后就參加周五讀書會，線上交流自己生活實踐中有疑問的地方。通過老師的引導(dǎo)逐漸明理，情緒更加平和，遇到挑戰(zhàn)也更容易調(diào)整自己心態(tài)。

從大學畢業(yè)就對身心靈產(chǎn)生了興趣，渴望了解自己內(nèi)心世界并體驗自由。現(xiàn)在已三十多歲，期間看了很多相關(guān)書籍?？磿鴷r很興奮，但實踐又相差甚遠。2019年碰到了李爾納·杰克布森的系列書籍后，終于讓我停止了在不斷看書中尋找答案的腳步。臨在教導(dǎo)讓我體驗到很多，面對并處理情緒感受以及靈魂方面的知識。但是通過自己的理解去實踐書中的教導(dǎo)占據(jù)了我生活大部分的時間，我需要獨處并靜靜地覺察然后處理情緒。臨在時確實感到喜悅放松，很美妙。但大部分時間被念頭和情緒束縛住手腳。

直到我開始吃純凈素并學習與明理，才開啟了新的大門。

食純凈素一個月后，我體會到天空放晴的感覺。負面的情緒感受很少侵襲，人更加自在放松。而且以前負面念頭出現(xiàn)時，很難轉(zhuǎn)念正心，處于完全被拿捏的狀態(tài)。近幾天發(fā)現(xiàn)，一是負面念頭少了，而且能相對容易地去轉(zhuǎn)換。心里更多地涌出感恩和喜悅。驚嘆這一個月帶給我的變化。

自己在互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)業(yè)，平時需要直播。以前工作中比較大程度地評判自己和他人，情緒壓力很大，現(xiàn)在的我是更加感恩并去提升自己。落實細心細行太重要了！有老師帶領(lǐng)太珍貴啦！實在贊嘆！

收獲不止這些，相信其他和我一樣實踐的朋友也會體會到。真的很感謝易引薦和吉老師的引導(dǎo)。終于讓我體會到生命被打開的感覺。吃純凈素、明理，升級身心靈。