2019-10-07

3、心理成長的誤區(qū):舍近求遠(yuǎn)? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 在心理成長的路上，我們會走進(jìn)一些誤區(qū)，比如不關(guān)注自己而關(guān)注他人；重經(jīng)驗輕理論，重技術(shù)而忽視成長；向往遠(yuǎn)方而丟了生活；執(zhí)著于個體而沒有注意團(tuán)體；關(guān)注問題而沒有關(guān)注積極方面。人的成長不是一蹴而就的，總是在別人身上找毛病，想著讓別人去改變，用這種舍近求遠(yuǎn)的方式是成長不起來的。人要在自己身上找毛病，因為自己才是近的，可控的，別人是遠(yuǎn)的，不可控的。心理學(xué)是一門科學(xué)，有一套自己的體系，我們學(xué)習(xí)既要遵照科學(xué)體系里的理論，也要注意經(jīng)驗的積累，平衡個人成長與技術(shù)訓(xùn)練的關(guān)系。按照馬斯洛的需求理論，先過好生活，再追求遠(yuǎn)方，保持身心平衡。成長不要舍近求遠(yuǎn)，要用心經(jīng)營好自己的環(huán)境，珍惜當(dāng)下，好好利用身邊的資源，尋找我們心靈的陽光。

4、心理技術(shù)的三位一體:豆子、豆?jié){、豆?jié){機? 好形象的比喻:心理學(xué)家是種豆子的人，種豆子很重要，做社會實踐的是喝豆?jié){的人，從豆子到豆?jié){需要通過豆?jié){機來處理，將心理學(xué)理論轉(zhuǎn)換為心理技術(shù)的人就是豆?jié){機，韋老師、楊老師就是這樣的人。在心理學(xué)的學(xué)習(xí)中，我們要學(xué)會鑒別豆子、豆?jié){的質(zhì)量，找到自己需要的豆?jié){，也要試著學(xué)種自己的豆子。