又到了晚上總盤點(diǎn)的時(shí)候了！

如何過好一天，就是如何過一生！

一、今日做了哪些善待自己&愛自己的事

1、在太陽下靜坐了40分鐘，感恩陽光普照，快速能量回升。

2、沉香助力自己靜心，讓身心回歸平靜。

3、晚餐少食，有助于身體吸收和消化。

4、清理自己30分鐘，化自己的陰木陰火性。

二、家庭精彩瞬間

1、親子陪伴30分鐘，一起讀《大學(xué)》，樂樂自己讀英文2小時(shí)41分鐘，與伙伴約定要PK，你追我趕的學(xué)習(xí)氛圍，孩子體會(huì)到了成長的樂趣，說到做到，自動(dòng)自發(fā)，謝謝你這么精進(jìn)，讓媽媽省心。

2、樂爸做了水果珍珠奶茶，很有創(chuàng)意，感恩每天都有新的美食。今天的豬肚羊排粥也很不錯(cuò)！

3、樂樂和奶奶晚上玩游戲，笑翻了天，感恩奶奶的幽默，讓孩子幸?？鞓返某砷L。

三、事業(yè)和道業(yè)（種善種子+感恩+回向）

1、今天讀書營重新分配了工作崗位，我負(fù)責(zé)6天營，感恩所有因緣的成全，接下來遇到的人事會(huì)更多，照見自己的機(jī)會(huì)也更多了，不忘初心，回歸心念處，不爭不欠不負(fù)，用真心助力生命成長，成人達(dá)己。

2、向冬月老師匯報(bào)工作，發(fā)現(xiàn)自己還有很多地方需要精進(jìn)和優(yōu)化的地方，感恩老師耐心引領(lǐng)助力我成長，感恩在做事的過程中帶著覺知，借事煉心，借人煉性。不照不能認(rèn)清自己，2022年好好的修心修行，在萬事萬物中煉，感恩讓我種下了臣服的種子，回向我們都能有愿必成！

3、小慧打語音問自己，說今天的主持做得怎么樣？我說很好呀！她說不好像賣貨的，我跟她說哪里好哪里好，如果你想嘗試一種新的風(fēng)格也可以哦！她說為什么我不跟她說直話，我說每個(gè)人自己做得怎么樣內(nèi)在是很清楚的，你已經(jīng)對自己不滿意了，還需要?jiǎng)e人給你傷口上撒鹽說你這里不好哪里不好嗎？有些人需要直說壓一壓，有些人需要托一托，我們倆都屬于后者，需要自我肯定，自我激勵(lì)前行，看到了問題先允許接納，肯定自己做到了的部分，再去做調(diào)整就好，這樣能量會(huì)快速提升，檢視不檢討。感恩你給了我機(jī)會(huì)種下包容和接納的種子，回向你我內(nèi)心柔軟，做個(gè)溫和而堅(jiān)定的人，有愿必成！

2022年我們一起精進(jìn)，?；垭p增，全然綻放！