（1）

自從在網上發(fā)表了一些文章之后，我經常收到不少讀者的留言。

有社交恐懼的，問我不會社交怎么辦，可不可以改變；口才不好的，就問我口才真的可以鍛煉嗎，有沒有用；而不懂處理人際關系的，多數問我怎么才能改變這個情況，融入群體當中。

坦白說，這些問題即便我很用心地去回答他們，也沒有本事立刻讓他們變好。我只不過負責提供一些自身的經驗方法給他們參考。

我是過來人，我知道他們的心理狀況，也明白他們渴望改變的迫切感。但是對于他們能不能改變，我真的是有心無力。

有時候回復信息多了，我慢慢發(fā)現，不是他們沒有能力改變而是他們并沒有真正去改變。

改變，并不是看一兩篇文章，知道一個方法之后就算足夠的，還需要我們克服自己內心深處的恐懼感，摒除舊有的自己才能真正做到脫胎換骨。

只有親身經歷和親身體會，才能夠讓我們直面改變的恐懼，從而領略到那種跟以往不同的心理感受。

我希望每一個渴望改變的人，都能夠自己從生活中找到這種形式來鍛煉自己。試著把自己放進一個自己不擅長的環(huán)境里面，去感受，去體會，去重新發(fā)現自己的與眾不同。

（2）

改變怎么做呢？

當你心理萌生這種沖動的時候，首先你得要清楚自己的問題所在。

我以前是一個自卑內向，沉默寡言，又不懂跟別人交往的人，這點我非常清楚；而且我對此有強烈的改變念頭。

有了這個清楚的認識之后，我就開始在網上找資料，找知識，找方法，或者買書，看雜志，請教別人，利用各種渠道尋找造成我這些問題的答案。

然后我逐漸了解到，自卑是因為缺乏能力；內向是因為害羞；沉默寡言是因為自己性格所致。知道了背后的原因，我就要開始著手改變。

當時我還給自己花了一張“思維導圖”，在導圖中心寫著“改變自己”這個標題。

一邊寫著自己的缺點，哪些可以保留，哪些可以改變；一邊寫著自己的優(yōu)點，哪些可以提高，哪些是自己的價值所在，完完全全把它們列出來，讓自己看清自身的樣子。

其次，你要知道你想要變成的樣子。

所以寫完優(yōu)缺點，在最后我還寫了“自己渴望成為的樣子”，希望自己擁有大方、開朗、幽默、成熟等特質，還是希望自己掌握某些能力，如寫作，演講，辯論等能力呢？

有了想法后，我就開始進入第二步，尋找怎么做的答案。

你要知道，大方是一個什么樣的姿態(tài)呢？開朗的態(tài)度怎么培養(yǎng)呢？幽默又如何提高呢？說話厲害的人一般都怎么做的？不斷尋找這方面的知識，試著去了解、學習。

接著，你要從生活中尋找實踐的機會。

當時我在學校參加演講、辯論、話劇這些社團活動，只有又機會，能夠跟我的目標契合，我就會去做，甚至在街上跟路人義賣這類活動，我都經常參與。

更重要的是，在生活中我不斷尋找能夠鍛煉自己的場合。

由于我在城市長大，父母那一輩的親戚我?guī)缀鯖]怎么見過，他們的兒女我也不認識。所以有一年回去家鄉(xiāng)，我偶爾見到親戚這些子女，也就是我的表哥表妹表弟他們，我也主動跟他們聯系，玩耍。甚至他們的同學、朋友出來聚會，都會介紹給我認識，我也很樂意跟他們交朋友。

我也是從那時開始，把家鄉(xiāng)所有的親戚都認全的。而我每次要回去，不管是親戚還是表哥表妹他們，都會非常樂意招呼我，跟我玩。就算他們沒空，我都可以直接跟他們的同學、朋友出來聚會

最后，懂得反饋實踐后的情況。

我們跟別人接觸，不可能每次都留下美好的感覺。

有時候結果肯定不盡人意。這個時候，就要想想，到底是自己的問題，還是別人的問題。

要是別人的問題，我們就沒必要太在意，把責任攬到自己身上；但要是確實是自己問題，你就要反省一下，到底是什么原因導致，而我們要怎么改正，才能避免下一次出現同樣的情況。

學會反饋，我們才能針對性獲得進步。

出來社會工作后，我當然得到更多的鍛煉。跟顧客，跟同事，跟商家，跟甲方乙方談事情，經常需要到自己拋頭露面溝通。自己的能力，也從中慢慢得到加強和提高。

只有當我們掌握了這種能力之后，懂得怎么跟別人相處，懂得怎么跟別人交談，我們才可以選擇哪些社交活動值得我們參加，哪些社交活動不值得我們浪費時間。

一個什么都不會做的人，他所謂的“圈子不同，不必強融”，只是一種情商低的借口，是被動的選擇。因為就算讓他置身于一個相同的圈子，他也未必能夠很好地跟陌生人打好關系，建立共情。

正如我公司之前來了兩個實習生，他們也是有一定的工作能力，但只懂得埋頭電腦苦干，有些工作交到他們手上，往往最后還是需要我們老員工善后，因為有些工作需要他們出去拋頭露面，跟商家、甲方傾談工作的細節(jié)，他們卻往往會反過來咨詢我。一次兩次還好，如果每次都沒有主見，那倒不如我連他們的工作都一塊干了？

然而之后又有三個大學畢業(yè)生來到我們公司實習，他們不但工作能力好，而且還能很好地融入我們公司的圈子，甚至安排工作給他們，他們也處理得很好，自己都懂得跟商家談判，怎樣才能把任務做好，具備很好的溝通能力。

對比之下，前面兩個實習生，只好被公司辭退了。

（3）

有時候成長，就是對自身缺點的一種改變行為。只有把那些阻礙自己進步的因素剔除掉，我們才能夠擁抱更廣闊的天空。

我也是一個喜好安靜的人，不喜歡浪費太多的時間在無用的社交上面，不然我都不會愿意待在電腦前寫文章這么枯燥了。但這是我的主動選擇，而不是像以前那樣，是迫不得已才一個人待在家里看書寫作。

有時候面對生活，就需要讓自己具有各種解決問題的武器，包括掌握一些自己沒興趣，甚至討厭的技能，用來保護自己也好，應對生活也罷。而這，就是成長的一種歷練。

如果我們不主動讓自己改變，獲得進步，相信我，終有一天生活會用更凌厲的方法，威迫你做出讓步。

沒有人能夠幫助你改變，但你自己可以。