在這個(gè)追求效率的時(shí)代，如果等到認(rèn)知升級(jí)以后再傳遞到行為上，需要耗費(fèi)大量的時(shí)間精力和注意力。
我們可以嘗試一下，從改變行動(dòng)開始，在實(shí)踐之后從結(jié)果反饋到自己的認(rèn)知，這樣成長(zhǎng)的速度會(huì)快很多。
第四章 從小習(xí)慣開始
有錢以后并不會(huì)變得幸福，或者說(shuō)，“當(dāng)擁有某樣?xùn)|西以后，我馬上就會(huì)變得幸福了”，這種想法是不靠譜的。
有些人認(rèn)為有錢以后能買到很多東西，實(shí)際上物質(zhì)的邊際效用會(huì)遞減的，月薪2000第一次買2000塊的奢侈品帶來(lái)的快樂(lè)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)月薪20萬(wàn)買10個(gè)2萬(wàn)的奢侈品能給你的快樂(lè)。有些人認(rèn)為有錢以后就不用工作了，實(shí)際上財(cái)務(wù)自由只是人生的起點(diǎn)，就像在學(xué)生時(shí)代，剛放假的時(shí)候大家都很開心，放上兩個(gè)半月以后大部分學(xué)生都在家里呆不住，想著什么時(shí)候能回去上課了。
財(cái)務(wù)自由只是讓你能夠離開自己不喜歡的工作，去做自己真正熱愛的事業(yè)。
幸福是由自己看待事物的態(tài)度所決定的，想要追求幸福，首先不要和別人的生活比較，要找到屬于自己的目標(biāo)。
提到找到目標(biāo)，作者在這里提出了一個(gè)MORS目標(biāo)法，實(shí)際上和有名的SMART法則是差不多的，學(xué)會(huì)后者就可以了。
找到目標(biāo)以后，我們無(wú)法達(dá)成目標(biāo)的原因只有兩個(gè)：①不知道應(yīng)該怎么做 ②知道怎么做但是堅(jiān)持不下來(lái)
為了激勵(lì)自己堅(jiān)持下來(lái)，我們可以最小化每天的任務(wù)（數(shù)量和強(qiáng)度不要超過(guò)“三”這個(gè)神奇的數(shù)字），設(shè)定一個(gè)最簡(jiǎn)單的任務(wù)，可以每天輕松達(dá)到，獲得正向反饋。這樣堅(jiān)持一段時(shí)間以后，我們獲得的成就感可以激勵(lì)自己堅(jiān)持下去。
我們可以借助便簽、云筆記等工具，高效管理自己的工作任務(wù)和日程，釋放自己的大腦。
第五章 避開陷阱
由于太過(guò)擔(dān)心未來(lái)的事情，我們難以享受當(dāng)下。思慮太多給我們自己增添了很多無(wú)謂的煩惱，也給自己很多壓力。
很多人以為，壓力的產(chǎn)生途徑是這樣的：
發(fā)生事情→產(chǎn)生壓力
然而實(shí)際上，壓力是這樣誕生的：
發(fā)生事情→個(gè)人認(rèn)知→產(chǎn)生壓力
換句話說(shuō)，事情本身并不會(huì)帶給我們壓力，我們壓力的來(lái)源是自己看待事物的看法，這里和著名的“ABC”理論是差不多的。
困擾我們的，是我們自己本身。
一件事情沒(méi)做好，先想著怎么把這件事做好，而不是否定別人或者否定自己。事情是事情，人是人，何況人是可以認(rèn)知升級(jí)和自我迭代的。貶低他人或者貶低自己只會(huì)造成認(rèn)知偏差。
遇到緊急的事情，不要抱怨，不要推卸責(zé)任，不要發(fā)怒，不要胡思亂想夸大事實(shí)。
要保持客觀，保持理性，從當(dāng)事人的視角轉(zhuǎn)到第三方的視角，想一些具體的能做的事情，怎樣做才能減少這件事的負(fù)面影響。
第六章 認(rèn)同自己
自己過(guò)去的成功經(jīng)歷，能夠帶給自己自信，激勵(lì)自己去做更多的事情。
不要依賴感覺(jué)，因?yàn)檎J(rèn)知是有偏差的。感情與事情本身沒(méi)有什么關(guān)系。
放下這本書的時(shí)候，就開始行動(dòng)吧！
恢復(fù)更新以后
未來(lái)可能會(huì)嘗試更多的形式
除了閱讀，還會(huì)有一些碎片化的思考
這里，是我自己的日知錄
