最近幾個(gè)月，旭兒偶爾就喊腿疼腳疼，去?？漆t(yī)院看了大夫，檢查的是骨密度，比正常值要低一些，個(gè)頭也比同齡孩子低一些。
旭兒每天要喝400ml奶，大夫說正常這個(gè)奶量應(yīng)該不缺鈣的，現(xiàn)在骨密度低，主要原因是鈣吸收的不好，腿疼腳疼說明在長(zhǎng)個(gè)，這個(gè)時(shí)候鈣不能缺，給開了沖的鈣和維生素D，維D能促進(jìn)鈣的吸收，另外告訴多做室外運(yùn)動(dòng)。
每?jī)蓚€(gè)月去做一次復(fù)查，對(duì)比之前的檢查結(jié)果，可以看到骨密度在逐步提高，腿疼現(xiàn)象次數(shù)也在減少，很是欣喜！韓大夫是國家級(jí)兒童醫(yī)科專家，為人熱情，有耐心，對(duì)于孩子身高方面有著極深的研究，去了幾次熟悉了，趁著不忙，就咨詢了孩子身高的事情……
下面把咨詢的收獲整理如下，希望可以幫到你。孩子在睡覺的時(shí)候才會(huì)大量分泌生長(zhǎng)激素，充足的睡眠是非常有必要的，晚上9點(diǎn)-早上7點(diǎn)，這段時(shí)間包括兩個(gè)分泌高峰，別錯(cuò)過了！
當(dāng)孩子出現(xiàn)以下狀況，可能到了快速生長(zhǎng)期，無緣故腿疼、腳疼，這是骨骼長(zhǎng)的比肌肉肌腱快導(dǎo)致的。飯量突然變大，孩子變得能吃了，以前不愛吃的，現(xiàn)在都可以吃點(diǎn)了。剛買不久的鞋子就小了，一般的時(shí)候都是，長(zhǎng)個(gè)先長(zhǎng)腳。抓住這個(gè)快速成長(zhǎng)期，別錯(cuò)過！
還有幾種運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)個(gè)有益，最好用的就是跳躍運(yùn)動(dòng)，跳繩，跳高，踢毽球，打籃球。這種縱向跳會(huì)刺激長(zhǎng)骨的骨板，達(dá)到增高的目的。跳躍運(yùn)動(dòng)對(duì)于腳踝和膝蓋有沖突，需要選雙好的運(yùn)動(dòng)鞋。另外就是單杠，雙杠，做懸垂動(dòng)作，能有效拉伸脊柱，促進(jìn)長(zhǎng)個(gè)。
運(yùn)動(dòng)需要注意，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果，不圖一時(shí)之快，運(yùn)動(dòng)量控制好，別為了長(zhǎng)個(gè)傷到身體?？焖偕L(zhǎng)期除了補(bǔ)鈣之外，營(yíng)養(yǎng)也要跟的上，追求的是營(yíng)養(yǎng)的均衡、多樣性、雞鴨魚肉蛋，全方位補(bǔ)充。
只要抓住那30%的機(jī)會(huì)，孩子一般都不會(huì)太矮，這需要家長(zhǎng)的耐心觀察，細(xì)心調(diào)理，專心照顧。做好了比啥都強(qiáng)，錯(cuò)過好機(jī)會(huì)，后期再去花高價(jià)買增高藥，一點(diǎn)效果都沒有，純屬騙錢，即使有效，也不是藥的效果，是又趕上了孩子的一次快速生長(zhǎng)期。
旭兒最近個(gè)子開始長(zhǎng)高了，看著就高興，做為父母，對(duì)于孩子第一條就是健健康康，身體好了之后再研究別的方面，好了，下次再說吧。
