? 不知道從什么時候開始，我變得脾氣很暴躁，而我始終沒有意識到自己的問題。有時候很小的一件事情，在我的眼里都會被放大。每次一有不順心的事情，我都會感到很狂躁。在生活中也是無端的就會產(chǎn)生一些郁悶的情緒，在最近的一段時間中愈演愈烈，我自己都感覺到有一點(diǎn)恐怖。

? 我發(fā)現(xiàn)這個問題是在輔導(dǎo)孩子的時候，忽然間感覺到自己很容易發(fā)怒。本來可以用很溫和的方式去引導(dǎo)他，讓他自主完成，但是我不自覺的就會用嚴(yán)厲的語言去訓(xùn)斥他，孩子的眼中充滿了恐懼，而我的情緒也愈加無法控制，所以說暴躁是一個惡魔。

? 當(dāng)我意識這個問題的時候，我知道自己一定要改變。所以從今天開始，我一直用心理暗示的方式來改變自己。比如教孩子的時候去稱呼他的小名兒，讓自己的語氣盡可能的和緩一些。當(dāng)孩子提出來要幫我炒菜，我說當(dāng)然！他幫我做事的過程中還興高采烈的跟我講起今天在學(xué)校表演的趣事。在談話的過程中我順便跟他講了一下，今天他在學(xué)校沒有遵守紀(jì)律的事情，兒子欣然接受并且表示理解。

? 老公回來的時候我用和緩的語氣問他要不要吃東西，然后順便抱了抱他，他忽然間就笑了。她說她好久都沒有看到我對他笑，也沒有感受到我主動擁抱他。這些本來很自然的事情，好像都已經(jīng)過去的太久了。

? 其實生活中大多的女人都像我一樣，都恨不得自己是個千手觀音，在長時間復(fù)雜的工作中，逐漸的就迷失了自己，經(jīng)常的會感到無端的郁悶或者是煩躁，在家人面前可能會表現(xiàn)的更明顯。也許在外面是溫柔可人的樣子，回到家又成為另外一種面孔?？偨Y(jié)這些事情發(fā)生是有原因的，復(fù)雜的家庭生活中，很多時候媽媽承擔(dān)著眾多的角色，做的也是最簡單最繁瑣的事情，而且經(jīng)常不被理解或者尊重。這一切的一切，造就了很多媽媽心里發(fā)生扭曲。

? 其實現(xiàn)在想一想，溫和的對待孩子，等他長大以后時刻想起來自己的媽媽溫柔大方，在以后挑選女朋友的時候，自然而然就有了標(biāo)準(zhǔn)和參照物?，F(xiàn)在忽然想一想說，父母是孩子的第一任老師，這句話是最最正確的。無論發(fā)生什么事，孩子總可以從爸爸媽媽身上找到最根本的原因，而且孩子是父母的影子，直觀的反映出一個家庭教育的缺失。我經(jīng)常關(guān)注對孩子的教育，但是卻忽略了自身的問題。從現(xiàn)在開始我要重新學(xué)習(xí)，溫柔的去對待孩子。我想強(qiáng)大的心理暗示會幫助自己。

? 總聽大家說愛笑的女孩運(yùn)氣不會差，可是我總覺得自己的運(yùn)氣越來越差，其實這不是別人造成的，是我自己造成的。我總是會煩躁的看待一切，而沒有從自身的缺點(diǎn)去考慮這個問題。當(dāng)我的眼睛里不再有美好的事物，內(nèi)心也跟著變得黑暗。每次去訓(xùn)斥孩子的時候，我想一想孩子有什么錯呢？還不是因為自己太過暴躁，誤解了孩子想法。從明天開始做一個幸福的人！從明天開始做一個溫和的人！從明天開始，從最基礎(chǔ)做起，發(fā)脾氣之前先問問自己，這樣我想我的運(yùn)氣也不會太差！

無戒90天訓(xùn)練營