每周日去上晚自習(xí)心里是不舒服的，因為每次周日中午吃過飯后就要想著晚上還有課，還要去上班，然后整個一下午的狀態(tài)都不好，就是因為惦記晚上的課，周末也沒過好，課還得上但是不知道該怎么讓自己從這個內(nèi)耗中走出來，既安心的過周末，也能坦然地把周日的課上了。由此想到自己的一個問題，我總是想在一個時間內(nèi)同時把好幾件事干好，結(jié)果事與愿違，時間也浪費了，事情也并不像我想象那樣高效率，想起冬奧會記者采訪谷愛凌，她是怎么高效率的完成學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的？她回答說，做一件事就全身心的投入。是呀，現(xiàn)在的成年人（像我），能做到全身心投入的做一件事似乎是有一些難度的，因為自己的心無法靜下來，就像無法靜下來參加約練，無法靜下來真正的讀書，我要讓自己沉下來、靜下來。