能量朗讀：規(guī)畫1遍，零極限400遍，心經(jīng)3遍，懺悔三昧3遍，論語第一二章1遍，祖先祈禱文1遍

愛的表達(dá)：爺爺做的菜真香??！寶貝，你又進(jìn)步了。

自我確認(rèn)：我是圓滿具足的，我看到了自己的成長帶給孩子的影響。

微笑：和家人微笑；和寶貝讀繪本時(shí)大笑。

感恩：①感恩公公做的飯菜；②感恩婆婆對我們無微不至的關(guān)懷；③感恩超市人員告知我購買信息；④感恩快遞小哥及時(shí)派送快遞。

分享：大概半個(gè)月前，我觀察到寶貝總是不禮貌地對別人說：你躲開！(當(dāng)需要請對方讓開時(shí))于是，我確信孩子的話語大部分是模仿來的，但起初我并沒有意識(shí)到“你躲開”這句話是模仿的我，而當(dāng)我無意間發(fā)現(xiàn)我在和老公說話時(shí)也冒出來個(gè)“你躲開”時(shí)，我才恍然大悟孩子的確是在模仿我。于是，我?guī)е唤z覺察，每當(dāng)講出來“你躲開”的時(shí)候，我都會(huì)笑著說：對不起，我說錯(cuò)了，應(yīng)該是請你讓一下好嗎。而每次寶貝說“你躲開”的時(shí)候，我也會(huì)提醒他一下：寶貝，請說請你讓你下好嗎。就這樣，大概半個(gè)月的時(shí)間，今天我陪寶貝在沙發(fā)上玩，他在擺弄他的玩具車，突然他對我說：媽媽，請你讓一下好嗎？當(dāng)時(shí)我心里一陣喜悅，我說：好的寶貝，媽媽看到你又進(jìn)步了。所以，我也在對自己說，謝謝我的寶貝！感恩孩子的呈現(xiàn)讓我不斷看到自己，提升自己。