回顧昨天：
晨間計劃完成一半
工作計劃勉強(qiáng)還行
晚間很疲憊，直接睡覺
今天一定改正，如是生活、如是工作。
??計劃今日
：晨間計劃
4:30-5:00起床、洗漱、換衣、
5:00-6:00靜坐
6:00-7:00肌肉訓(xùn)練
7:00-7:30禪舞
7:30-8:30洗衣、早餐、收拾
8:30-9:30洗漱換衣、上班
圖片發(fā)自簡書App
工作計
1、熱情、感恩、面對工作中的每一件事、每一個人。
2、用心記錄工作中的每一個細(xì)節(jié)。
3、與工作伙伴有個良好的溝通。
4、讓我走開，給法爾如是的力量讓路。讓法爾如是的力量舒展在工作中每一件事情里。
晚間計劃
5:30-7:30下班、買菜、晚餐、收拾廚房
7:30-8:00做一組hiit
8:00-9:00打掃衛(wèi)生
9:00-9:30洗漱
9:30-10:00閱讀、陪伴孩子
10:00睡覺
飲食計
早餐：1個雞蛋、一瓶牛奶、4個黑布林、少量芹菜木耳、一碗紅豆薏米粥
午餐：100g雞胸肉丸炒木耳芹菜、1個紅薯
晚餐：100g豆腐、一把青菜
今日金句：讓我走開，給宇宙或者說讓法爾如是的力量讓路，讓這個力量在生命中舒展開來，利人利己利大眾
