你好，我是一秦。
讀者Y君：
一秦你好，我是半個(gè)月前從知乎過來的。關(guān)注你后文章看了不少，有更新就會(huì)點(diǎn)開看那種，但一直沒有給你發(fā)過私信或者其他互動(dòng)，昨天才轉(zhuǎn)發(fā)了你的那篇擺脫迷茫的文章，附了一些感悟。
最近狀態(tài)不是很好，想跟你聊一聊我的想法，所以今天加了你微信。
我大四了，學(xué)的影視動(dòng)畫，上半年在學(xué)校不遠(yuǎn)處找了一家動(dòng)漫公司實(shí)習(xí)，工資不高，實(shí)習(xí)期3000，好在住學(xué)校吃住沒有太大開銷。因?yàn)槲覍?shí)習(xí)生老板不看重，工作趕趕工三四天就做完了，再加上周末雙休，一周休三四天常有的事。
剛開始很有滿足感，覺得比大部分在校學(xué)生強(qiáng)得多，日子愜意還有收入。后來時(shí)間久了覺得自己是不是有點(diǎn)廢了，只要不工作，要么跟朋友出去吃飯逛街喝酒，要么就呆在宿舍里刷劇躺尸一整天。
我后來想了想，我好像一直都是這個(gè)狀態(tài)，沒有太多錢，也沒做過什么有意義的大事。
后來有一段想改善自己的狀態(tài)，看書運(yùn)動(dòng)學(xué)英語，但都是沒堅(jiān)持幾天就放棄了。
想到這些，我心里突然慌得要死，希望你可以幫我分析一下，我該怎樣打起精神擺脫這種萎靡不振的狀態(tài)。
老秦冒昧瞎逼叨幾句，諸位見諒。
我們這個(gè)如嬌似火的年紀(jì)，也是大部分人都窮的年紀(jì)。（你家財(cái)萬貫硬桿富二代，老秦先在這兒給你賠個(gè)不是）
唯一公平的就是時(shí)間，如何利用時(shí)間是拉開我們距離的唯一標(biāo)桿。
一個(gè)人如何在假期利用閑余時(shí)間，很大程度就能反映這人的自律程度。
大部分人都知道，這是拉開人與人之間距離的關(guān)鍵，但大部分人也都做不到。
不信你想想，初高中那會(huì)兒，是不是一個(gè)暑假寒假，一些原本跟你所差無幾的人突然就分出高下了？
有些人在知乎微博上收藏一大堆提升干貨，最后連打開都忘了打開；
有些人一有了經(jīng)濟(jì)自由，甚至沒有自由，就沉浸在月光消費(fèi)甚至借貸消費(fèi)中享受所謂的“生活”；
而另外有些人，996之余，還看書學(xué)習(xí)考證，投稿各個(gè)資訊平臺，靠技能拿到另一份可觀收入。
對普通人來說，選擇閑，你就是在選擇窮。
毀掉一個(gè)人從不是無趣的生活，而是選擇這種無趣生活的人。
我覺得不能直接跟大家說，你要努力要堅(jiān)持，成功都是留給有準(zhǔn)備的人bulabula…
那不就成我自個(gè)兒都不想看的雞湯文了。
我覺得大家只需要在事情開始的時(shí)候，不用太周密的準(zhǔn)備，不要太完備的計(jì)劃，告訴自己一句話：我先試著做一點(diǎn)點(diǎn)，總好過什么都沒做。
你想想，只要你躺下打開一部電影，是不是除非困得眼睛睜不開，你還是會(huì)把它堅(jiān)持看完？
即便明天有早課，你看看屏幕上的凌晨1：00，還是會(huì)把這局王者的分上完
人有個(gè)很有趣的心理暗示，就是一旦開始一件事，大概率會(huì)把它做完。
就像那句俗話，“來都來了…”
長此以往你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自律并不像那些打卡狂魔、高知大咖所提倡的，需要把自己圈在密不透風(fēng)的牢籠里，壓抑又絕望。
自律沒有那么恐怖，開始幾分鐘，一切自然而然就來了。
記住一件事，問題做一點(diǎn)少一點(diǎn)，解決人生所有困難的方法永遠(yuǎn)都不是逃避，而是面對他解決它，除此之外別無他法。
方法我們聊完了，再聊聊戰(zhàn)略。
心理學(xué)上有個(gè)叫【狄德羅效應(yīng)】的效應(yīng)。
狄德羅效應(yīng)是一種常見的"愈得愈不足效應(yīng)"，在沒有得到某種東西時(shí)，心里很平穩(wěn)，而一旦得到了，卻不滿足。
上實(shí)例：
你最近咬牙分期了個(gè)iPhone 11，有了浴霸，你會(huì)覺得自個(gè)兒小米手環(huán)一點(diǎn)不配套，耳朵上拼多多買的99包郵藍(lán)牙耳機(jī)，音質(zhì)也突然感覺像廣場舞大喇叭。
于是你開始期望：書桌上一臺Mac，手上戴著Apple Watch，上課拿著Apple Pencil在iPad Pro上做筆記，耳朵上換成豌豆射手AirPods Pro …
這就是狄德羅效應(yīng)。
雖然恐怖，但心態(tài)調(diào)整好，我們完全可以把這個(gè)效應(yīng)為己所用。
你很多時(shí)候迷茫，不是你不知道該做什么，是你想的太多，不知道選哪里下手去做。
運(yùn)用狄德羅效應(yīng)，你開始一件事情后，會(huì)發(fā)現(xiàn)這件事跟你的現(xiàn)狀格格不入，從而慢慢改變整個(gè)大局。
比如你開始健身一段時(shí)間，慢慢覺得抽煙喝酒會(huì)影響你的鍛煉效果，晚睡晚起會(huì)精神萎靡，所以你開始戒煙限酒，開始很少熬夜、喝茶泡腳。
說到這，朋友們應(yīng)該懂了吧？
選擇先堅(jiān)持一件自己想要但又不難的事情，以此作為引子，培養(yǎng)自己“越自律越不滿足”的狀態(tài)。
窮是事實(shí)，但閑不閑，咱自個(gè)兒最清楚。
老秦偷偷告訴你，
我的引子是健身有了效果~
你想把自己的引子定為什么？可以私信告訴我嘿嘿
祝大家都擺脫又窮又閑的狀態(tài)。
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