參加前有疑惑，這些內(nèi)容我都看過，聽過，對(duì)我的生活確實(shí)有一些變化，但遠(yuǎn)沒有達(dá)到我想像的結(jié)果，現(xiàn)在還用得著花三天二夜的時(shí)間再來溫習(xí)一遍嗎？

但最終為了改變，我還是來了。

老師們個(gè)個(gè)很精神。青山老師儒雅，溫厚，充滿了智慧；耶西老師，比我想像中的年輕多了，并且這么可愛，能侃，能精簡，提煉，而且還特別的真誠，充滿了能量。他們非常認(rèn)真地傳授著，就算是休息時(shí)間，恨不得將所有的有用的知識(shí)都塞到我們腦中。感恩他們。

我將這幾天感受最深的三點(diǎn)總結(jié)如下：

1.在認(rèn)知上，擴(kuò)大了視野：

我們活著有了太多的太深的限制性信念，一個(gè)套一個(gè)，將自已牢牢地鎖在籠子里。

其實(shí)并不是所有限制性信念都是壞的，但阻礙我們快樂幸福生活的信念就是。想起我小時(shí)侯，由于個(gè)子不高，且容易害羞，引發(fā)了一系列的自我否定：不堅(jiān)定，不自信，害怕表達(dá)，由于這些信念一層套一層，一次次地否定，逐漸認(rèn)為自已很多方面都是不OK的。直到今天，才明白，即使是這樣，也不應(yīng)成為我不去關(guān)愛自我，完善自我，阻止我享受幸福快樂的生活理由呀。

只要活著，就是自信。自信是與生俱來的。只有不斷的嘗試，作決定，持續(xù)拿到成果，才會(huì)不斷的加強(qiáng)。只要相信，找對(duì)方法，去做；就會(huì)成果，就會(huì)逐漸加強(qiáng)自信，這與和盛稻夫的理念很接近，關(guān)鍵是要去做。沉下心來做。

這以后，我要在生活注意：隨時(shí)察覺，當(dāng)我覺得受到不公正待遇，或心情不爽時(shí)，走不下去時(shí)，或感覺不太好時(shí)，先看看是不是自已的限制性信念在作崇。然后應(yīng)用下切法，上切法，換框法等各種方式打破他。然后隨時(shí)應(yīng)用身體法，導(dǎo)演法等及時(shí)調(diào)整。

2.系統(tǒng)，金三角，接納父母，接納自已。

以前覺得夢想遙不可及，生活中并沒有堅(jiān)定的方向，老師明確指出：在人生中必須充分關(guān)注財(cái)富，事業(yè)，家庭，健康，人際，成長這六大領(lǐng)域，且必須齊頭并進(jìn)，缺一不可。

在這些領(lǐng)域當(dāng)中，都有各自的系統(tǒng)：精神，身份，信念，能力，行動(dòng)，環(huán)境。最最重要的是我們的精神，身份，信念。我們生來就被賦預(yù)人生使命，我們有天賦能力來完成這人生使命。但首先我們要找到我們的人生使命，給自已的人生賦預(yù)意義，自已的一生將如何度過？能給周邊的人，帶來什么價(jià)值？

記得高中畢業(yè)時(shí)，我與同學(xué)臨別贈(zèng)言：我希望成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人。但人生已過去一半，我有沒有做到？我是具體怎樣去踐行的？從畢業(yè)到現(xiàn)在，隨著大流上班下班，結(jié)婚生子，只是在活著，很少去想這些，平時(shí)將自已放低到很低的位置，沒有去充分發(fā)揮自已，當(dāng)老師要求我們以生命終結(jié)法來尋找我們的人生使命時(shí)，我依稀記得：臨終前，我先生在我身邊，身邊圍了一些人；追悼會(huì)上只見他在訴說著什么；在墓前，人們走過，說：她是個(gè)好人，是一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人。

其實(shí)，這個(gè)使命感我一直都有，只是模糊，不太清晰。昨天晚上，我靜靜地與父母連接，我逐一從小時(shí)侯一步步走來，看到了父親為了家庭不辭辛苦地勞作，看到他因拖著堆滿稻谷的板車而弓著的背，憋紅的臉，滿臉的汗水，顯眼的青筋。看到媽媽背著重重的農(nóng)藥桶在濃密的棉花地里打農(nóng)藥。。。父母們?yōu)榱烁纳萍彝キh(huán)境，做了很多很多的嘗試：種西瓜，香瓜賣，喂豬仔，育秧苗賣，收蘿卜種子賣。。。。。。每一項(xiàng)都不輕松，要比常人付出更多的努力。他們努力在當(dāng)時(shí)的環(huán)境下，用他們的智慧，汗水，以及當(dāng)時(shí)他們能想到的，能克服一切困難做到的，去做，不管多難，只要能讓孩子們過得越來越好，他們根本不計(jì)較自已的付出。這么多年來，他們沒有被生活壓跨，只是按自已的方式拼搏著。在媽媽63歲那年，那一年，小妹生產(chǎn)，小孩不夠5斤，進(jìn)保溫箱，后又引發(fā)一系列的不適，媽媽在妹妹身邊；也就是那段時(shí)間，二姐夫得了很嚴(yán)重的病，媽媽擔(dān)心得夜不能寐，早早回去陪在二姐身邊；等一切稍微好一些，媽媽在家修整房子，當(dāng)房子剛剛搞好，媽媽病倒了，全身浮腫。

在醫(yī)院的病床上，媽媽一個(gè)勁地安慰我，在接受治療時(shí)，媽媽表現(xiàn)出了我想像不到的堅(jiān)強(qiáng)：強(qiáng)忍著病痛，遵醫(yī)囑6個(gè)小時(shí)一動(dòng)不動(dòng)。

家里的鄰居做飯帶給她吃，她平時(shí)在家里也是很熱心，幫人張羅著媳婦調(diào)解回來，有人生病無錢醫(yī)治時(shí)，四處去募集資金給人看病，處處與人為善。

我覺得我的媽媽真的很不一般，她睿智，堅(jiān)強(qiáng)，熱情，奉獻(xiàn)。我的父親穩(wěn)重，重情重義，有擔(dān)當(dāng)，孝順。我為這樣的父母親自豪。

我會(huì)好好地去愛他們，關(guān)注他們的所需，所思，所想。我要好好地搞好我自已，經(jīng)營好自已的小家庭，教育好孩子，不要讓他們再為我們操心。

我也要去傳播，讓更多的人體味到父輩們的艱辛，讓他們好好理解，照顧好自已，就是最好的孝順。

在與自我的連接中，我發(fā)現(xiàn)，離開父母后，我過得并不如意，一度將自已低到塵埃里，我繼承了媽媽的奉獻(xiàn)精神，埋頭苦干精神，但沒有像她那樣有著強(qiáng)烈的信念。我不接納父母，不接納自已，不停地糾結(jié)，自我消耗。沒有了源泉，我很快掏空了自已?，F(xiàn)在，我才發(fā)現(xiàn)，我是值得關(guān)愛的，我是有資格愛自已的。我父母他們是非常希望我能夠好好愛自已的。

我從今往后，我要好好地愛我自已，關(guān)注我自已的所思所想，父母是我力量的源泉，我要好好地去踐行我的人生使命。做一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人。

3.怎樣實(shí)現(xiàn)

耶西老師課后特別交待：學(xué)習(xí)三階段：認(rèn)知，使用，駕馭。我非常認(rèn)同，我平時(shí)在外面學(xué)專業(yè)課程，到處趕場去學(xué)，當(dāng)時(shí)覺得很有用，但最終還是沒有特別大的變化。原因就在這里：要學(xué)以致用。跟生活，工作中點(diǎn)滴結(jié)合起來。

1.每天達(dá)夢日記，感謝分享訊飛軟件，讓這一切變得容易起來。

2.將六大領(lǐng)域的精神，身分，信念，能力，行動(dòng)，環(huán)境全部一一列示出來。找出優(yōu)勢，強(qiáng)化優(yōu)勢。

3.找出六大領(lǐng)域的具體要達(dá)到的終極目標(biāo)，做出夢想板。然后層層分解，具體到每周的計(jì)劃。然后具體執(zhí)行

4.對(duì)于計(jì)劃部分，選擇方法后，二周檢視下效果，若沒有效果，換不同的方法。

5.每天睡前與自已聯(lián)接，不定時(shí)察覺。

6.與同伴們分享。

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