事件：最近和同事、和前來辦事的人發(fā)生口角，回想這是自己過去種下的惡口、不感恩、傲慢的種子
明智懺悔：我為自己無始以來種下的惡口、不感恩、傲慢的種子做懺悔，對不起、請?jiān)?、謝謝你、我愛你。
合理承諾：我承諾我今天將察覺自己意識中惡口的種子，對身邊的人都和言善語。
正面對峙：顏施（對他人微笑）、言施（今天肯定鼓勵贊揚(yáng)三個(gè)人）、眼施（善意的眼光看別人）、心施（敞開心扉，誠懇待人）、身施（以行動幫助他人）
四個(gè)力量拔除惡口的壞種子
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