我怎么有你這樣的兒子？聽完古典老師解讀《非暴力溝通》，十分有感觸。

這個(gè)聲音發(fā)生在我上高三的那一年春節(jié)，本來也是一家人相聚過個(gè)春節(jié)，我媽回來像看押犯人一般讓我在家一直看書，不要玩耍，于是我終于忍受不住和他大吵了一架，然后她也非?；貞?yīng)的給我說了這一句話。

其實(shí)從小都是爺爺婆婆撫養(yǎng)長(zhǎng)大，對(duì)于小孩子聽話這件事情上我非常上心，童年雖說頑皮但還是一直懂事，心里明白爺爺婆婆非常辛苦，每當(dāng)干完農(nóng)活回來我都會(huì)事先準(zhǔn)備好食材，親朋好友人多的時(shí)候也會(huì)主動(dòng)做清潔之類，可是當(dāng)媽媽回來這樣說我的時(shí)候，內(nèi)心也是說不出來的滋味。

但是久而久之才發(fā)現(xiàn)，這種非暴力溝通的傷害有多大，讓我慢慢的去在乎別人對(duì)我的評(píng)價(jià)，只要對(duì)我有不好的評(píng)價(jià)，內(nèi)心的羞愧，生氣，憤怒的情緒就會(huì)升起，雖然外表還強(qiáng)顏歡笑；也會(huì)讓自己有不配得感，總認(rèn)為需要很多很多的付出才會(huì)拿到；包括現(xiàn)在，其實(shí)都是別人家的孩子好。

當(dāng)然并沒有去指責(zé)媽媽，因?yàn)樗膊涣私膺@其中的源頭，但我既然都明白了為什么還會(huì)把媽媽給我的程序反應(yīng)相同的給到自己的孩子呢，當(dāng)自己內(nèi)心厭煩的時(shí)候，孩子拿過來的作業(yè)我會(huì)說怎么寫的這么難看，當(dāng)教他畫畫沒有耐心的時(shí)候，跟他說，你怎么腦子這么笨，你看看別人？想起這些都是非?？尚?，自己已經(jīng)收到的傷害以同樣的方式給孩子，并且自己也知道其中的原理。

那怎么辦呢，先不要傷害自己吧，對(duì)自己耐心一點(diǎn)，對(duì)自己包容一點(diǎn)，就像非暴力溝通所說其實(shí)本質(zhì)上就是管好自己注意力的方式，把焦點(diǎn)放在此刻，去聆聽，感受，需求，請(qǐng)求，讓愛流動(dòng)起來，充滿力量。

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