如果我們是學(xué)生的話，我們很可能會(huì)被趕著去學(xué)習(xí)。

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因?yàn)楹芏鄷r(shí)候我們?cè)趯W(xué)校的學(xué)習(xí)過程不是自主學(xué)習(xí)，每天都有課表，我們?nèi)グ凑照n表去上課。

如果我們是職業(yè)者，我們很可能是被動(dòng)的去上班，因?yàn)椴簧习?，老板?huì)扣錢的。

那么如果你現(xiàn)在賦閑在家，有很充足的自由支配時(shí)間，那么就想一想，我們是怎樣安排自己的時(shí)間呢？

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我們要比學(xué)生會(huì)擁有更多的自由和時(shí)間，我們會(huì)比職業(yè)人有更多的自由和時(shí)間。

老實(shí)說，一天過的時(shí)間真的很快，我們可以在無所事事中度過這一天，我們也可以既充實(shí)又快樂的度過一天。

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那我們每天晚上睡覺之前想一想，第二天需要做什么？我們提前規(guī)劃好，然后第二天再按部就班的去做。

以此類推，我們慢慢會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們對(duì)生活是有掌控感的。

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很多時(shí)候，你的無所事事證明你現(xiàn)在沒有自己的興趣和愛好，也缺少自律的精神。

什么叫自律？自律就是自己管理自己。有很多人缺少自己管理自己的能力，他們是隨性的，比如說想什么時(shí)候睡覺就什么時(shí)候睡覺，想什么時(shí)候吃飯就什么時(shí)候吃飯。

他們的思考偏向著散漫，那么行為上就慢慢變得懶散。

我們需要認(rèn)識(shí)到，如果不經(jīng)思考的人生是不值得過的。因?yàn)檫@是我們跟動(dòng)物最大的區(qū)別。

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貓貓狗狗可能就是一天三頓飯之后就是玩和睡覺，那么我們?nèi)祟惸?？除了吃和睡以外，還有思考，還有學(xué)習(xí)，還有工作，還有娛樂等等。

給你自由支配的時(shí)間，你可不可以充分利用你的這段時(shí)間去做一些，在你看來有意義的事情呢？

什么是有意義的事情？我認(rèn)為就是做自己感興趣的事情并讓你能感覺到有成就感，你愿意拿出一部分時(shí)間和精力去做這件事兒，只要你喜歡，你就不感覺到累。

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很多時(shí)候人們特別忙，而忙這個(gè)字是非常不好的，因?yàn)樾耐鰹槊?。你的心丟了，但是亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)不晚。

我們需要首先給自己的生活有一個(gè)信仰和目標(biāo)，那么你在接下來做的每一件事，思考的每一件事，都是圍繞這個(gè)信仰和目標(biāo)去做的。

如果你是心理咨詢師，那么你這一天的信仰和目標(biāo)就是努力去做好一名咨詢師，你可能會(huì)去看案例，可能會(huì)整理案例，可能去學(xué)習(xí)，可能去思考與提煉等等。

你的生活重心就是圍繞著如何做好咨詢而展開的，而你去調(diào)試你的情緒，讓你的情緒得到緩解，得到平和，你也能把這份平和的情緒帶給你的來訪者。

這就是你一直需要做的，而且你在做的過程中是毫不費(fèi)力的，真正的咨詢是在行云流水當(dāng)中解決了來訪者的困擾。

來訪者在你這里體驗(yàn)到了，很美好，很充實(shí)，很平和，更清晰了自己的問題，更愿意去解決問題，并有了解決問題的方法。

這是一個(gè)好的咨詢師需要做的，那么咨詢師是這樣，其他職業(yè)都是同理的。

我們也需要做一個(gè)快樂的人呀，我們的信仰可以是做一個(gè)有同理心，有獨(dú)立的思維，平等的心態(tài)，開放的性格和旺盛的求知欲以及活潑的交際能力等等。

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那么我們的生活和工作當(dāng)中都是圍繞著我們的目標(biāo)和信仰去展開的。我們首先需要給我們自己一個(gè)信仰和目標(biāo)，這樣我們才有動(dòng)力去這樣做，并且在做的過程中，我們感到又快樂又充實(shí)。

以上就是我對(duì)你如何利用每一天的時(shí)間鎖進(jìn)行了一些思考。謝謝！