本周溫馨時刻及點滴成果

一、健康

·本周早睡早起時間有起伏

·飲食不規(guī)律，體重?zé)o變化

二、家庭

·老公出差回來，一起過周末，宅家做飯，學(xué)習(xí)

三、事業(yè)

·每日拜訪1位客戶

四、財富

·本周無額外收入

五、成長 學(xué)習(xí)

·網(wǎng)教國際金融學(xué)視頻課程學(xué)習(xí)

·數(shù)字心理學(xué)線上課程學(xué)習(xí)

六、休閑

·散步，聽音樂

七、社交

·面訪了5個客戶，為客戶做售后服務(wù)，建立連接

·給同事分享數(shù)字心理學(xué)

八、效能

·熟練使用日歷和清單軟件

·每天寫晨間日記

·使用一事專注表，專注做事精力

本周可提升的地方（或問題）

本周工作和家人的突發(fā)事件較多，導(dǎo)致其中某些計劃并未按時完成，踐行效果不太好！還有好幾次情緒不好，找借口。聽完本周錦囊會，葉老師說時間管理的本質(zhì)是精力管理，精力管理包含身體、情緒、思想、精神。精力管理不好，情緒和體能自然會差。本周依然沒開單！金融學(xué)視頻課程未完成，對于既定青蛙沒完成，后期需對周青蛙進行分解

下周三只大青蛙（目標）：

1、完成國際金融學(xué)視頻課程

2、慢跑6KM

3、拜訪15個客戶

反省:

做好精力管理，提升體能鍛煉，做好情緒管理

沒有記錄就沒有發(fā)生，要隨時隨地記錄，保持頭腦清晰。