【漫話舌診①】
正常舌象——淡紅舌、薄白苔
每個人的舌象由舌質和舌苔兩部分組成，舌質，即舌頭整個肉體部分的顏色和形態(tài)，反映的是身體的寒熱與氣血運行狀態(tài)；舌苔，即舌面上的那層苔，反映的是脾胃消化功能程度，以及外邪輕重程度。
正常健康的舌象是淡紅舌，薄白苔。即舌質粉紅樣的，不是太白也不是太紅，顏色淡白，代表血虛或者有寒性問題或陽氣不足；顏色太紅，代表感染熱邪或者體內熱量增加。
薄白苔，即透明的一層舌苔，能夠見底，可以透過舌苔看到舌頭的顏色。舌苔是人體胃氣上蒸形成的，如果完全沒有舌苔，舌頭光光的，像沒穿衣服一樣，說明胃氣不足，有陰虛；如果舌苔太厚，蓋住舌頭本來顏色，不能見底，說明體內外邪較重，濕氣重，脾胃消化吸收不徹底，此時就要注意調整飲食。
【漫話舌診②】舌質淡、顏色淺——體內有寒，陽氣不足、氣血不足的表現。
此類舌苔顏色很淺，偏白，就像沒有血色一樣，大多舌頭有點胖，或有齒痕。一般這種舌苔的人，氣血不足或者陽氣不足，因為陽氣是運行氣血的，氣血不能很好送達頭面和舌體，就會顯得舌淡沒有血色。這種人比較怕冷，喜歡腰腿痛、胃痛、痛經、冬天手腳涼，這類人也比較喜歡長腫瘤。
這種人最適合艾灸，而且效果很好?？梢跃男┭a陽氣、補氣血的穴位，像大椎、督脈、肚臍、關元、氣海、腎俞、脾俞、足三里等等都可以。
【漫話舌診③】舌質紅——體內有熱的表現
舌質即舌體整個肉質部分的顏色，體現的是體內氣血和熱量運行的狀態(tài)，正常是淡紅，如果紅色加深加重，說明體內熱量增加，血液循環(huán)加速，是內熱的表現。而根據紅色部位不同，有反映不同臟器的內火，整個舌質都紅，是整體內熱狀態(tài)，舌尖更紅，則是心肺火旺，舌兩側紅明顯，則是肝膽火旺。
舌質紅的顧客建議不要吃餅干、煎炸等上火食物，可以熬些梨子、甘蔗水喝，這個季節(jié)吃吃西瓜、絲瓜、苦瓜等清熱食物
【漫話舌診④】陰虛舌象——舌質紅，沒有舌苔或很少舌苔。陰虛的舌象是整個舌頭通紅而光禿禿的，沒有舌苔，就像沒有穿衣服一樣，所有的血液的顏色都暴露在外面。陰虛即體內應該正常有的水液和血液成分減少，使體內滋養(yǎng)的成分不夠而出現內熱。這類人喜歡口干舌燥、無名煩躁，容易上火、口腔潰瘍，容易便秘，睡眠出虛汗，或者做夢，睡眠不安神等等。但這種上火和煩躁的熱是虛熱，不能通過清熱藥解決問題，需要補充水液成分才能平衡體內的能量。就像夏天被蒸干水份的樹葉一樣，干癟癟的，這時給它一陣寒風是鮮活不起來，而來一陣雨補充點水它就能舒展開來。陰虛的人避免吃燥熱食物，多吃些清潤滋養(yǎng)的食物，如蓮藕、豆腐，銀耳，獼猴桃、柚子，枸杞麥冬茶等等；可以經常揉揉三陰交、太溪、涌泉這些滋陰降火的穴位。
【漫話舌診⑤】地圖舌——內臟陰虛，身體嚴重受損的表現
所謂地圖舌，即舌體某個區(qū)域沒有舌苔，正常人是舌面平鋪一層薄薄的透明舌苔，有舌苔表示身體正氣尚足，但苔太厚也不好，沒有舌苔或缺苔則表示陰虛，身體相應器官功能嚴重受損，可能是先天不足，也可能是反復生病吃藥破壞了體質，這個時候要高度引起重視，不要再用破壞身體的方式治病，可以用推拿、食療、艾灸等綠色療法調養(yǎng)身體。
【漫話舌診⑥】腎區(qū)地圖舌的解讀
舌體根部的位置反映的是機體腎區(qū)功能情況，舌根部地圖舌，表明腎臟功能嚴重受到破壞，尤其腎陰損傷嚴重。此處說的腎是中醫(yī)定義上的腎，不是西醫(yī)解剖位置的腎。
中醫(yī)腎的功能主生殖、主管骨骼和機體生長發(fā)育。如腎損傷，在小孩表現為發(fā)育緩慢，個子不易長，容易反復生病，尤其容易咳喘、多汗、遺尿、慢性扁桃體腫大、聽力受損等；在成人則容易腰酸背痛，肢冷，性冷淡，女性則月經不調，男性前列腺疾病等生殖系統病變。
【漫話舌診⑦】脾胃區(qū)地圖舌——脾胃虛弱反映
舌體中部對應身體脾胃，舌體中部舌苔缺失稱脾胃區(qū)地圖舌，反映的是脾胃功能虛弱，尤其陰虛為主。一般在小孩表現為食少、挑食、厭食，或者能吃不長，大多體型瘦小，容易感冒咳嗽等，也容易慢性扁桃體腫大、慢性便秘，但是拉出的大便軟，不是很干。成人表現食欲不振，胃部不舒服，容易口干反酸，精力不好等。
脾胃區(qū)地圖舌嚴重者可短期服中藥強化調理，如玉女煎。也可以配合我們的健脾滋陰敷貼外用。長期來講，以推拿食療等方式更安全。
推拿可以用健脾胃清虛火的穴位，如：清補脾 清板門 二馬 清天河水 揉腹 三陰交 太溪 涌泉 等 食療：避免吃上火燥熱食物如餅干 油炸食品 瓜子炒花生 牛肉 羊肉 韭菜等燥熱食物，多吃清潤食物，如豆腐 蓮藕 甘蔗 菩薺 梨子 銀耳 石榴等。
【漫話舌診⑧】厚苔——痰濕、積食嚴重的體現正常舌象只有薄薄一層透明的苔，可以完全看到舌頭底部顏色，如果脾胃消化吸收不徹底，胃腸有積食或者痰濕重，堵在胃腸的腐食就會上蒸到舌頭，形成一層厚厚的苔，以致看不到舌頭底部本身的顏色。如果以內熱為主的痰濕積食，就是黃色的厚苔，如果偏寒的痰濕積食則是白色厚苔。有厚苔的顧客我們建議減輕脾胃負擔，清淡飲食，尤其是生病期間的小孩有厚苔，要忌食油葷、甜點、糯米、牛奶等難消化食物，可以多吃吃山藥、薏米、海帶、山楂等祛濕化積食食物?？梢园慕∑⑽溉竦难ㄎ?，如肚臍、中脘、脾俞、足三里、豐隆、三陰交等穴位。
