說起了解自己，你會(huì)想到的畫面是什么？
是和朋友喝茶聊天，聽聽別人眼里的自己，還是，獨(dú)自躺在床上，在腦子里反省自己的種種？
這兩個(gè)畫面都是了解自我的經(jīng)典場景。
猜想，你可能會(huì)更傾向于自我反省。
自我反省時(shí)，你喜歡問自己：
A.為什么會(huì)這樣？? ?B.我想做/不想做什么？
你會(huì)選擇A問題，還是B問題？
猜想，你可能會(huì)更傾向于A問題——為什么。
不是說“為什么”可以幫我們更好的了解自身問題所在嗎？
No，不是哦，在自我認(rèn)知時(shí)，尤其是內(nèi)在自我意識(shí)方面，“為什么”真不是個(gè)好問題。
《真相與錯(cuò)覺》P46-47
心理學(xué)家．格雷戈里?希克森和康?斯旺所做的研究為人們提供了一個(gè)極其簡單的答案。告訴一組本科生有兩位評分者會(huì)對其品格進(jìn)行評估，評估項(xiàng)目包括該學(xué)期涉及的“社交能力、親和力和是否幽默”“，研究人員讓這些學(xué)生評判各自結(jié)果的準(zhǔn)確度（實(shí)際上每個(gè)人得分都是一樣的：一位評分者給予正面評價(jià)，另一位給予負(fù)面評價(jià)）。在評價(jià)其準(zhǔn)確度時(shí)，研究人員給一部分受試者時(shí)間考慮為什么自己是這樣的人，而讓其他受試者想想自己是什么樣的人。
事實(shí)證明，那些在想“為什么”的學(xué)生對消極評價(jià)有抵觸情結(jié)：他們不接受甚至不考慮那些消極評價(jià)，只是花時(shí)間想著“證明、解護(hù)和解釋”。另一方面，那些思考自己是“什么樣”的學(xué)生對同樣的結(jié)果更容易接受，也更認(rèn)同這樣的做法能幫助他們更好地了解自身。我們在這里學(xué)到的是，問自己“什么樣”讓我們不斷發(fā)現(xiàn)關(guān)于自身的新信息，即使信息是消極的或與既有信念相沖突。面問“為什么”恰恰會(huì)起到相反的效果。
說到內(nèi)在自我意識(shí)時(shí)，一個(gè)能帶來巨大影響的簡單工具就是我說的要“什么”不要“為什么＂。
最近，和好朋友陽光交流。陽光這一年多來經(jīng)營著自己的泡芙小店，雖然沒有開店的經(jīng)驗(yàn)，但由于在電影院旁，從開業(yè)起生意就不錯(cuò)，而且店里有2名得力的員工，小日子過的還不錯(cuò)。但當(dāng)我聽到他的想法時(shí)感到了吃驚，他說：“我很不開心。我覺得需要關(guān)掉店子，但又不知道自己想做什么。”
聽陽光說完想法后，我立馬就問：你為什么想要改變目前正在做的事？”陽光長嘆了一口氣，迅速地羅列自己的缺點(diǎn)：“我太容易感到厭倦；我越來越?jīng)]有動(dòng)力；我不知道自己做的事情除了賺點(diǎn)錢還有什么收獲；……”對話的氣氛越來越凝重。
不能這樣繼續(xù)聊下去，于是我話鋒已轉(zhuǎn)，又問陽光：“對于目前在做的事你不喜歡什么？”他想了一會(huì)兒說：“我不喜歡每天做著完全一樣的事情，我就是覺得自己心力交瘁，除了做泡芙賣泡芙，仿佛與這個(gè)世界脫節(jié)了?！薄昂?，這都是有用的，”我說，“你喜歡什么？”陽光毫不猶豫地回答說：“和人聊天，我真的喜歡和人聊天。”他告訴我當(dāng)和人聊天時(shí)，自己能立即發(fā)揮影響力和學(xué)到新東西。陽光突然意識(shí)到這點(diǎn)，精神集中起來，頭腦也更加清晰，他開始思考能否調(diào)整目前的生活，騰出更多時(shí)間來和他人交流。
這次對話讓我發(fā)現(xiàn)，問“為什么”不僅沒有產(chǎn)生有用的洞察力，還讓陽光的心情變的更糟，讓他感到越來越困惑了。而問“什么”時(shí)，讓陽光對自身存在的問題有了覺察和可能的解決辦法。
“為什么”讓我們關(guān)注自己的局限，而“什么”幫助我們看到自己的潛能；“為什么”會(huì)引發(fā)消極情緒，而“什么”讓我們保持好奇心；“為什么”讓我們糾結(jié)于過去，而“什么”幫助我們創(chuàng)造更好的未來。
在很多管理學(xué)的著作里，“為什么”是種經(jīng)常被提及的探查問題根源的好辦法。例如美國作家吉姆柯林斯的《再造卓越》一書中指出，當(dāng)企業(yè)沉迷于自己什么樣，而不明白為什么會(huì)這樣時(shí)，便有破產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。面對商業(yè)挑戰(zhàn)或解組織問題時(shí)，提問為什么是至關(guān)重要的。但在自我認(rèn)知時(shí)，請問“什么”。
“為什么”通常會(huì)進(jìn)一步幫助我們明白自身所處環(huán)境，“什么”通常會(huì)讓我們更了解自己。
