2019-03-18

昨天跑完30多公里，回來的時候兩腿要手輔助才能利索點，奇怪的是睡了一晚后兩腿的肌肉都不疼了，只有左腿膝蓋外側(cè)的老傷部位有按壓疼。

最近一段時間不能跑步了，要好好養(yǎng)膝蓋，一個月要打單位的籃球賽，如果到時不能完全康復(fù)就麻煩了。

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