A2一09一洪芳#周檢視# 0807一0814

百日目標(biāo)檢視

1. 目標(biāo)1：養(yǎng)成早睡習(xí)慣！

2. 目標(biāo)2：每天學(xué)習(xí)精油，每周分享4次。

3. 目標(biāo)3：讀三本書，寫讀書筆記。

本周成果（可從八大關(guān)注選擇全部或部分進(jìn)行檢視“健康/家庭/效能/成長/財(cái)富/社交/事業(yè)/休閑”）

一、家庭：

1、家庭小聚餐，

2、整理、清理，提升家的能量！檢視反思：購物無節(jié)制，東西太多，難以斷，舍！下周繼續(xù)，相信自己你永遠(yuǎn)是最棒的！可以做好，做了懂了。

3、周末和家人運(yùn)動(dòng)，希望兒子積極參與！

二、事業(yè)：

1、分享精油，分享愛，讓大地的禮物滋養(yǎng)我們！

2、撼衛(wèi)健康的養(yǎng)生革命，生食療法對人類的幫助。

3、接納現(xiàn)狀，每天提升。

三、效能：

1、錄制喜馬拉

2、天使三階踐行。

3、專業(yè)知識學(xué)習(xí)，5天學(xué)習(xí)，2天分享踐行。

?本周可提升的地方（或問題）

1.青蛙在吃，只是完成，沒有嚴(yán)格執(zhí)行專注。本周開始青蛙用番茄鐘執(zhí)行，提升專注，投入，走心。

2.早睡不好，用睡前儀式提升下。本周關(guān)注睡前儀式！提升睡眠質(zhì)量時(shí)間有進(jìn)步！下周繼續(xù)！加入覺察力訓(xùn)練！

3.清單繼續(xù)，踐行日歷，清單，提高效率。本周專注印象筆記！小有成就，建了幾個(gè)專項(xiàng)筆記本。下周繼續(xù)！下周關(guān)注晨間日記！信守承諾！

下周三只大青蛙（目標(biāo)）：

1、早睡儀式，12：20睡著。

2、精油課程6次。

3、讀書及筆記（斷、舍、離）

感恩分享：感恩自己的積極成長，因?yàn)槌ㄩ_，一切美好事物來到身邊，葉老師的時(shí)間管理，讓我看到更多的美好！感恩心想生老師的自在人生，讓人生如此清晰明了！活在真我模式中，活在喜悅中！活在感恩中！覺察自己，反省自己，戰(zhàn)勝自己！做到自律之后享受自由！沒有反思的人生不值得過！向著太陽，美好！感恩天使三階老師及伙伴們繼續(xù)踐行時(shí)間管理，共同成長！