1.養(yǎng)成每天閱讀書籍的習(xí)慣。

一天讀1000字的可能沒(méi)什么成效，如果能夠堅(jiān)持每天讀1000字，一年下來(lái)就是365000字，相當(dāng)于讀30遍經(jīng)典《論語(yǔ)》。

讀30遍《論語(yǔ)》如果能夠汲取其中一半的知識(shí)道理，你的人生將受用無(wú)窮。

2.養(yǎng)成每天至少運(yùn)動(dòng)10分鐘的習(xí)慣。

健身和閱讀，是世界上成本最低，回報(bào)最高的投資。每天10分鐘的運(yùn)動(dòng)就會(huì)改變你的人生狀態(tài)，精神面貌。

3.保持每天的作息時(shí)間一致，這會(huì)讓你更容易入睡，以及早起更精神。

4.少吃糖類食物?！讹嬍承g(shù)》中指出：90%的疾病都跟體內(nèi)糖分過(guò)多有關(guān)。

5.不要在床上玩手機(jī)，手機(jī)釋放出來(lái)的藍(lán)光會(huì)抑制我們“褪黑素”的分泌，導(dǎo)致我們難以入睡，或者失眠等。

6.養(yǎng)成理財(cái)習(xí)慣，堅(jiān)持記賬，把收入和支出都記得清清楚楚，不要讓你的錢花得不清不楚。

7.留出一大塊時(shí)間用來(lái)專注學(xué)習(xí)，碎片化的學(xué)習(xí)的知識(shí)是零散的，遠(yuǎn)不如專注學(xué)習(xí)效率高，吸收多。

8.養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣。一天之計(jì)在于晨，早上吃沒(méi)吃飽可能會(huì)影響你一天的效率和心情。

9.養(yǎng)成晚上刷牙的習(xí)慣。

10.有空時(shí)抽出10分鐘時(shí)間做冥想練習(xí)。讓自己的心放下來(lái)，觀察自己的內(nèi)心，這會(huì)給我們緩解壓力，調(diào)解自己的情緒，更平和地應(yīng)對(duì)生活。

11.看文章時(shí)多給作者點(diǎn)贊，這不會(huì)帶給你任何壞處，但能讓作者激發(fā)更多的動(dòng)力繼續(xù)創(chuàng)作和堅(jiān)持優(yōu)質(zhì)作品。

12.不要吝嗇你的贊美。人際關(guān)系差的人總以貶低的口味與人交談，人際關(guān)系好的人從不會(huì)吝嗇自己的贊美，這也是不被討厭的技巧。

13.紙巾堅(jiān)持帶在身上，以免突如其來(lái)的意外讓人尷尬，如打噴嚏......

14.發(fā)微信和QQ時(shí)盡量打字，語(yǔ)言聽(tīng)多了會(huì)讓對(duì)方感到反感，即便你的聲音再好聽(tīng)，別人也經(jīng)受不了60秒的摧殘。

15.遇到不會(huì)的問(wèn)題就上百度搜索，養(yǎng)成不會(huì)就查的好習(xí)慣。

16.爸媽的電話一定要接，一定要耐心聽(tīng)完他們的語(yǔ)言。

17.不要亂丟垃圾！不要亂丟垃圾！不要亂丟垃圾！重要的事情說(shuō)三遍。

18.工作和學(xué)習(xí)時(shí)，把手機(jī)放到你看不見(jiàn)的地方，這樣會(huì)提高你的效率。

19.養(yǎng)成打掃衛(wèi)生的習(xí)慣?！稈叱馈分刑岬綊叱?個(gè)好處：

1.讓你可以成為一個(gè)謙虛的人2.成為有心人3.培養(yǎng)感動(dòng)之心4.萌生感恩之情5.磨礪心性

20.保持謙卑。

21.對(duì)新知識(shí)、新事物有好奇心，不要抵觸。

22.做規(guī)劃時(shí)，不只要制定完成什么計(jì)劃，還要去制定如何完成計(jì)劃的過(guò)程。

23.每天睡覺(jué)時(shí)問(wèn)自己3個(gè)問(wèn)題：1.我的目標(biāo)是什么？我今天做了些什么？我要如何實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)？

養(yǎng)成每天反思的習(xí)慣，會(huì)讓你的人生起到激勵(lì)作用。

24.完成比完美重要。先去做，做完再慢慢改進(jìn)，不做拖延的人。

25.定期檢查身體

26.有事沒(méi)事，花唄關(guān)掉，擺脫超前消費(fèi)的習(xí)慣，別讓沖動(dòng)消費(fèi)有了機(jī)會(huì)。