你們有這樣的經(jīng)歷嗎？

? ? 王琳琳正在讀研究生，她一直想利用大段空閑時(shí)間完成一篇專業(yè)論文。在寒假前就制定好了計(jì)劃。王琳琳回到家后，先是和老家的同學(xué)天天聚在一起：滑雪、吃飯、唱歌、逛街。反正寫論文的事不差這幾天嘛！一個(gè)多星期過去，她的計(jì)劃只是放在心里，晚上睡前想一想，嘆息一聲。

? ? 過了幾天這樣的日子后，王琳琳下決心在微信圈里留言：從明天開始靜心寫論文。兩周后，朋友打電話問她論文完成得怎么樣。王琳琳的回答是“沒有”。

? ? 朋友奇怪，“那你每天在家干嗎？”王琳琳回憶了下說：“好不容易放假，得睡到自然醒吧。起床后吃了早飯就打開電腦，正準(zhǔn)備寫，但一時(shí)間又找不到寫論文的思路，想著不如等等，聽會兒音樂，抱著手機(jī)跟朋友聊聊微信、刷刷朋友圈，上網(wǎng)在淘寶上看看衣服。結(jié)果到了晚上，論文也沒開始寫。然后，心里想著，等明天再重新開始吧?！?

想不想知道怎么去解決自己的問題所帶來的焦慮和煩惱?。?/p>

想，關(guān)注我，回復(fù)“煩惱”，榮幸能夠幫到您！