高質(zhì)量工作產(chǎn)出=時(shí)間×專注度

我們要有高質(zhì)量的工作就必須在短時(shí)間內(nèi)極度的專注！之前在認(rèn)知覺醒這本書里也講到過短時(shí)間內(nèi)投入100%的極度的專注比長時(shí)間內(nèi)投入70%的專注更好！從這個(gè)公式中可以看出要有好的工作效率也是必須專注的！極度的專注適用于任何工作中！

每次我們工作的時(shí)候就極度的工作在短時(shí)間內(nèi)完成工作，這樣有工作效率也節(jié)約了時(shí)間，不會(huì)動(dòng)不動(dòng)就加班！極度的專注這點(diǎn)我做的不好，每次有點(diǎn)分神喜歡去想一些其他的事情！為什么自己做的一些事情沒有結(jié)果，試問自己極度專注了嗎？多反思一下自己！在做任何事情的時(shí)候都時(shí)刻提醒自己專注！