“向內(nèi)看自己，向外看世界，清醒過人生?！?/b>

人生來本來是感受這世間的美好?？涩F(xiàn)實(shí)生活中很多人總是感到焦慮不安，痛苦煎熬的。如果你也這樣，請(qǐng)你打開這本《剛剛好的人生：從心而活，順勢(shì)而為》，你會(huì)驚訝，原來人人可以過上輕松不費(fèi)力的生活。

作者劉晨曦，療愈了百萬觀眾的心靈，她用專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)和易懂的語言告訴我們，做到從心順勢(shì)，學(xué)習(xí)可以是輕松的，工作可以是快樂的，關(guān)系可以是輕松的，人生也是毫不費(fèi)力的。

“從心，即遵從心意，跟隨心力生活；順勢(shì)，即順應(yīng)自己的先天優(yōu)勢(shì)和外部環(huán)境趨勢(shì)?！?/b>

從心

從心是向內(nèi)看，內(nèi)觀自己的感受，聆聽自己內(nèi)心的聲音，做自己喜歡的事，結(jié)交喜歡的人；從心是注重生命過程的體驗(yàn)，享受生命過程的成長(zhǎng)，接納努力過后的結(jié)果。

從心的另一層意思是遵從心力，有極高的能量和強(qiáng)大的愿力。是這種“我愿意”“我想要”“我面對(duì)”“我負(fù)責(zé)”的狀態(tài)。心態(tài)平和，情緒穩(wěn)定，積極主動(dòng)。

順勢(shì)

順勢(shì)是向外看，看見自己的優(yōu)勢(shì)和時(shí)代的趨勢(shì)。所謂優(yōu)勢(shì)，就是你只需要稍微花點(diǎn)時(shí)間和精力，就可以比別人做得更好的任何事。

找到自己的優(yōu)勢(shì)有三個(gè)方法：（1）接納自己的全部，特別是不夠完美的那一面。（2）做自己小時(shí)候非?？释牡€沒實(shí)現(xiàn)的事情。（3）做那些讓你很容易進(jìn)入心流狀態(tài)的事情。

順應(yīng)時(shí)代趨勢(shì)，把自己放入市場(chǎng)之中，吸收新的能量，不斷刷新自己的體驗(yàn)感，做自己喜歡的事情，也是大家需要的事情，還能得到正向反饋，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。

做到從心順勢(shì)，輕松過上不費(fèi)力的人生。