脾氣多變、易失控的根源是浮躁，內(nèi)心的浮躁?？偸羌庇谇蟪桑偸瞧诖恳淮胃冻龆加惺斋@，總是期待自己的命令能夠立竿見影，一旦事與愿違，就開始焦慮，開始發(fā)脾氣。殊不知欲速則不達(dá)，從來沒有一蹴而就的成功，每一段優(yōu)秀的背后都有一段沉淀的時光，唯有學(xué)會延遲滿足，讓心慢下來，讓緊張的神經(jīng)松下來，經(jīng)歷腳踏實地、一步一步的量變，才會有撥云見日的突破。所以，當(dāng)脾氣出現(xiàn)的時候，先靜下來。靜生定，定生慧。唯有靜下來，才能轉(zhuǎn)向內(nèi)在，內(nèi)觀自己，繼而平復(fù)自己的情緒，省察自己的不足。