原文：關(guān)注圈與影響圈

?看一個(gè)人的時(shí)間和精力集中于哪些事物，也能大致判斷他是否積極主動(dòng)。每個(gè)人都有格外關(guān)注的問題，比如健康、子女、事業(yè)、工作、國債或核戰(zhàn)爭(zhēng)等等，這些都可以被歸入“關(guān)注圈”（Circle of Concern），以區(qū)別于自己沒有興趣或不愿理會(huì)的事物。（見圖3-3）

關(guān)注圈內(nèi)的事物，有些可以被掌控，有些則超出個(gè)人能力范圍，前者可以被圈成一個(gè)較小的“影響圈”（Circle of Influence）。（見圖3-4）觀察一個(gè)人的時(shí)間和精力集中于哪個(gè)圈，就可以判斷他是否積極主動(dòng)。

積極主動(dòng)的人專注于“影響圈”，他們專心做自己力所能及的事，他們的能量是積極的，能夠使影響圈不斷擴(kuò)大，擴(kuò)張和成長。（見圖3-5）反之，消極被動(dòng)的人則全神貫注于“關(guān)注圈”，緊盯他人弱點(diǎn)、環(huán)境問題以及超出個(gè)人能力范圍的事情不放，結(jié)果越來越怨天尤人，自艾自憐，并不斷為自己的消極行為尋找借口。錯(cuò)誤的焦點(diǎn)產(chǎn)生了消極能量，再加上對(duì)力所能及的事情的忽略，就造成了影響圈日益縮小。（見圖3-6）

I便簽：詮釋、清晰、準(zhǔn)確、致用:

what：

片段講述了什么是關(guān)注圈和影響圈，他們的區(qū)別和對(duì)我們的影響。

why：

如果我們每天專注于自己感興趣但是在能力范圍之內(nèi)的事，會(huì)讓自己變得消極，杞人憂天；不如專注于自己的“影響圈”，把能做的事做到最好，讓自己變得更積極。

how：

1. 分析自己：列出自己在日常生活中喜歡做的事或者關(guān)注的問題

2. 確定影響圈：將事情和問題進(jìn)行分類，自己可以掌控的劃分到“影響圈”中，超出能力范圍的劃分到“關(guān)注圈”中。

3. 制定方案：對(duì)個(gè)人日常行為進(jìn)行管理，讓自己花更多的事件在“影響圈”中。

where：

可以用在我們個(gè)人分析日常行為，想要提高生活積極性和時(shí)間利用率時(shí)使用。

A1便簽：鮮活、故事、對(duì)應(yīng)、反思:

由于自己喜歡投資，所以每天打開自己小小的賬戶很多次，看盈虧，看自己關(guān)注的股票漲跌情況；或者每天都打開公眾號(hào)，去瀏覽對(duì)市場(chǎng)的分析。（專注于關(guān)注圈）。反思：投資是自己喜歡做的事（分析自己），但是即使我每天看根本不能影響股價(jià)的漲跌，而且自己現(xiàn)在投資知識(shí)很少，每天這樣看只能浪費(fèi)自己的時(shí)間，讓一點(diǎn)點(diǎn)漲跌影響自己的心情。

A2便簽：目標(biāo)、行動(dòng)、關(guān)聯(lián)、可控:

目標(biāo)：三天之內(nèi)，列出自己的影響圈，并實(shí)施到番茄工作法中。

行動(dòng)計(jì)劃：

1. 分析自己：首先將自己關(guān)注的、喜歡做的、必須做的事情都記錄下來；

2.?確定影響圈：分析出自己的“影響圈”和“關(guān)注圈”；

3.?制定方案：在每天早晨列自己的“今日待辦”時(shí)，去除掉“關(guān)注圈”的事。