早晨起來(lái)，147磅。不能忍！多說(shuō)無(wú)益，開始吧！
這次我要對(duì)自己狠一些！不能再對(duì)不起自己了！
鍛煉：PELOTON 20MIN, 跟娃出去小區(qū)溜一圈，KEEP腹肌撕裂
早餐：一小碗麥片，一點(diǎn)肉松，一塊蘋果，一個(gè)水煮蛋，一點(diǎn)榨菜
午餐：蔬菜沙拉，三快排骨，一些鹵花生米，一瓶酸奶，幾個(gè)葡萄櫻桃
晚餐：辣椒茄子，上湯娃娃菜（皮蛋，白菜，香腸），一口饅頭
讀書：鄭淵潔家庭教育課
2020-06-24 - Day 1
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