微信公眾號：奇力番茄
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【身體】
體重：54kg
體脂：24.5%
肌肉：45kg
水分：55%
腰臀比：0.8
馬甲線（努力一下吧 ??）
【健康】
打HPV宮頸癌疫苗（????）：5月
做一次體檢：年前
有氧運動至少720公里，每月至少60公里
【修煉】
2次捐款
爬2次泰山
50篇原創(chuàng)文章
每周更新一次公眾號
及時復(fù)盤：周/月/年
整理至少10個思維導(dǎo)圖
精讀5本書：1本英文
畫2張畫
養(yǎng)成讀書做筆記的習(xí)慣，吸收輸入再輸出
提升情緒管理的能力
提升演講的能力
減少看手機的時間和頻率
利用碎片時間在喜馬拉雅FM聽書
找到至少5位值得自己學(xué)習(xí)的榜樣，向每人學(xué)會至少1個小技能
建立了一個成長社群
做一次年度深度總結(jié)
【家庭】
跟爸媽去旅行3次：日照
帶爸媽一起健身：從1月2日
陪爸媽做體檢：春節(jié)前
每年一套家庭裝
陪老媽去幾次教會
每周給老媽制定英語學(xué)習(xí)計劃，每天檢查
記錄打印一本全家2019年重大事情&小確幸
每月一次走心談話，增進家庭成員之間的感情
一起規(guī)劃2020年的旅行
【旅行】
新疆——4月
煙臺威海蓬萊
美國東部——7月
東南亞小島海景房閉關(guān)3天，關(guān)閉所有電子設(shè)備，只看書和思考
在東海岸露營，新加坡一周環(huán)島騎行看日出（????）
寄出5張明信片
體驗3次米其林餐廳
寫5篇游記
打卡新加坡（????）
白天動物園
夜間動物園
濱海灣花園
濱海藝術(shù)中心
濱海灣金沙 (Marina Bay Sands)?
新加坡摩天觀景輪 (Singapore Flyer)
沙爹街
哈芝巷 (Haji Lane)
特麗愛 3D 美術(shù)館 (Trick Eye Museum)
海洋館 ?
甘榜格南
博物館
國家植物園
【生活】—— 極簡
12點之前睡覺，7點半前起床
整理衣物，進行捐贈（????&????）
極簡生活主義，斷舍離，注意收納整理
每個月大掃除一次，處理不用的物品
做好固定的旅行裝備套裝，說走就走
每周6天健康餐，1天放縱
養(yǎng)一盆綠植、放在自己的書桌
不叫外賣，自帶便當(dāng)盒??
經(jīng)常喝水果茶
定期備份整理照片
購買新的運動裝備
收納擺放好物品到固定位置，養(yǎng)成習(xí)慣
避免喝冷飲（????）
每伏案工作半小時，做5分鐘的遠眺和肢體放松
每天8杯水（小口喝）
每天食物里面必須要蔬菜或者水果，而且占比＞1/3
每天泡腳睡覺
每周站墻3天
每周1次冥想
每周至少練字1小時
每月初一吃素（春節(jié)除外）
每月去電影院看1部電影??
每月至少1次騎行2-3小時?????♀?
每周至少3次面膜
每周1次美容院或深度皮膚護理
每月至少1個小伙伴見面交流
每月做1次雅思題
每月做一頓大餐
【體驗】
再一次新加坡環(huán)島騎行，控制在8小時東海岸看日出（????）
再一次參加彩虹跑??或其它跑步活動
體驗一次空中瑜伽
坐一次頭等艙??
看一場話劇
一口氣爬完金沙酒店的57層樓，然后游泳??泡澡??（????）
拍一套職業(yè)裝照片
變換4個以上的發(fā)型??
參加1次志愿者活動
【語言】
背3000個英文單詞
背完 [GMAT詞匯精選] 40個List
【人際關(guān)系】
在特別的節(jié)日中，安排聚餐和禮物互送
多與有趣的朋友線下見面交流接觸
減少低養(yǎng)分的微信社交與聚會
整理微信通訊錄的好友
【技能】
肚皮舞（????）
騎馬（????）
學(xué)會騎Scooter ??（????）
App拍照，修圖，視頻
考取Red Cross紅十字會急救證書
【知識】
整理4個模塊知識：Accounting/Finance/Marketing/Management
Illustrator （12章課程）
Photoshop （12章課程）
學(xué)習(xí)【數(shù)據(jù)可視化】
每周參加1節(jié)Coursera的課程，并做筆記
每周觀看1次TED的視頻，并做筆記
【理財】
記錄自己的收支情況，分類整理，不盲目消費
投資一個理財?shù)漠a(chǎn)品
記錄大筆開銷，并分類整理
用公積金投資藍籌股 （????）
存款7位數(shù)（2020年）
用自己的錢買一套3房室的房子（2020年）
【心愿】
SG公民批準(zhǔn)
MI獎學(xué)金
NYAA
給爸媽申請LTVP
新加坡&國際駕照
報名女兵——SAFVC（2020年）
小心愿：
SG公民批準(zhǔn)?ESC2017ECON000094239?ROC-2017-APP-000001302?https://www.ica.gov.sg/dashboardhttps://www.ica.gov.sg
報名女兵——SAFVC
給爸媽申請LTVP
新加坡&國際駕照
我可以有一套不錯的HDB——2020年
To do：
[]NYAA報告
[]拍一套職業(yè)裝照片
[]打?qū)m頸癌HPV疫苗（新加坡）
[]新加坡駕照
[]保險經(jīng)紀(jì)考試
[]房產(chǎn)證考試
DONE List：
[x]微信公眾號ID更改——完成
懸懸的心愿：
CFA過level 1
Master獎學(xué)金
申請新加坡金融牌照——取消
