雷素敏，焦點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)中12期堅(jiān)持原創(chuàng)分享395天，今天的咨詢感悟:關(guān)注這個(gè)人本身，如果我們改變他人人的心太強(qiáng)，越著急改變對(duì)方，會(huì)欲速則不達(dá)。不以改變對(duì)方為目的才有改變的動(dòng)機(jī)。贊美是發(fā)自內(nèi)心的由衷的欣賞，可以不需要用語言來表達(dá)，我們就能讓對(duì)方感受到你的真誠的贊美，接納來訪者，對(duì)來訪者感到好奇，能讓對(duì)方感受到你的好奇，用心感受來訪者的感受，多傾聽，多微笑，遇事憋三秒，讓真相飛一會(huì)兒，時(shí)刻記著來訪者是一伙的，這樣來訪者才會(huì)很愿意和你交流。關(guān)注他的感受，關(guān)注他付出的努力。發(fā)自內(nèi)心的欣賞他，當(dāng)我們真的發(fā)自內(nèi)心的欣賞流露出來的話，一般來說來訪者是能感受到的。作為咨詢師可問可不問的話不問或少問，可說可不說的話，不說或少說。當(dāng)我們說話多的時(shí)候，對(duì)方的思維就會(huì)受到干擾，就不知該說什么了，如果我們說的多了，對(duì)方就說的少了，給予簡單的回應(yīng)，談話靠心不靠嘴。

咨詢師要做咨詢之前，要調(diào)整好自己的狀態(tài)，照顧好自己，才能對(duì)別人負(fù)責(zé)，才能幫到別人，作為家長照顧好自己，在自己比較好的狀態(tài)下，才能關(guān)注到孩子的需求。關(guān)注來訪者看中的，期待的在什么地方，一直努力的地方。家庭是一個(gè)系統(tǒng)當(dāng)自己有了很多的改變之后，孩子和愛人也會(huì)受到影響，先把自己照顧好，才有精力照顧別人。多關(guān)注做到的地方，做的不錯(cuò)的地方，關(guān)注什么就能得到什么，走進(jìn)來訪者的脈絡(luò)中，不評(píng)價(jià)，不預(yù)設(shè)，不建議，要學(xué)會(huì)傾聽。在咨詢中不預(yù)設(shè)。不要認(rèn)為我們認(rèn)為的就是對(duì)的，但可以用預(yù)設(shè)問句如你今天來希望聊些什么呢？你喜歡哪些地方有改變？在探討資源的過程中要三借力向過去借力，向未來借力，向重要他人借力。始終相信當(dāng)事人是解決自己問題的專家。最好的咨詢是陪伴接納來訪者而不是為贊美而贊美。咨詢前的改變是指的是從問題發(fā)生到來咨詢室之前這段時(shí)間。問問來訪者有哪些改變，做到了什么是怎么做到的？用了什么方法？哪些方法是有用的？事情出現(xiàn)了好轉(zhuǎn)已經(jīng)有了哪些改變？關(guān)注未來想要的是什么，就會(huì)朝向這個(gè)方面發(fā)展。一個(gè)人如果沒有希望，期待和夢(mèng)想是很難改變的。奇跡問句如果和評(píng)量問句結(jié)合應(yīng)用效果會(huì)更好，評(píng)量問句就是就像梯子一樣，從過去現(xiàn)在到未來把三者連接起來，奇跡問句讓人能看到希望，評(píng)量問句讓人感受到自己的變化。

2019-5-22? 20:55