IVY|閱讀書卡《意志力紅利》 助我們達(dá)到目標(biāo)的工具

助我們達(dá)到目標(biāo)的工具

目標(biāo)之重要,在于有意識的分辨

如何清楚知道目標(biāo)是否正確?

我們必須知知道黃金思維圈?

找到心目中的那個為什麼?

也就是理念和動機,

這樣才能幫我們長遠(yuǎn)的行持在目標(biāo)上!

那如何讓行動力十足?

一定要善用WOOP模型工具

W愿景

O描繪愿景/場景

O阻力

P計劃

也就是現(xiàn)實和夢想之間的落差,

就是我們到達(dá)目標(biāo)的阻力,

因此要計劃。

而在計劃的過程中,

我們可以將我們所做的每一步,

視覺化出來,

1.關(guān)鍵事務(wù)規(guī)范化:分為計劃中丶進行中丶已完成

把事情用便利貼,標(biāo)示出來

2.每週動態(tài)可視化:就是回顧每週所做的事,

3.每天艾維李法則:即寫下每日最重要的六件事,不足六件事也沒有關(guān)係

主要是對自己的目標(biāo)一個回顧和視覺整理

讓自己每一步,有跡可循。

不是訂下目標(biāo)就好,

還要回顧丶審視丶複盤丶調(diào)整丶規(guī)劃,

用意識去辨別之。


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