連著三天睡不好覺(jué)，白天和女友天天深度溝通，我越來(lái)越明白我所處的家庭怪圈。憤怒忍不住。有了憤怒怎么辦？壓抑爆發(fā)都是傷人傷己。一種正確的疏導(dǎo)對(duì)于心理憤怒情緒很重要。
于是撥通了心理咨詢師朋友的電話，我相信她可以幫助到我。一通發(fā)泄情緒，在適度的提問(wèn)回答反思中看到這個(gè)家庭系統(tǒng)的狀態(tài)，我所處的環(huán)境，還有困擾我的幾點(diǎn)。一一列舉出來(lái)，看的更清楚。心情逐漸平復(fù)下來(lái)。憤怒是信使，讓我更加看清自己和他人，更智慧的處理事情。
感謝朋友給與我的支持與關(guān)心。感恩。
