一、關(guān)于脾胃病
中醫(yī)講，春意漸濃，肝膽之氣順應(yīng)天時(shí)已處于旺盛之時(shí)，地之暖氣夾水濕之氣上升，節(jié)后為肝膽病，脾胃病，溫病多發(fā)之時(shí)。
恰到好處的春捂可以預(yù)防“倒春寒”引起的脾胃病和溫病，捂的重點(diǎn)在背、腹、足三部位。背為陽(yáng)，是太陽(yáng)膀胱經(jīng)和“陽(yáng)脈之?！倍矫}的循行部位，背部保暖可以預(yù)防寒邪入侵，減少感冒發(fā)生；腹部保暖有助于預(yù)防消化不良和寒性腹瀉；足最易受到寒邪侵襲，足部保暖才能使身體真正暖和起來(lái)。
當(dāng)人體不能自我修復(fù)和調(diào)整時(shí)，建議您借助扶陽(yáng)按導(dǎo)和扶陽(yáng)灸來(lái)疏肝利膽，幫助肝膽的升發(fā)；健脾祛濕，改善機(jī)體機(jī)能。
二、肝膽相關(guān)知識(shí)
1.顴骨長(zhǎng)斑
眼周長(zhǎng)斑 主要是肝斑 ，它是由月經(jīng)排不干凈，情緒壓力大引起的，同時(shí)也是預(yù)示著我們肝膽的解毒功能在下降，肝經(jīng)沿著我們的足內(nèi)踝往上走 走子宮和乳房，肝開(kāi)竅于目，走眼睛周圍，當(dāng)我們?cè)陆?jīng)排不干凈，容易導(dǎo)致顴骨長(zhǎng)斑，平時(shí)您要多加強(qiáng)疏通肝膽的反射區(qū)和腿部的肝膽經(jīng)，加速肝膽的循行代謝
2.反射區(qū)鼓起。肝膽反射區(qū)堵（位于后背5~7椎）按推時(shí)會(huì)酸脹、痛感，平時(shí)會(huì)有胸悶，心情煩躁的現(xiàn)象。長(zhǎng)時(shí)間的內(nèi)毒堆積，很容易鼓的越來(lái)越高，肝在人體主要功能是解毒，鼓得越高，說(shuō)明肝的解毒功能下降越厲害。
男人和女人的區(qū)別是：男人有只靠肝膽解毒，女人有兩個(gè)排毒口，一個(gè)是肝膽，一個(gè)是月經(jīng)，這也是女人比較長(zhǎng)壽的原因！月經(jīng)是女性最大排毒口，當(dāng)女性不來(lái)月經(jīng)時(shí)，只靠肝膽解毒，所以一定要保養(yǎng)好肝膽，因?yàn)楦文懖煌?，容易影響到月經(jīng)的代謝和乳腺增生，肝膽不通，容易導(dǎo)致女性更年期提前！男士則容易患上肝??！
三、小灸方
養(yǎng)肝膽灸方：1.按推疏通肝膽經(jīng)，重點(diǎn)疏通肝膽反射區(qū)
2.灸肝膽腧穴，命門、涌泉、中脘、足三里。
3.練氣。站樁功，打坐，太極等。
4.喝檸檬水加枸杞，喝花茶等。吃益氣養(yǎng)血的食物。
