經(jīng)常有人會(huì)這樣問(wèn)，如何堅(jiān)持做一件事？或者是如何養(yǎng)成一種習(xí)慣？
很多人都會(huì)有這樣的疑惑，心里想著要養(yǎng)成閱讀的好習(xí)慣，但是沒(méi)堅(jiān)持兩天就放棄了?？吹絼e人做的時(shí)候很容易，等到自己親自實(shí)踐，發(fā)現(xiàn)不是那么回事。
那有沒(méi)有想過(guò)，自己為什么要養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣，這樣做對(duì)自己有什么好處呢？
顯而易見(jiàn)，閱讀可以增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，閱讀不同領(lǐng)域的書(shū)籍，可以開(kāi)闊我們的眼界。同時(shí)閱讀可以促進(jìn)我們思考，閱讀還可以讓我們交到更多的朋友等等。
閱讀有這么多好處，為什么我們還是做不到呢？
在這之前我還想問(wèn)一個(gè)問(wèn)題，我們一般在什么情況會(huì)不愿意做一件事？
是不是對(duì)這件事不感興趣、不喜歡，做事情的過(guò)程中沒(méi)有找到樂(lè)趣，沒(méi)有獲得正反饋，所以才不愿意做。
如此說(shuō)來(lái)，閱讀并沒(méi)有給我們帶來(lái)快樂(lè)，所以才沒(méi)有堅(jiān)持下去的動(dòng)力。
現(xiàn)在市面上出現(xiàn)了很多閱讀打卡的社群，目的就是監(jiān)督自己養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣。每天閱讀10頁(yè)或者看書(shū)半小時(shí)，然后在群里輸出打卡。剛開(kāi)始大家的參與度極高，但是時(shí)間越久參與的人數(shù)越少。這說(shuō)明什么，我們還沒(méi)有真正的領(lǐng)悟到閱讀的意義，目前還是一種形式主義。
曾經(jīng)有記者采訪董卿，問(wèn)了一個(gè)問(wèn)題，你是怎么做到每天晚上堅(jiān)持閱讀的？
董卿說(shuō)，為什么要用“堅(jiān)持”這個(gè)詞，讀書(shū)本身就是一件快樂(lè)的事情，不需要堅(jiān)持，就像每天吃飯睡覺(jué)一樣，自然而然就做到了?！皥?jiān)持”代表痛苦，既然痛苦，那為什么還要做呢？
我們經(jīng)常會(huì)提到一個(gè)詞“自律”，大家很容易進(jìn)入到一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為自律就是堅(jiān)持長(zhǎng)期做一件事。其實(shí)，長(zhǎng)期做一件事，才會(huì)被定義為自律。
就拿閱讀這件事來(lái)說(shuō)，每天閱讀半小時(shí)，堅(jiān)持一個(gè)月后突然那天有事沒(méi)有閱讀，連續(xù)閱讀的天數(shù)就斷了，我們就會(huì)很懊悔。
難道我們閱讀的目的，不是為了獲取書(shū)中的內(nèi)容，而是堅(jiān)持的天數(shù)嗎?
我們經(jīng)常會(huì)進(jìn)入到一個(gè)怪圈，關(guān)注點(diǎn)很容易被天數(shù)所吸引，而忘了當(dāng)初閱讀的目的是什么了?
如果只是關(guān)注天數(shù)，那閱讀就失去了它的價(jià)值。如果是關(guān)注書(shū)中的內(nèi)容，斷了又有什么關(guān)系，之前書(shū)中的內(nèi)容已經(jīng)被自己吸收，學(xué)會(huì)了，沒(méi)有任何影響。
我們要比較的是，今天與昨天相比，我們又學(xué)會(huì)了什么新知，而不是為了自己設(shè)定的理想目標(biāo)。
我們要專注于自己的行動(dòng)和反饋上。比如：我今天做了什么？我的感受怎么樣？我從中收獲了什么？
所以，我們要正確的理解自律，從中找到做這件事的真正意義，享受過(guò)程給我們帶來(lái)的快感。
除此之外，我們還需要做到以下幾點(diǎn)，幫助我們提高做事的動(dòng)力。
一定要明白自己做事的動(dòng)機(jī)，做一件事情要清楚自己這樣做的目的是什么，你的關(guān)注點(diǎn)在哪里，收獲就在哪里。
不要給自己設(shè)定過(guò)高的目標(biāo)，目標(biāo)越容易完成越好，比如一天看一頁(yè)書(shū)，很容易就做到，設(shè)定最低底線，但是沒(méi)有上限。
獲得正反饋，可以使精神上也可以是物質(zhì)上，我們都是喜歡被鼓勵(lì)、認(rèn)可的。
找到同頻的人，一個(gè)人做事很容易放棄，一群人在一起就不一樣了，閱讀的同時(shí)可以交到很多的朋友，大家互相交流閱讀心得也是一種學(xué)習(xí)。
做一件事，最重要的就是享受過(guò)程，結(jié)果是享受過(guò)程的自然體驗(yàn)。
正如盧思浩所說(shuō)，我的所有堅(jiān)持，都是因?yàn)闊釔?ài)。
熱愛(ài)之所以有力量，就在于你堅(jiān)守它的好，永遠(yuǎn)不要想它會(huì)有什么結(jié)果。
