2018年2月2日

??調(diào)伏身心：

1、中午練習能量休息術(shù)半小時，午睡50分鐘，下午精力不錯！

2、晚上較大強度運動1個多小時，運動后感覺舒服，找到一點感覺了！

??布施之道：

1、分享心理及家庭教育方面的知識，分享個人感受與心得！

2、主動用心回答朋友M問題，謝謝您的滿意回饋信息，讓我更加堅信自己適合并能勝任心理咨詢工作。

3、真誠面對身邊同事和朋友，和顏悅色交談！

4、及時響應(yīng)幾位朋友的需求信息，不拖延！

??持續(xù)醒覺：

環(huán)境總會改變，唯有積極適應(yīng)！

??管好語言：

無惡口，無綺語，無妄語！

??心存感恩：

1、戴東老師10年時間，公益講座3100天，做了5000場家庭教育講座，授課家長近200萬人，足跡遍布全國228個城市，做青少年啟智訓練營摸爬滾打一共做了184期（每期3天2夜），共552天培訓了近11萬青少年。為了孩子們的健康成長，這些年戴東老師大部分時間不是課堂上，就是在去課堂的路上，為的就是將每個孩子心中的巨人喚醒！

兒子有幸參加過一期戴東老師主訓的青少年啟智訓練營，讓兒子思想覺悟和行動上有了很大進步，懂得感恩，更加理解父母的愛與努力，好像內(nèi)心有了無窮的力量。感恩戴老師對兒子的關(guān)注與精心照顧！

戴東老師培訓課堂

2、感恩同學Z從老家寄來了臘肉與香腸，尤其與眾不同的是這些豬肉是山區(qū)農(nóng)民養(yǎng)來給自己吃的，沒有用飼料和添加劑，豬肉本身是非常棒的！

3、今天學習1小時，運動1小時多,工作順利完成，感恩自己的努力與堅持！

4、感恩健身老師細心、到位的引導！