如何讓自己認(rèn)識(shí)自己呢？那就是要了解自己的內(nèi)心世界。

無論是我們想要的事物，還是不想要的事物，都只是我們思考的內(nèi)容。于是有人可能會(huì)認(rèn)為，要了解內(nèi)心世界，那我們就時(shí)時(shí)刻刻監(jiān)督自己的想法，對想法進(jìn)行整理分類，重點(diǎn)關(guān)注特別想要的事物，想要的留下，不想要的就丟棄。

但這其實(shí)是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，研究者指出，我們每天大約有6萬個(gè)思想，你能想象要控制6萬個(gè)思想有多累，需要耗費(fèi)多少時(shí)間嗎？況且這樣做是徒勞無功的，因?yàn)槭挛飼r(shí)時(shí)刻刻在發(fā)展，你的思想也時(shí)時(shí)刻刻在變化。

所以，我建議，與其盡力監(jiān)督自己的思想，不如簡單地留意自己的情緒感受，清醒地利用情緒指導(dǎo)系統(tǒng)。情緒就是你在現(xiàn)實(shí)世界的指示燈，標(biāo)示著你與內(nèi)心世界之間的關(guān)系。當(dāng)你集中注意某一主題，對它產(chǎn)生特定的視角和觀點(diǎn)時(shí)，你的內(nèi)心世界也在集中關(guān)注它，也對它產(chǎn)生特定的視角和觀點(diǎn)。你此時(shí)產(chǎn)生的情緒，表明這些觀點(diǎn)之間是否相互沖突。

你的內(nèi)心世界理解事物的方式，總能為你帶來最好結(jié)果。假如你的注意方向與內(nèi)心想要的事物一致，你就會(huì)感受積極情緒。假如你的注意方向與內(nèi)心想要的事物不一致，你就會(huì)感受消極情緒。

你所想要的東西，正是你內(nèi)心世界的反射。只要注視自己想要的事物，就會(huì)感受到強(qiáng)烈而積極的情緒，這是一個(gè)自然的過程。情緒是我們最不可思議的天賦，它讓我們明白我們在想什么。情緒也是一種反饋機(jī)制，讓我們知道自己有沒有走在正軌上，有沒有偏離方向。利用高妙的情緒指導(dǎo)系統(tǒng)，在情緒感受的隨時(shí)提醒下，你輕易就能獲知自己是否偏離了內(nèi)心世界的看法。

認(rèn)真推敲生活的所有細(xì)節(jié)，你所有的東西都與你的內(nèi)心世界有緊密的聯(lián)系。

你的內(nèi)心世界平不平衡，你可以通過自己情緒流露的方式和內(nèi)心世界進(jìn)行交流。每一種情緒感受，毫無例外，都是你與內(nèi)心世界交流的結(jié)果，它提醒你現(xiàn)在所想、所說和所做的事情是否協(xié)調(diào)。換句話說，當(dāng)你產(chǎn)生不符合你天性的想法、語言或行為時(shí)，你的內(nèi)心世界就會(huì)流露出消極情緒，因?yàn)槟氵`背了真實(shí)的自我，你表現(xiàn)出來的與你想要的事物不一致；同樣的道理，當(dāng)你產(chǎn)生的想法、語言或行為符合你的天性時(shí)，你的內(nèi)心世界就會(huì)流露出積極情緒，因?yàn)槟惚３终鎸?shí)的自我，你所有的一切與你的本意協(xié)調(diào)一致。

當(dāng)你理解了偉大的情緒指導(dǎo)系統(tǒng)，并且在不斷地練習(xí)后，你就能用內(nèi)心世界的眼光看世界，你就越能明白吸引力法則的五大特性。

一種想法只要能喚起你的情緒，就能快速地改變你的生活。因此，你要時(shí)刻留意自己的情緒變化，一旦體驗(yàn)到消極情緒——無論什么原因，無論它是如何出現(xiàn)的，也無論當(dāng)時(shí)情況如何——停下你正在做的任何事情，然后引導(dǎo)自己的思想，把思想集中到一些感覺良好的事物上，直至感覺輕松。

只要關(guān)注給你帶來最佳情緒體驗(yàn)的想法，你就能與內(nèi)心世界重新融合。而當(dāng)你信賴自己的內(nèi)心，習(xí)慣性地聽從自己內(nèi)心的聲音，你就明白了內(nèi)心的渴望、生命的熱情和完整的自我，這時(shí)的你就是自然的健康幸福狀態(tài)，你無疑已經(jīng)完全掌握了吸引力法則的智慧與核心。