回顧這兩年多自己看書閱讀的收獲，結(jié)合一直以來“看了后面往前面”、“合上書后很快什么都不記得”、“量多無記憶”等，各種各樣的大家都會(huì)遇到的問題，說說如何提升記憶。
一、閱讀促進(jìn)記憶的方式
以看書為例，現(xiàn)在對(duì)于自己感興趣的書籍，閱讀方式的改變，可以促進(jìn)記憶的加深。
1、在通篇閱讀后，會(huì)圍繞自己感興趣的重點(diǎn)，分模塊制作思維導(dǎo)圖，在制作完畢后，是不是看圖片回顧，印象和記憶有所提升。
2、在1的基礎(chǔ)上閱讀不少書籍后，伙伴看到我所分享的思維導(dǎo)圖制作得不錯(cuò)，大家建立線上會(huì)議，進(jìn)行閱讀溝通分享，以輸出倒逼記憶的方式，也是不錯(cuò)的。
3、隨著閱讀的數(shù)量增多，哪怕在流水般的閱讀，都會(huì)對(duì)原有閱讀過的好書有一些印象。通過手頭這本書的閱讀，結(jié)合已有的記憶節(jié)點(diǎn)，同步翻閱其他書籍類似的內(nèi)容，在石墨文檔里組合記憶相關(guān)的內(nèi)容，配合思維導(dǎo)圖+分享，記憶就更深刻。
4、在閱讀如何閱讀的書籍中，發(fā)現(xiàn)“九宮格筆記法”，就在閱讀書籍、章節(jié)后，盲寫和思考剛才所閱讀的內(nèi)容或者引發(fā)的感想、行動(dòng)。
這是自己目前閱讀的組合方式，并不一定每本書都會(huì)按照1-4的步驟完全開展，試所閱讀的內(nèi)容，與自身已有的知識(shí)結(jié)構(gòu)產(chǎn)生的鏈接性、觸動(dòng)性所決定。
二、多維記憶
以閱讀作為案例，結(jié)合《好好思考》這本書所提及的促進(jìn)多維記憶的方法，分別為情景學(xué)習(xí)、交替學(xué)習(xí)和回顧測(cè)試。詳細(xì)內(nèi)容，可以見思維導(dǎo)圖。
以多維記憶的內(nèi)容，說說自己的感悟：
1、有強(qiáng)烈學(xué)習(xí)欲望和學(xué)習(xí)效果良好的情況，一定是融入情境學(xué)習(xí)的過程，身邊伙伴陪伴，融入學(xué)習(xí)氛圍，通過交流和教練指導(dǎo)，潛移默化就把知識(shí)轉(zhuǎn)變?yōu)樽陨韮?nèi)在的聯(lián)系。
2、NLP中有個(gè)前提假設(shè)：“凡事必有三種解決方案”。那所學(xué)習(xí)的知識(shí)，運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)場(chǎng)景中，轉(zhuǎn)變?yōu)榧寄?、方法、組合其他運(yùn)用，才能產(chǎn)生效果。那從不同的角度去思考知識(shí)、策略、技術(shù)等，更有利于擴(kuò)展思維的邊界、提升自我格局。
3、復(fù)盤。不斷復(fù)盤所產(chǎn)生的能量會(huì)非常大。在復(fù)盤回顧的時(shí)候，你才能知道自己記住了什么，關(guān)聯(lián)了什么，忽略了什么。
4、對(duì)自己提問，不斷對(duì)自己提出問題，所學(xué)的東西，是基于什么邏輯？是處理哪類問題？能與我目前所掌握的領(lǐng)域產(chǎn)生什么關(guān)聯(lián)？深挖這個(gè)知識(shí)我應(yīng)該繼續(xù)看哪方面的內(nèi)容？不懂的部分我可以從哪里找到解答？等等。
多問自己一些問題，可以知道更多。
