今天我開始跑步。小區(qū)三圈，2.5公里。

先開始。

完成比完美更重要。

起步跑的時候，感覺五臟六腑全都在灼燒，呼吸困難，起步之后的第三十步，終于受不了，停下來了，整個心臟感覺都在喘出來了。

小張說：“是這樣的，慢一點，別急，堅持下來就好了?！?/p>

在他的鼓勵下，我放慢腳步，改成疾步走，調整呼吸，放緩節(jié)奏。

很多時候，我們想在疾風中奔跑，想和風競舞，可是殘酷的現(xiàn)實，讓人感覺挫折。在這個時候，有一個人生的導師，他循循善誘，耐心陪伴，人生的道路上，你感覺溫暖。

目標亦然。

也許我們剛開始的時候，并沒有明確的目標，但一旦開始，就堅持到底。所以，目標才產生了。

時間的安排上，一樣值得思量。每天2.5公里，耗時約40分鐘。難嗎？不難。假如早上6點起床，起床，洗臉，漱口，然后，下樓，開跑。早上7點完成任務。接下來還可以做點別的什么。這樣，一天的時間計劃就定下來了：6點起床，6-7點跑步鍛煉。問題來了，如果下雨怎么辦？改成爬樓梯40分鐘。

運動是打破我的極限的挑戰(zhàn)。

也許，開始，才是意義。