這兩天在看一本書叫《如何想到又做到：帶來持久改變的7種武器》本書我是從羅輯思維里面看到的。

圖片發(fā)自簡書App

我其實在看到這本書之前，我就意識到這么一件事情。

很多事情我想到，但做不到，或者做到了，但無法持續(xù)的做到。

比如說我們看到一件糟糕的事情?；蛘咦约鹤约阂步?jīng)歷了，經(jīng)歷了一件糟糕的事情。那么通常我們會這么幾種自認(rèn)為有價值的選擇和行動。

1.反思自己的行為，想想這么做帶來的后果是什么?；蛘邚膭e人的經(jīng)歷中去反思，從中去吸取教訓(xùn)。
或者從這種經(jīng)歷中，得出了自己的一些認(rèn)為有價值的思想，或者說結(jié)論。

2.用這些結(jié)論去指導(dǎo)自己的生活和工作。
3.有時，更進(jìn)一步的通過寫作的方式，將這些得出的結(jié)論，得出的思想寫下來。

隨著時間的推移，會突然發(fā)現(xiàn)得出的結(jié)論，與接下來實際的生活做出的事情是相悖的。也就是說，你想到了，你認(rèn)識也很深刻，但你永遠(yuǎn)無法做到?；蛘邿o法持續(xù)性的做到。

在這個思考過程中，我就意識到從想到到做到之間，必須要有個正確的方法，幫助自己，能夠去做到。而且這種做到并不是說一兩次，而是持續(xù)性的做到把它變成一種條件反射一種習(xí)慣。

這本書里面他講了這么一句話，我覺得還是很經(jīng)典的

成功堅持的奧秘，不是強大的意志力，而是采用了正確的方法。

這本書我沒看多少，只是簡單了，看了一些，
這里簡單的說說我沒看之前和看了一些之后的感受

在看這本書之前，我看了另外一本書高效能人士的七個習(xí)慣
書里有一句話我印象深刻

在我的能力范圍內(nèi)，我能做什么？

其實我有這么一種感觸，就是想到一件事，但就是不去做，老是在那里拖，拖久了，拖到最后一刻才去做，心里根本沒想要去做，有的文章把它解讀為追求完美。

嗯，其實換一個角度來看待這件事情。

首先一件事情去完成它，其實要有很多個步驟。意想的完成的時間和實際完成時間，往往有很大的差異。想要去做一件事情，我們在潛意識層面往往想立刻把它做完。

現(xiàn)在換一個角度，將這件事拆分陳很多個步驟。
在回顧剛才那句話

在我的能力范圍內(nèi)，我能做什么？

也就是說做一件事他有很多個步驟，如果我的能力范圍內(nèi)，一次只能完成一個步驟，對于比較困難的部分，然后分解分解再分解，而分解出自己在自己能力范圍內(nèi)能做到完成的。

嗯，舉個例子
我自己最近在做的就是發(fā)一些文章，這些文章是從國外別人的演講視頻，我做的工作是視頻中講話而變成文章，再發(fā)上去。一篇文章大概耗時四十分鐘左右。里面就涉及到這么幾個步驟

1.將視頻中的字幕轉(zhuǎn)為文字，『這個耗時也是比較長，而且繁瑣枯燥』

2.將這些文字排版編輯，然后文章這個起個好的名字

3.找個合適的配圖。檢查一下是否有哪里有錯字，在閱讀的過程中，排版上的問題。

我的心理感受是這樣的，如果讓我一次性把它做完，今天做了，明天再這么做，我心里有一種很強的排斥感，就是不想去做了。

以前就是這樣子，想要做一件事，但是想著想著上網(wǎng)或者看視頻，瀏覽新聞時間就這么過了，但想要做的事一直沒有做。

后面經(jīng)過思考，我換了這種方式，換成我心里容易接受的方式，發(fā)公眾號這件事情一篇文章要耗時40分鐘到一個小時。

我把它拆分成4到5部分，我一次只投入十分鐘，用手表計時，過了點就在干別的事，然后你有空我想起來了，然后我再花十分鐘來干這件事。

那這樣一天下來，這么做的效果，從我的心里的接受程度和心理的感受上來講，效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于一次性把它完成的效果好。我這么說我是從一個持續(xù)性去做一件事情的角度來闡述的。就是在我的能力范圍內(nèi)，我能做什么？做這件事情，不要超出自己的能力范圍。

我能接受我心里能接受的是，我一次只能干十分鐘，在十分鐘內(nèi)我做往往是充滿激情，超過了30分鐘后，我往往就對這件事失去了激情。

看了《如何想到又做到：帶來持久改變的7種武器》
里面就講到我感覺也是異曲同工之妙吧，只是他用了一個詞叫階梯

就是把目標(biāo)拆解成一個個步驟，一步步地完成。就像我們爬山一樣，要直接到達(dá)山頂很難，但有了階梯后就容易得多。

總的來說，

在我的能力接受范圍內(nèi)，每天積累一點點，日日行，不懼千里。