轉自姜洋導師：
知道是沒有力量的，相信并且做到才有力量！
送上武功秘籍：
=======武功秘籍=========
快樂四大法則：
1、百分百投入，我是一切的根源；（成長的快樂，不畏艱難）
2、誠實、放下、別裝；（放下的快樂，不帶面具）
3、分享，送人玫瑰手留余香；（付出的快樂，不求回報）
4、負責任，活在當下，天助自助者；（真實的快樂，不嚼狗屎）
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五級承諾：
我無論如何都要做到，我百分之百承諾。
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自信，是信任的基礎，沒有了自信也就不敢去信任別人。
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人生都是自己的選擇，沒有人能逼迫你做任何事，只有你自己的選擇，千萬別做出選擇后把這歸因為受別人的影響或者逼迫，一切都是自己的選擇，所以要讓自己強大起來，讓自己的選擇逐漸正確起來。
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當驚慌失措時，但自己被恐懼的情緒充滿時，請及時保持冷靜，不要忘記自己最初的目標。不忘初心，方得始終！
你生氣、憤怒、郁悶、糾結、痛苦、悲傷等等負面情緒，這些情緒其實都是因為你不敢面對恐懼而派生出來的二級情緒，如果你能勇敢面對自己的恐懼，你就能面對你的負面情緒。不用你對五花八門的各種情緒做出相應的應對，你只需要面對你自己內(nèi)心深處的恐懼，只此一道，所謂“為學日益，為道日損，損之又損，以至于無為，無為而無不為”同樣也可以用到這個地方。
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*感到受傷，中槍時的心態(tài)：
“哇塞!!!
我又發(fā)現(xiàn)了我心中的一個靶子，等我將它拍下去，我就不會因此而再受傷！”
*碰到挫折倒霉事兒時的心態(tài)：
“哇塞!!!
這么倒霉的事情竟然讓我碰上了，如果我把它當成成長的臺階，我必將因此而有所成長、有所收獲！”
*碰到痛苦的事兒時的心態(tài)：
“哇塞?。。?/p>
這么痛苦的事情竟然讓我碰上了，如果我能把它納入我的舒適圈，我的生命將會有更多的可能性?！?/p>
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做事時的四個百分百：
1、百分之百的人百分之百地參與；投入
2、百分之百的人百分之百地專注；認真
3、百分之百的人百分之百地心靜如水；冷靜
4、百分之百的人百分之百地做好自己；負責
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碰到挑戰(zhàn)時，想想那個不可能的報數(shù)時間，人不逼自己一把，不知道自己有多優(yōu)秀！
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把“黑牌人生，與人為善”當做人生信念，但行好事，莫問前程。
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知道是沒有力量的，相信并做到才最有力量！
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心靈雞湯其實是毒藥，因為知道做不到，但上面的話，在二天一夜中，我們都曾經(jīng)做到過，做到過，心靈雞湯就變成了良藥，我們需要做的是，用這些話語記住我們曾經(jīng)有過的體驗的感覺，用這些積極的感覺去面對未來的人生，時刻提醒自己的感覺及時向自己提問：“我當下在做什么？想什么？為什么？”這三個問題會成為我們的引路者。
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親愛的戰(zhàn)友們，多多練習，祝修行愉快！[憨笑][憨笑][憨笑]
